welcome to my blog
ลด ละ เลิก วันที่ 1 เอามันออกจริงๆแล้วนะ

เดือน ที่1

วันที่ 5

นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg
นน. วันที่ 23 ธ.ค = 54.4 kg
นน. วันที่ 04 ม.ค = 55.5 kg <+1.1 kg>

 Smiley เช้า

กาแฟ +ขนมจีนน้ำยาป่าเส้นน้อย+โมจิ 2ลูก

ว่าง
-----------------------


Smiley บ่าย 





ก๋วยจั้บ 1ชาม+กาแฟ

Smiley ว่าง

ส้มโอ 2 ชิ้น +ชมพู่ ลูก



Smiley เย็น


ยำหมูยอ +ส้มตำ+ต้มเป็ด+หมีกรอบ+ลาบหมู

Smiley


ฮูล่าฮุป 30 นาที ไม่ได้ออกกำลังกายหลายวัน เอาเบ่าๆไปก่อนละกัน


Create Date : 05 มกราคม 2554
Last Update : 7 มกราคม 2554 18:56:04 น. 5 comments
Counter : 116 Pageviews.

 
แวะมาส่งกำลังใจค่ะ
สู้สู้นะคะ


โดย: ป้าแก่เจ้าน้ำตา วันที่: 6 มกราคม 2554 เวลา:1:12:22 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...




โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 6 มกราคม 2554 เวลา:9:19:32 น.  

 
แม่ตามยังไม่ได้ฤกษ์ออกกำลังกายเลยอ่ะ เดี๋ยวต้องหาเวลาแล้วค่ะ ไม่ไหวๆเลย T_T
แต่ก็เป็นกำลังใจให้หญิงวินะคะ สุ้ๆ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 6 มกราคม 2554 เวลา:10:30:49 น.  

 
สวาทดีครับคุณวิสุดา
ขอบคุณที่เป็นกำลังใจกันนะครับ
คุณวิสู้ ๆ ครับ


โดย: smack วันที่: 6 มกราคม 2554 เวลา:10:36:57 น.  

 
สู้ๆคร้าาา


โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง วันที่: 6 มกราคม 2554 เวลา:12:40:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

jeedjard_wi
Location :
ลำปาง Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add jeedjard_wi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.