ช่วงที่3วันที่ 2 เลขที่ 54 ชื่อสิงห์ดง dongchoo น้ำหนักแรกเข้า 57.6 น้ำหนักเมื่อวาน 52.6 น้ำหนักวันนี้ 53 เช้า ไก่ย่าง 1ไม้ โยเกริ์ต 1 แก้ว กลางวัน น้ำพริกปลาทู 1ตัวผักต้ม มีหน่อไม้ ดอกสลิด ถั่ว บวบ เย็น แอปเปิ้ล 1ลูก กีวี่ 1ลูก ยำมะม่วง ไข่ต้ม 1ลูก ดื่มน้ำ 2ลิตร ขับถ่าย ปกติ กิจกรรม เล่นฮูลาฮูบ 30นาที่ หมุนจานทวิส 15 นาที่ สิ่งที่อยากบอก วันนี้เป็นวันหยุด แต่ก้ยังทำงานเหมื่อนเดิมค่ะ และไม่ต้องแปลกใจเลยนะค่ะ ว่าทำไม่ไม่ได้ทานอาหารครบ 3มื้อเพราะบางวันลงเวรดึกมื้อกลางวันจะไม่ได้กินค่ะและผลตามมาก็คือน้ำหนักไม่ค่อยลงและควบคุมยาก วันนี้ก็เช่นกันค่ะต้องนอนแล้วค่ะ เพราะต้องขึ้นเวรดึกต่อค่ะ   Create Date : 04 กันยายน 2553 2 comments Last Update : 4 กันยายน 2553 21:10:59 น. Counter : 205 Pageviews. Tweet

หลังไมค์นะคะ ^^   โดย: Iaun_Tor 4 กันยายน 2553 22:53:38 น.

สวัสดีค่ะ น้องสิงห์ดง^^ ถ้าให้พี่หมีเดาก็คงต้องเดาว่าทำอาชีพเดียวกะน้องสาวพี่หมี เป็นคุณพยาบาลรึเปล่าหนอ ยังไงก็ตุนผลไม้ไว้เป็นมื้อเย็นบ้างนะคะ สู้ สู้จ้ะ   โดย: หมีสีชมพู 4 กันยายน 2553 23:02:08 น.