58-59 กก.
นี่แค่ไม่กี่เดือน เหมือนแรับการกินมาเป็นปี
เนิ่นนาน แต่ไม่รู้สึกตัว เป็นการดำเนินไปแบบน้ำซึมบ่อทราย
สรุปก่อนเข้าเทศกาลกินเจ เราต้องไปทำงานต่างจังหวัด ครั้งนี้ ไม่มีการทานยาคุมไขมัน
เพราะกิจกรรมอยู่กลางป่า กลัวมีปัญหาเรื่องห้องน้ำเลยไม่กินดีกว่า
บวกกับเลือกกินมากไม่ได้ เลยได้กินครบทั้งข้าวเหนียวและข้าวสวย แต่ก็การปรับพฤติกรรมการกิน
ทำให้เราทานข้าวได้น้อยลงมาก
แอบกินน้ำอัดลม เพราะเหนื่อยและเพลีย การเพิ่มน้ำตาลในเลือดจึงจำเป็นมากมาย
กะว่า หลังจากกลับจากไปต่างจังหวัด เพียงแค่ 2 วัน 1 คืนจะทำให้น้ำหนักกลับมาที่เดิมเพราะกินหลายขนาน
แต่กลับมาบ้านก็ชั่งเลย ไปค้างที่ 60กก.
เศร้าไปเล็ก ๆ
หลังจากนั้นก็เริ่มเข้าโหมดกินเจ ตั้งใจกินให้ครบเหมือนทุกปีนั่นละคะ
แต่ก็เตรียมการไว้บ้าง คือ ยังคงงดแป้ง ใช้ชีวิตเหมือนเราทานผักและเนื้อ แต่กินจริง ๆ คือ ผักและผัก
งดเนื้อ และงดแป้ง แก้ไขปัญหารสที่จัดจ้างในอาหารที่หากจำเป็นต้องซื้อ ด้วยผักลวก
จะลองดูว่าจะเป็นยังไง
วันที่: 29 กันยายน 2557 เวลา:19:48:58 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
