welcome to my blog

ลด ละ เลิก วันที่ 6แล้วเราก็ยังไม่ได้ยืดเส้นซักทีเฮ่อ +-+

วันที่ 6
นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg
นน. วันที่ 06 ม.ค = 55.1 kg
นน. วันที่ 08 ม.ค = 55.1 kg <-0.0kg>


เช้า


กาแฟ +คุ้กกี้มังสวิรัติ 5ชิ้น+น้ำพริกหนุ่ม+ผักลวก+ปลาทู1ตัว


ว่างเช้า

นมเปรี้ยวดัชมิลล์1ขวดเล็ก

บ่าย

ต้มมาม่าครึ่งห่อ ใส่ผักกาดขาว ใส่ไข่1ฟองแล้วก็ ใส่น้ำจิ้มสุกี้
(แล้ว จะเรียกว่าต้มมาม่า หรือ สกี้กันแน่ )

ว่างบ่าย


กาแฟ +ปังข้าวโอ๊ต(มันเหมือนเอาข้าวโอ๊ตมาอัด
เป็นแผ่นมากกว่า)



เย็น

ยำหมูยอ+ลาบเนื้อ+ยำมะม่วงปูม้า+โค้ก1แก้ว+ปลาทอด+
ฟักทองนึ่ง 2ชิ้น+มะม่วงดอง2ชิ้น




**** วันนี้อดออกกำลังกายอีกแล้ว ก็ป้าๆน้องๆหอบของกินมาที่บ้าน
หอบของกินมาตั้งหลายอย่างบ้าเราก็นึ่งฟักทองกินกันย้าก็เลยให้
ยำหมูยอเพิ่มอาหารมีตั้งหลายอย่างแต่ก็เลือกกินเอา ****

**** หมอเอากระเช้ามามีแต่คุ้กกี้เต็มไปหมด น้าต้อยก็บอกให้ช่วยๆกันกิน เราก็เลือกเอาคุ้กกี้มังฯกับขนมปังข้าวโฮ๊ตมากินก่อน เพราะน้ากับหมอ่าไม่หร่อย จืดๆเหม็นเขียว เฮ๋อ!! แบบหร่อยๆก็อ้วนสิคะ **

***สัญญาว่าพรุ่งนี้จะเอาแผ่นมาเต้นแล้ว สัญญากับตัวเองแล้ว***







 

Create Date : 10 มกราคม 2554    
Last Update : 10 มกราคม 2554 22:19:28 น.
Counter : 100 Pageviews.  

ลด ละ เลิก วันที่ 4-5

เดือน ที่1

วันที่ 4
วันนีงดอับค่ะ เพราะพาเจ้าแนทไปตะลอนตั้งแต่เจ็ดโมงกว่า
ยันบ่ายแก่ๆเพลียเลยระหว่ารอเจ้าหล่อนล่ารางวัลพี่มันก็ไล่ชิม
ของฟรีจนไม่รู้ว่ากินอะไร ไปเท่าไร เฮ่อ!! เราเป็นพี่นะ แต่หน้ามันน่า
จะเป็นแม่แล้ว เรา 35 เจ้าแนท 9 อ่ะคิดดู




วันที่ 5

นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg
นน. วันที่ 06 ม.ค = 55.1 kg
นน. วันที่ 08 ม.ค = 55.1 kg <-0.0kg>


เช้า


กาแฟ +คุ้กกี้มังสวิรัติ 5ชิ้น+ลูบหมูทอด+ปลาลิ้นหมาแดดเดียว
+ข้าวเหนียวครึ่งห่อ

ว่าง

อิ่มจัดงด

บ่าย

ซุปหน่อไม้+ส้มตำหมูย่าง+ข้าเหนียว1กระติ๊บเล็ก
น้ำแครรอท+บิทรูท+เสาวรสปั่น



ว่าง

ป๊อบคอนท (ดูหนังด้วยกินด้วย)


เย็น

ใส้กรอกอิสาน10บาท+โยเกิร์ต+พุทรา2ลูก



กิจกรรม

อาบน้ำหมา 2ตัว น้ำตาลหนึ่งแล้วก็เจ้าบราวนี่หมาคนในบ้านพักนี่แหละ แล้วก็น้าต้อยพาไปเลี้ยงวันเด็กเล็กเด็กโต ไปดูหนังหอแต๋วแตกขำดีไร้สาระแต่ผ่อนคลายดีค่ะ
ออ หญิงวิเอารูปเมนูหม่ำๆ ตอนบ่ายมาอวดด้วย จะได้น้ำลายหยาย








 

Create Date : 09 มกราคม 2554    
Last Update : 10 มกราคม 2554 9:33:32 น.
Counter : 113 Pageviews.  

