welcome to my blog
ลด ละ เลิก วันที่ 17-18 ลั่ลลากล้วยมื้อเช้า


วันที่ 17-18 (21-22 ม.ค54)

นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg
นน. วันที่ 18 ม.ค = 54.8 kg
นน. วันที่ 23 ม.ค = 54.9 kg (+0.1)
---------------------------------------------------------------------------


หม่ำๆเข้าปากที่ผ่านมา


วันที่ 17

5.20 น. กล้วยไข่ 3ลูก + กาแฟ

8.30 น. ข้าวโพดคลุมะพร้าวอ่อน 10 บาท
+ข้าวเหนียวมูลใส้มะพร้าว5บาท

10.30น. แกงเลยง1ชาม

12.00น. นมเปรี้ยวไขมันต่ำ+บิสกิต1ห่อ(4ชิ้น)

14.20น. กาแฟ+ละมุด3ลูก

16.00น. ชมพู่ 2 ลูก

17.30น. แกงเลียง1ชาม

19.30น. ส้มตำปู+ลูกชิ้นปลาทอด 3ลูก+ยำแหนม+ต้มแซบ+
ฮานามิ+น้ำมะขามป้อม(หนักเย็นอีกแล้ว)


(ฮูล่าฮุป 20 นาที )

น้ำ 2ลิตรโดยประมาณ






วันที่ 18 ( 22 ม.ค)


6.00 น. กล้วยไข 3 ลูก+กาแฟ

8.00 น. ขนมจีน จับครึ่งน้ำยาป่าผักสด+ลวก

10.00 น. ขนมกล้วยอัด 3 ชิ้น

12.00น. กล้วยไข่ 3ลูก

13.30น. กาแฟ + ปังข้าวโอ๊ต 2แผ่น

17.00น. พิซซ่า 1ชิ้น+ปังกระเทียม 2 ชิ้น( จบกันตรู )

กิจกรรม

งด งด งด

น้ำ 1.5ลิตร




Create Date : 23 มกราคม 2554
Last Update : 23 มกราคม 2554 10:32:39 น. 3 comments
Counter : 85 Pageviews.

 
มาให้กำลังใจจ้า^^
วันนี้ไม่ออกไปไหนรึคะ พี่หมีกำลังรอคนขับรถอยู่
เฮ่ออ กว่าจะได้ออกไปลัลล้าต้องพยายามทำใจ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 23 มกราคม 2554 เวลา:10:55:09 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้ก่อนนอนค่ะ
สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: นางสาวพฤษก~* วันที่: 23 มกราคม 2554 เวลา:22:33:50 น.  

 
การขับถ่ายของหญิงวิดีมากๆเลยเนอะ ดีจัง


โดย: Iaun_Tor วันที่: 24 มกราคม 2554 เวลา:11:15:45 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

jeedjard_wi
Location :
ลำปาง Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add jeedjard_wi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.