เดือนที่ 1 วันที่ 3-4 ว่าแล้วมันต้องขึ้นกำจัดด่วน!!
เดือน ที่1
นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg นน. วันที่ 23 ธ.ค = 54.4 kg นน. วันที่ 04 ม.ค = 55.5 kg <+1.1 kg>
--------------------------------------------------------------------- ไปไหว้พระมาค่ะถนนโล่งมาก แต่ในวัดคนแน่นมากๆ ถ่ายรูปยากมาก
วันที่ 3
เช้า
กาแฟ+ปลาแดดเดียว+ไข่เจีว+ข้าว 1ทพ+ส้ม 1ลูก
ว่าง
พุทรา 2ลูก
บ่าย
ห่อหมกปลาช่อน+ยำปลากระป๋อง+ข้าว1ทพ ว่าง
น้ำแอ๊บเปิ้ล 1แก้ว
เย็น
ห่อหมก 1ห่อ+น้ำเต้าหูทรงเตรื่อง 1ถุง
##################################### ดูสิ!! ลดแทบตาย เผลอแป๊บเด้งมาโลกว่า
วันที่ 4
เช้า
กาแฟ+โมจิ 2ลูก+ข้าวเหนียวหมูครึ่งห่อ+น้ำยาป่าผักสด
ว่าง
ทองม้วน 2อัน
บ่าย
ต้มยำเห็ดฟาง ชามโตๆ+โรตีกรอบ 3ชิ้น
ว่าง
ส้มโอ+น้ำสตอฯ1แก้ว
เย็น
ส้มโอ+ชมพู+เฟรนฟราย+หมกหนน่อไม้
กิจกรรม ล้างรถ +ถูบ้าน+อบน้ำน้องหมา
Create Date : 04 มกราคม 2554 |
Last Update : 4 มกราคม 2554 22:12:26 น. |
|
3 comments
|
Counter : 271 Pageviews. |
|
|
|