|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
detoxรอบ2วันที่3
ขอส่งการบ้าน 2วันติดเลยนะค่ะ เลขที่ 54 ชื่อสิงห์ดง dongchoo น้ำหนักก่อนเข้า 57.6 น้ำหนักเมื่อวาน 53 น้ำหนักวันนี้ 53
เช้า ฝรั่งกิมจู 1ลูก สาลี่ 1ลูก น้ำผลไม้ 1แก้ว กลางวัน ต้มจับฉ่าย 1ชาม ข้าวกล้อง 1ทัพพี เย็น ต้มจับฉ่าย 1ชาม ข้าวกล้อง 1ทัพพี
ดื่มน้ำ 2ลิตร ขับถ่ายปกติ กิจกรรม งด สิ่งที่อยากบอก ช่วงนี้ทำงานทุกวันบวกกับล้างพิษทำให้รู้สึกหวิวๆเลยไม่อยากออกกำลังกาย วันนี้ทัี่ทำงานก็ยุ่งเหมือนกันเดินไปเดินมาก็หลายกิโลอยู่นะกลับจากที่ทำงานก็เลยขยันน้อยไปหน่อย ก็งดออกกำลังตามเคยค่ะ
Create Date : 29 สิงหาคม 2553 |
Last Update : 29 สิงหาคม 2553 17:27:09 น. |
|
2 comments
|
Counter : 298 Pageviews. |
|
|
|
โดย: ooyporn วันที่: 29 สิงหาคม 2553 เวลา:17:33:26 น. |
|
|
|
โดย: tookjah วันที่: 30 สิงหาคม 2553 เวลา:15:39:36 น. |
|
|
|
|
|
|
|