welcome to my blog
ลด ละ เลิก วันที่ 16 ลั่ลลากล้วยมื้อเช้า


วันที่ 16 (20 ม.ค54)

นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg
นน. วันที่ 18 ม.ค = 54.8 kg
นน. วันที่ 21 ม.ค = 54.8 kg



หม่ำๆเข้าปากเมื่อวานนี้


5.20น. กาแฟ + กล้วยไข่ 3ลูก


8.40น. ปลาทูอด 2ตัวเล็ก+น้ำพริกหนุ่ม+มะเขือยาวเผา2ลูก
+ข้าเหนียว5บาท+ละมุด2ลูก


10.00น. แอคที่เวียโยเกิร์ต+ข้าวโพดคลุกมะพร้าว10บาท(โนน้ำตาล)


12.30น. หมี่ขาวเครื่องปลาน้ำใส่


14.30น. กาแฟ+กล้วยไข่ 3ลูกเล็ก


17.45น. แพนเค้ก5บาท+ข้าวแต๋น2ชิ้น


19.00น. แกงเลียง+ยำมะม่วงปลากรอบ+ปีกไก่พะโล้1ปีก
ส้มตำปู+สะเดาน้ำปลาหวาน



น้ำ 2 ลิตร





ขอคุยหน่อย

ช่วงนี้น้ำตาลไม่สบาย อ้วกบ่อยมากทุกวันเลย เราบอกใครก็ไมเชื่อ
น้ายังว่าเลย"หน้าตาหมาไม่สบายเป็นแบบนี้เหรอ" ก็ชี เวลาเห็นใครก็เข้าไปอ้อล้อเล่นกะเค้า ได้ยินเสียงไรห็เห่า มาเมื่อวาน อ้วกต่อหน้าน้าต้อยเลย ก็เลยพาไปหาหมอ ไม่มีไข้ หมอเติมน้ำเกลือ ฉีดยาสองเข็ม
งดน้ำอาหาร 1คืนกลับมาหน้างี่จ๋อยเลย

ส่วนการออกำลังกายก็ได้นิดหนึ่งค่ะ ฮูล่าฮุป 20นาที บริหารหน้าท้องกับขา อีก 15นาที



Create Date : 21 มกราคม 2554
Last Update : 21 มกราคม 2554 9:21:57 น. 6 comments
Counter : 121 Pageviews.

 
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: dorapanda วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:9:49:23 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจ ก่อนทำงานช่วงบ่ายค่ะ

กรอบ comment สวยจังเลยนะค่ะ ^^

สู้ ๆ ค่ะ


โดย: นางสาวพฤษก~* วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:12:57:23 น.  

 
เมนูดีนะค่ะเนี่ย สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: lovelydear วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:16:19:29 น.  

 
มะหมาป่วยนี่เหนื่อยยิ่งกว่าคนเปื่อยซะอีก เจอมาแล้ว เข้าใจเลย




โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:16:37:59 น.  

 
โอ้ววววววอยากกินยำมะม่วงปลากรอบ


โดย: อะไรก็ไม่ได้ วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:18:03:54 น.  

 
ขอให้น้องน้ำตาลหายไวไว ไอ้ห้าร้อยที่บ้านก็เคยอ๊วกแบบนี้อ่ะค่ะ
พาไปหาหมอ เหงืองี้ซีดดดดดดดด... หมอบอกว่า เค้ามีหนอนพยาธิในหัวใจ อยากให้ผ่า แต่โอกาสรอด 50:50
แม่ตามเลยไม่ให้ผ่า แต่ให้กินยาตลอดชีวิตแทน
ตอนนี้เวลาผ่านไป 3 ปี สดชื่นแจ่มใส หล่อกว่าเดิมอีกค่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:18:37:43 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

jeedjard_wi
Location :
ลำปาง Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add jeedjard_wi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.