welcome to my blog
ลด ละ เลิก วันที่ 7 ลั้ลล้าออกกำลังกายแล้ว

วันที่ 7
นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg
นน. วันที่ 06 ม.ค = 55.1 kg
นน. วันที่ 08 ม.ค = 55.1 kg <-0.0kg>


เช้า

กาแฟ +ปังข้าวโอ๊ต2แผ่น+ปลาแดดเดียว2ตัว+
ข้าวกล้อง1ทพ+น้ำพริกเผาแมงดา



ว่างเช้า


น้ำเต้าหู้ทรงเครื่องหวานน้อย 1ถุง+กล้วยน้ำหว้า 1ลูก


บ่าย

น้ำแอ๊ปเปิ้ล 1แก้ว+กาแฟ


ว่างบ่าย


ส้มโอ 3 กลีบ


เย็น

ซุปหน่อไม้ 1จาน +กล้วยไข่ 3ลูก+บัวลอย ครึ่งถุง



กิจกรรม


วันนี้เต้นแอโรบิกได้ไม่ถึง20นาทีก็มีเสียงเคาะประตู
ออ!! ช่างมาซ่อมแอร์ก็เลยจบแค่นั้น ตอนเย็นก็เลยมาต่อด้วยฮูล่าฮุป
อีก20นาที วันนี้เอาของพี่จิ๊บอันใหญ่มาก เราว่าขอเราใหญ่แล้วนะ
อันนี้พอเสร็จ พุงแดงเลย สะใจดี คงต้องหาไว้เป็นสมบัติของเรามั่ง อิอิ


Create Date : 11 มกราคม 2554
Last Update : 12 มกราคม 2554 8:56:12 น. 7 comments
Counter : 142 Pageviews.

 
กิจกรรมอะไรหรา.....คนทะลึ่งงง..อิอิ


โดย: araya.m วันที่: 12 มกราคม 2554 เวลา:3:25:25 น.  

 
ทานน้อยเหมือนกันนะคะเนี่ย เด๋วก็ลด มาพยายามงดของหวานมื้อเย็นกันเถอค่ะ คริคริ


โดย: กลิ่นบัว วันที่: 12 มกราคม 2554 เวลา:9:52:59 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 12 มกราคม 2554 เวลา:10:51:30 น.  

 
แม่ตามยังเล่นฮูลาฮูปไม่เป็นเลยค่ะ แต่ลูกสาววัย 4 ขวบสามารถเล่นไ้ด้ครั้งละ 2 อัน แม่มันละอายเลยค่ะหญิงวิ
สุ้ๆนะคะ แม่ตามเป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 12 มกราคม 2554 เวลา:11:52:05 น.  

 
ขอกินซุบหน่อไม้ด้วยค่ะ อยากกินมานานแล้ว


โดย: อะไรก็ไม่ได้ วันที่: 12 มกราคม 2554 เวลา:13:44:44 น.  

 
มาเป็นกำลังใจจ้า


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 12 มกราคม 2554 เวลา:14:37:41 น.  

 
หญิงวิ แหม..เสียดายโดนขัดเพราะช่างแอร์

วันนี้ยีราฟน้อยเองก็วิ่งขึ้นวิ่งลงดูช่างแอร์เสียเหนื่อยเลยค่ะ


โดย: นายยีราฟน้อย วันที่: 12 มกราคม 2554 เวลา:20:12:38 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

jeedjard_wi
Location :
ลำปาง Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add jeedjard_wi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.