ลด ละ เลิก วันที่ 2 ค่อยมีกำลังใจหน่อย สู้! โว้ย
เดือน ที่1
วันที่ 6 นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg นน. วันที่ 04 ม.ค = 55.5 kg นน. วันที่ 06 ม.ค = 55.1 kg <-0.4kg>
Free TextEditor
เช้า กาแฟ +ปลาทูทอด 1ตัว+คั่วกลิ้ง+น้ำพริกกะปิ ว่าง โยเกิร์ต
บ่าย ก๋วยจั๊บ 1ชาม +ทองม้วน 3 ชิ้น
ว่าง
ส้มโอจิ้มน้ำพริกกะปิ เย็น ขนมจีนครึ่งจับ+เขียวหวานไก่+น้ำพริกกะปิ+ฟักทองนึ่ง ผักลวก+ปลาแดดเดียว+พุทรา+ส้มโอ
กิจกรรม งด วันนี้ที่ทำงานป้าติ่งมีเลี้ยงแกก็เลหอบมื้อเย็ยมาให้ เน้นผักเลย เราชอบฟักทองหร่อยมาก เนื้อแน้นแน่น
Create Date : 06 มกราคม 2554 |
Last Update : 7 มกราคม 2554 18:57:06 น. |
|
2 comments
|
Counter : 317 Pageviews. |
|
|