|
|
โปรล้วน3/4
รหัส4_9
ชื่อสิงห์ดง dongchoo
น้ำหนักแรกเข้า 54
น้ำหนักเมื่อวาน 52.8
น้ำหนักวันนี้ 52.5
เช้า ตับย่าง 2ไม้ไก่ย่าง 2 ไม้ หมูย่าง 2 ไม้
กลางวัน เกาเหลา น่องไก่ 1 ชาม
บ่าย นม 1 แก้ว
เย็น ไปงานเลี้ยง ปลาช่อนเผา ยำถั่วพู ฉูฉี่ปลาหมอ ต้มยำทับทิม
ทอดมันปลากราย กระดูกอ่อนทอดกระเทียม กุ้งอบวุ้นเส้น
กินทุกอย่างแต่ไม่มากยกเว้นปลาช่อนเผาค่ะ
ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ขับถ่ายปกติ
กิจกรรม งดค่ะ
สิ่งที่อยากบอกค่ะ
วันนี้เบี้ยวออกกำลังกายอีกแล้วค่ะก็อย่างที่บอกตอนเย็นไปกินข้าวกับเพื่อนเป็นร้านที่อยู่นอกตัวเมืองเล็กน้อยรอบๆมีทุ่งนากับน้ำค่ะผลก็คือกินข้าวไปนั่งตบยุงไปค่ะก็สนุกอีกแบบนี้แหละร้านอาหารบ้านนอกค่ะ
| Create Date : 04 พฤศจิกายน 2553 |
| Last Update : 4 พฤศจิกายน 2553 20:48:52 น. |
|
13 comments
|
| Counter : 380 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: หมีสีชมพู  วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:23:08 น. |
|
|
|
| โดย: Iaun_Tor วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:39:23 น. |
|
|
|
| โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:36:25 น. |
|
|
|
| โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:1:08:18 น. |
|
|
|
| โดย: ครัวคุณยาย วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:15:37 น. |
|
|
|
| โดย: บิว (หญิงบิ๊ว ) วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:20:59 น. |
|
|
|
| โดย: WikiPK วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:11:54 น. |
|
|
|
| โดย: palomaw วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:01:25 น. |
|
|
|
| โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:17:48 น. |
|
|
|
| โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก ) วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:19:48 น. |
|
|
|
| โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:17:58:52 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
อ่านเมนูมื้อเย็นแล้วเง้อออออ
ลาไปนอนก่อนดีกว่า ดูแลสุขภาพด้วยนะจ๊ะ