|
ช่วงที่3วันที่ 1
เลขที่ 54 ชื่อสิงห์ดง dongchoo น้ำหนักแรกเข้า 57.6 น้ำนักเมื่อวาน 52.8 น้ำหนักเมื่อเช้า 52.6 เช้า ข้าวกล้อง 1ทัพพี ต้มจืดฟักกับน่องไก่ 1ชาม หมูปี้ง 2ไม้ กลางวัน งด บ่าย แอปเปี้ล 1 ลูก เย็น ซุบผัก 1ถ้วย ต้มจับฉ่าย 1ถ้วยเล็ก
ดื่มน้ำ 1.5 ลิตร ขับถ่าย ปกติ กิจกรรม งด สิ่งที่อยากบอก วันนี้เป็นวันแรกที่เริ่มช่วงที่ 3ก้ไม่แน่นใจว่าเมนูจะเข้าท่าหรือเปล่า แต่ก็จะค่อยๆปรับเมนุจนกว่าจะเข้าที่เข้าทางค่ะ
Create Date : 04 กันยายน 2553 |
Last Update : 4 กันยายน 2553 1:00:08 น. |
|
5 comments
|
Counter : 261 Pageviews. |
|
|
|
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 4 กันยายน 2553 เวลา:6:24:27 น. |
|
|
|
โดย: Iaun_Tor วันที่: 4 กันยายน 2553 เวลา:7:24:48 น. |
|
|
|
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 4 กันยายน 2553 เวลา:9:01:11 น. |
|
|
|
โดย: หม่าม๊า2 วันที่: 4 กันยายน 2553 เวลา:9:13:11 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ทำไมงดอาหารกลางวันล่ะคะ ลดน้หนักต้องหม่ำครบ 3 มื้อสิ
สู้ สู้ ต่อไปค่ะ