ยินดีต้อนรับเข้าสู่ Dongchoo บล็อกคนอยากผอมค่ะ
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
4 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
ช่วงที่3วันที่ 2

เลขที่ 54
ชื่อสิงห์ดง dongchoo
น้ำหนักแรกเข้า 57.6
น้ำหนักเมื่อวาน 52.6
น้ำหนักวันนี้ 53

เช้า ไก่ย่าง 1ไม้ โยเกริ์ต 1 แก้ว
กลางวัน น้ำพริกปลาทู 1ตัวผักต้ม มีหน่อไม้ ดอกสลิด ถั่ว บวบ
เย็น แอปเปิ้ล 1ลูก กีวี่ 1ลูก ยำมะม่วง ไข่ต้ม 1ลูก

ดื่มน้ำ 2ลิตร
ขับถ่าย ปกติ
กิจกรรม เล่นฮูลาฮูบ 30นาที่ หมุนจานทวิส 15 นาที่
สิ่งที่อยากบอก
วันนี้เป็นวันหยุด แต่ก้ยังทำงานเหมื่อนเดิมค่ะ และไม่ต้องแปลกใจเลยนะค่ะ
ว่าทำไม่ไม่ได้ทานอาหารครบ 3มื้อเพราะบางวันลงเวรดึกมื้อกลางวันจะไม่ได้กินค่ะและผลตามมาก็คือน้ำหนักไม่ค่อยลงและควบคุมยาก วันนี้ก็เช่นกันค่ะต้องนอนแล้วค่ะ เพราะต้องขึ้นเวรดึกต่อค่ะ


Create Date : 04 กันยายน 2553
Last Update : 4 กันยายน 2553 21:10:59 น. 2 comments
Counter : 344 Pageviews.

 
หลังไมค์นะคะ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 4 กันยายน 2553 เวลา:22:53:38 น.  

 
สวัสดีค่ะ น้องสิงห์ดง^^
ถ้าให้พี่หมีเดาก็คงต้องเดาว่าทำอาชีพเดียวกะน้องสาวพี่หมี เป็นคุณพยาบาลรึเปล่าหนอ
ยังไงก็ตุนผลไม้ไว้เป็นมื้อเย็นบ้างนะคะ

สู้ สู้จ้ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 4 กันยายน 2553 เวลา:23:02:08 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

dongchoo
Location :
สุพรรณบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ค้นหาตัวตนที่แท้จริง แล้วคุณจะรู้ว่าความสุขคืออะไร

Friends' blogs
[Add dongchoo's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.