ลด ละ เลิก วันที่ 3


เดือน ที่1

วันที่ 3
นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg
นน. วันที่ 04 ม.ค = 55.5 kg
นน. วันที่ 06 ม.ค = 55.1 kg <-0.4kg>


เช้า


กาแฟ +ขนมจีนน้ำยาป่าผักสด


ว่าง

คุ้กกี้แบบlowfat 5 ชิ้น+พุทรา 2ลูก

บ่าย



เส้นเล็กต้มยำ+กาแฟ


ว่าง

ส้มโอจิ้มน้ำพริกกะปิ+ขนมคอเป็ด 1ชิ้น



เย็น


น้ำพริกกะปิ+ฟักทองนึ่ง+ผักลวก(เหลือเมื่อวาน)
+ลาบหมูนิดหน่อย+ข้าวเหนียว2ปั้น+ข้าวโพดคั่ว2กำ
(หนักไปป่าวเนี้ย)



กิจกรรม
ฮูล่าฮุป 20นาที เฮ่อ!! พรุ่งนี้ไปงานวันเด็กโดนเจ้าแนทยืมเป็นแม่ให้พาเที่ยวส่วนน้าต้อยก็บอกเราว่า ซ้อมไว้เผื่อมีลูกจะได้ทำถูก อะโด่ !! ข้ออ้างละสิ ปาไป 35 แล้วเมื่อไรเราจะมี เฮ่อๆๆๆ แล้วเฮ่อ





 

Create Date : 07 มกราคม 2554    
Last Update : 7 มกราคม 2554 21:10:53 น.
Counter : 111 Pageviews.  

ลด ละ เลิก วันที่ 2 ค่อยมีกำลังใจหน่อย สู้! โว้ย

เดือน ที่1

วันที่ 6
นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg
นน. วันที่ 04 ม.ค = 55.5 kg
นน. วันที่ 06 ม.ค = 55.1 kg <-0.4kg>


Free TextEditor





Smiley  เช้า


         กาแฟ +ปลาทูทอด 1ตัว+คั่วกลิ้ง+น้ำพริกกะปิ


Smiley  ว่าง


        โยเกิร์ต



Smiley   บ่าย


          ก๋วยจั๊บ 1ชาม +ทองม้วน 3 ชิ้น



Smiley   ว่าง



 


            ส้มโอจิ้มน้ำพริกกะปิ


Smiley  เย็น


          ขนมจีนครึ่งจับ+เขียวหวานไก่+น้ำพริกกะปิ+ฟักทองนึ่ง


     ผักลวก+ปลาแดดเดียว+พุทรา+ส้มโอ



Smiley  กิจกรรม


           งด วันนี้ที่ทำงานป้าติ่งมีเลี้ยงแกก็เลหอบมื้อเย็ยมาให้ เน้นผักเลย


   เราชอบฟักทองหร่อยมาก เนื้อแน้นแน่น







 

Create Date : 06 มกราคม 2554    
Last Update : 7 มกราคม 2554 18:57:06 น.
Counter : 124 Pageviews.  

ลด ละ เลิก วันที่ 1 เอามันออกจริงๆแล้วนะ

เดือน ที่1

วันที่ 5

นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg
นน. วันที่ 23 ธ.ค = 54.4 kg
นน. วันที่ 04 ม.ค = 55.5 kg <+1.1 kg>

 Smiley เช้า

กาแฟ +ขนมจีนน้ำยาป่าเส้นน้อย+โมจิ 2ลูก

ว่าง
-----------------------


Smiley บ่าย 





ก๋วยจั้บ 1ชาม+กาแฟ

Smiley ว่าง

ส้มโอ 2 ชิ้น +ชมพู่ ลูก



Smiley เย็น


ยำหมูยอ +ส้มตำ+ต้มเป็ด+หมีกรอบ+ลาบหมู

Smiley


ฮูล่าฮุป 30 นาที ไม่ได้ออกกำลังกายหลายวัน เอาเบ่าๆไปก่อนละกัน




 

Create Date : 05 มกราคม 2554    
Last Update : 7 มกราคม 2554 18:56:04 น.
Counter : 116 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  

jeedjard_wi
Location :
ลำปาง Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add jeedjard_wi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.