ยินดีต้อนรับเข้าสู่ Dongchoo บล็อกคนอยากผอมค่ะ
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
25 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
ช่วงคุมน้ำหนักจริงเหรอเนี้ย

ชื่อสิงห์ดง
น้ำหนักแรกเข้า 57.6
น้ำหนักเมื่อวาน 54
น้ำหนักวันนี้ 54

เช้า นม 1แก้ว โยเกริ์ต 1ถ้วย ไข่ต้ม 1ฟอง
กลางวัน ผัดซีอิ้ว แมคโคไบโอติก มะม่วง เปรี้ยว 1ลูก
เย็น ต้มจืด 1ถ้วย แกงส้มชะอมไข่

ดื่มน้ำ 2.5ลิตร
ขับถ่ายปกติ
กิจกรรม ฮูลาฮูบ 20นาที ถีบจักรยาน 20 นาที

สิ่งที่อยากบอก
เมื่ิอวานนี้แอบเกเรไปงานวันเกิดเพื่อนก็อย่างที่ว่ามีกินรอบดึกด้วยแถบกว่าจะกลับก็เกือบตี 2 ต้องทำงานด้วย วันนี้ก็รู้สึกงงเหมือนกันค่ะ อยากบอกว่ามันไม่ดีเลยนะค่ะ
การนอนดึกแถมกินรอบดึกนี้ไม่ดีเลยจริงๆค่ะ
เพื่อนๆพี่ๆไม่ควรเอาอย่างนะค่ะ




Create Date : 25 กันยายน 2553
Last Update : 25 กันยายน 2553 1:00:43 น. 3 comments
Counter : 117 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ น้องสิงห์ดง^^
แอบมองหาเมนูมื้อดึกของหนูแต่ไม่เห็นค่ะ

ใช่ค่ะ คุมน้ำหนักยากกว่าเอาลง เพราะเอาลงเราใช้แรงฮึดในเวลาไม่นานเท่าไรไงคะ แต่คุมเราต้องทำระยะยาวเผลอตามใจตัวเอง ไม่ออกกำลังกาย แว๊บเดียวก็จะกลับขึ้นไปเท่าเดิมเอาง่ายๆ

สู้ สู้ ค่ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 25 กันยายน 2553 เวลา:7:03:28 น.  

 


โดย: นนนี่มาแล้ว วันที่: 25 กันยายน 2553 เวลา:15:57:23 น.  

 


โดย: หน่อยอิง วันที่: 25 กันยายน 2553 เวลา:18:44:01 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

dongchoo
Location :
สุพรรณบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ค้นหาตัวตนที่แท้จริง แล้วคุณจะรู้ว่าความสุขคืออะไร

Friends' blogs
[Add dongchoo's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.