ยินดีต้อนรับเข้าสู่ Dongchoo บล็อกคนอยากผอมค่ะ
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
26 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
ล้างพิษวันที่ 1

รุ่นที่ 4 เลขที่ 54

ชื่อสิงห์ดง dongchoo

น้ำหนักแรกเข้า 54
น้ำหนักเมื่อวาน 54
น้ำหนักวันนี้ 54

เช้า ผลไม้ 1 จาน ฝรั่ง แอปเปิ้ล ไมโล 1แก้ว
กลางวัน ผลไม้ 1จาน ฝรั่ง แอปเปิ้ล ลองกอง
บ่าย ลูกชี้น 4 ลูก
เย็น ผลไม้ 1จาน ฝรั่ง แอปเปิ้ล น้ำทับทิม 1แก้ว

ดื่มน้ำ 2.5ลิตร
ขับถ่ายปกติ
กิจกรรม งดค่ะ

สิ่งที่อยากบอก

วันนี้เป็นวันแรกของการล้างพิษ ก็ยังมีออกนอกลู่นอกทางเนื่องยังเตรียมของไม่พร้อม แต่ขอสัญญาว่าพรุ่งนี้จะไม่ออกนอกลู่นอกทางแน่นอนค่ะ
และขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังล้างพิษอยู่เอาใจช่วยนะค่ะอย่าเพิ่งท้อนะค่ะ




Create Date : 26 กันยายน 2553
Last Update : 26 กันยายน 2553 20:39:12 น. 3 comments
Counter : 293 Pageviews.

 
สิงห์ดงสู้ ๆ จะแวะมาบอกข่าวว่า... ตอนนี้แม่น้ำท่าจีนที่สุพรรณโดยเฉพาะหน้าบ้านพี่ มันลดลงแล้วคร๊า... อีกอย่างพี่คงปลูกผักบุ้งไม่ได้หรอกค่ะ บ้านพี่มันไม่มีตลิ่งแล้วว เค้าทำเขื่อนกั้นไปหมดแล้วค่ะ....

สู้ ๆ นะสิงห์ดง พี่เชื่อหนูทำได้ค่ะ อดทนนะ... ถึงเป้าหมายแล้วหันกลับมาเช็คสุขภาพร่างกายของตัวเองด้วยน๊า... อย่ามุ่งมั่นลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวนะจ้ะ....


โดย: ครัวคุณยาย วันที่: 27 กันยายน 2553 เวลา:12:51:30 น.  

 
สู้ ๆ นะจ๊ะสิงห์ดง

อย่าลืมดื่มน้ำเยอะ และดูแลสุขภาพด้วยนะจ๊ะ

เอาใจช่วยเสมอนะจ๊ะ....


โดย: palomaw วันที่: 27 กันยายน 2553 เวลา:15:05:22 น.  

 
แวะมาทักทายค่า สู้ๆกันต่อไปเนอะเรา


โดย: mttik วันที่: 27 กันยายน 2553 เวลา:17:01:09 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

dongchoo
Location :
สุพรรณบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ค้นหาตัวตนที่แท้จริง แล้วคุณจะรู้ว่าความสุขคืออะไร

Friends' blogs
[Add dongchoo's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.