ยินดีต้อนรับเข้าสู่ Dongchoo บล็อกคนอยากผอมค่ะ
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
4 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 

โปรล้วน3/4

รหัส4_9

ชื่อสิงห์ดง dongchoo

น้ำหนักแรกเข้า 54

น้ำหนักเมื่อวาน 52.8

น้ำหนักวันนี้ 52.5

เช้า ตับย่าง 2ไม้ไก่ย่าง 2 ไม้ หมูย่าง 2 ไม้

กลางวัน เกาเหลา น่องไก่ 1 ชาม

บ่าย นม 1 แก้ว

เย็น ไปงานเลี้ยง ปลาช่อนเผา ยำถั่วพู ฉูฉี่ปลาหมอ ต้มยำทับทิม
ทอดมันปลากราย กระดูกอ่อนทอดกระเทียม กุ้งอบวุ้นเส้น
กินทุกอย่างแต่ไม่มากยกเว้นปลาช่อนเผาค่ะ

ดื่มน้ำ 2 ลิตร

ขับถ่ายปกติ

กิจกรรม งดค่ะ

สิ่งที่อยากบอกค่ะ

วันนี้เบี้ยวออกกำลังกายอีกแล้วค่ะก็อย่างที่บอกตอนเย็นไปกินข้าวกับเพื่อนเป็นร้านที่อยู่นอกตัวเมืองเล็กน้อยรอบๆมีทุ่งนากับน้ำค่ะผลก็คือกินข้าวไปนั่งตบยุงไปค่ะก็สนุกอีกแบบนี้แหละร้านอาหารบ้านนอกค่ะ




 

Create Date : 04 พฤศจิกายน 2553
13 comments
Last Update : 4 พฤศจิกายน 2553 20:48:52 น.
Counter : 372 Pageviews.

 

เจิมค๊า^^
อ่านเมนูมื้อเย็นแล้วเง้อออออ
ลาไปนอนก่อนดีกว่า ดูแลสุขภาพด้วยนะจ๊ะ

 

โดย: หมีสีชมพู 4 พฤศจิกายน 2553 21:23:08 น.  

 

แวะมาทักทายจ้า^^

 

โดย: ฟ้าสางที่ปางสวรรค์ 4 พฤศจิกายน 2553 21:25:10 น.  

 

มาส่งกำลังใจให้ก่อนนอนค่ะ สุ้ๆจ้า

 

โดย: Iaun_Tor 4 พฤศจิกายน 2553 21:39:23 น.  

 

"เหมือนแกงที่บ้านเวลาเขาเลิกทำบุญที่วัด" แปลว่า แกงเหลือที่เค้าไม่กินกันเหรอ? ใจร้าย

ที่จริงมันก็เป็นอย่างนั้นจริงๆ นั่นแหละ 555

รูปที่จะเอามาลง ความกว้างประมาณ 450 pixels

ขนาดภาพไม่เกิน 150 Kb ค๊า...

 

โดย: กุ้ง (S H E A + + W o o ) 4 พฤศจิกายน 2553 22:29:31 น.  

 

เมนูเย็นทำเอาน้ำลายจะไหล อิอิ

 

โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 4 พฤศจิกายน 2553 22:36:25 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
สวัสดีนู๋ดง หนาวแล้วรักษาสุขภาพด้วยน้า
พี่ชล

 

โดย: ชลจัง (kon-gang ) 5 พฤศจิกายน 2553 1:08:18 น.  

 

ร้านไหนอ่ะสิง!!! หนมถ้วยจะได้ตามไปถล่มบ้างอ่ะ 5555
ร้านประจำเราอยู่ตรงตลาดชั่วคราวน่ะจ้ะ ชื่อร้าน สุวรรณ หุหุหุ ความจริงเจ้าของร้านกับพ่อเราเป็นเพื่อนกันง่ะ ร้านนี้ไม่แพง!!!! แบบว่าสั่งมากิน 10 กว่าอย่าง ไม่เกิน 600 ค่ะ สุดยอดดดด

ร้านไหน???? ร้านไหน??? สิงดงบอกเราบ้างดิ!!!! ห้ามหวง

วันนี้กลับสุพรรณอีกแล้วววว!!! ไว้มีโอกาสเหมาะเราคงได้เจอกันบ้างเน้ออออ

 

โดย: ครัวคุณยาย 5 พฤศจิกายน 2553 8:15:37 น.  

 

สวัสดีค่ะ แวะมาทักทาย พี่สิงห์ดงใช่ไหมคะ
พอดีเห็นพี่ไปแนะนำตัวบน BTS อ่ะค่ะ
เลยจำได้ อิอิ

 

โดย: บิว (หญิงบิ๊ว ) 5 พฤศจิกายน 2553 10:20:59 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: WikiPK 5 พฤศจิกายน 2553 11:11:54 น.  

 

ขนาดเย็นไปงานเลี้ยงนะเนี่ย

น้ำหนักยังลดเลย สิงห์ดงเก่งเสมอ

สู้ ๆ นะจ๊ะ

 

โดย: palomaw 5 พฤศจิกายน 2553 13:01:25 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: ดินสอสีม่วง 5 พฤศจิกายน 2553 13:17:48 น.  

 

อยากกินบ้างจัง น้ำลายไหลแล้ว

ท่าทางบรรยากาศดีน่าดูเลยเนอะ

 

โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก ) 5 พฤศจิกายน 2553 13:19:48 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 5 พฤศจิกายน 2553 17:58:52 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


dongchoo
Location :
สุพรรณบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ค้นหาตัวตนที่แท้จริง แล้วคุณจะรู้ว่าความสุขคืออะไร

Friends' blogs
[Add dongchoo's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.