|
ล้างพิษวันที่ 1
รุ่นที่ 4 เลขที่ 54
ชื่อสิงห์ดง dongchoo
น้ำหนักแรกเข้า 54 น้ำหนักเมื่อวาน 54 น้ำหนักวันนี้ 54
เช้า ผลไม้ 1 จาน ฝรั่ง แอปเปิ้ล ไมโล 1แก้ว กลางวัน ผลไม้ 1จาน ฝรั่ง แอปเปิ้ล ลองกอง บ่าย ลูกชี้น 4 ลูก เย็น ผลไม้ 1จาน ฝรั่ง แอปเปิ้ล น้ำทับทิม 1แก้ว
ดื่มน้ำ 2.5ลิตร ขับถ่ายปกติ กิจกรรม งดค่ะ
สิ่งที่อยากบอก
วันนี้เป็นวันแรกของการล้างพิษ ก็ยังมีออกนอกลู่นอกทางเนื่องยังเตรียมของไม่พร้อม แต่ขอสัญญาว่าพรุ่งนี้จะไม่ออกนอกลู่นอกทางแน่นอนค่ะ และขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังล้างพิษอยู่เอาใจช่วยนะค่ะอย่าเพิ่งท้อนะค่ะ
Create Date : 26 กันยายน 2553 |
Last Update : 26 กันยายน 2553 20:39:12 น. |
|
3 comments
|
Counter : 293 Pageviews. |
|
|
|
โดย: ครัวคุณยาย วันที่: 27 กันยายน 2553 เวลา:12:51:30 น. |
|
|
|
โดย: palomaw วันที่: 27 กันยายน 2553 เวลา:15:05:22 น. |
|
|
|
โดย: mttik วันที่: 27 กันยายน 2553 เวลา:17:01:09 น. |
|
|
|
|
|
|
|
สู้ ๆ นะสิงห์ดง พี่เชื่อหนูทำได้ค่ะ อดทนนะ... ถึงเป้าหมายแล้วหันกลับมาเช็คสุขภาพร่างกายของตัวเองด้วยน๊า... อย่ามุ่งมั่นลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวนะจ้ะ....