welcome to my blog
ลด ละ เลิก วันที่ 14/2


นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg
นน. วันที่ 10 ก.พ = 54.7 kg
นน. วันที่ 14 ก.พ = 54.7 kg


วันที่ 14/2


5.30 น. กาแฟ

7.45 น. ขนมจีนน้ำยาป่า ผักสด ลวกจานโต+ข้าวเหนียว1ปั้น+หมูเค็ม

10.00น. เวเฟอร์ปักกิ่ง 1 ชิ้น

12.30น. ส้มตำปูปลาร้า+เหนียว5บาท+ลูกชิ้นปิ้ง 3 ไม้

13.45น. กาแฟ

15.15น. นมแอนลีนผลไม้รวม

17.45น. โดนัท ครึ่งอัน

18.30น. ผัดปูม้า + ปลาทูทอด+น้ำพริกกะปิ+ผักลวก+ข้าวแต๋น3ชิ้น

20.45น. เป๊บซี่ ครึ่งแก้ว


น้ำ 2 ล.



งดออกกำลัง วันนั้นของเดือน มีแต่หิว กะ หิว แล้ว ขี้เกียจ กะ ง่วง



Create Date : 15 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 15 กุมภาพันธ์ 2554 9:03:40 น. 6 comments
Counter : 122 Pageviews.

 
ก็ถือโอกาสพักผ่อนซะหน่อย
สู้ๆๆน่ะจ้ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:40:44 น.  

 
ทำไมอาการเหมือนพี่ทุกอย่างอ่ะ

หิว หิว ขี้เกียจ ง่วงเนี่ย 55555


แวะมาเป็นกำลังใจให้สู้ๆน๊า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:46:33 น.  

 
ขนมจีนน้ำยาป่าน่ากินอ่ะ ..
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ


โดย: ฟ้า ... (kuvasu ) วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:48:43 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:42:32 น.  

 
เมนูน่ากินทั้งกลางวัน ทั้งเย็นเลยนะคะ......


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:16:58 น.  

 
ู^
^
^
เห็นด้วยกะน้องยุ้ยค่ะ

เมนูน่าทานจังเลย

แหม ช่วงนี้เป็นช่วงโหยหาของกิน เวลาวันนั้นของเดือนน่ะ

สู้ๆ นะคะ


โดย: kaoim วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:53:16 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

jeedjard_wi
Location :
ลำปาง Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add jeedjard_wi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.