welcome to my blog
ลด ละ เลิก กพ. วันที่ 1-3 กลับมาลั้ลลาแล้วค่ะ

กลับมาแล้วค่ะช่วงนี้ไม่ได้แตะคอมเลย มัวแต่ชวยทางบ้านคุณแฟน
ในช่วงตรุษจีนค่ะ เลยรวบยอดมาอับที่เดียวเลยค่ะ

วันที่ 1-3

นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg
นน. วันที่ 23 ม.ค = 54.9 kg
นน. วันที่ 4 ก.พ = 54.8 kg (-0.1)


วันที่1


5.30 น. กล้วยเลํบมือนาง 2 ลูก+กาแฟ

8.00 น. ขนมจีนน้ำยาป่ากับผักลวกผักสด

10.0 น. น้ำส้ม 1 แก้ว

12.0น. หน่อไม้ต้มจิ้มแจ่ว+แคบหมู

13.0 น. กาแฟ

17.0 น. ฟักทองนึ่ง

19.0 น. เกาเหลาโฟ+แคบหมู


น้ำ 1.5

2




วันที่ 2

6.00 น. กล้วยไข่ 3ลูก + กาแฟ

8.30 น. หน่อไม้จิ้มแจ่ว+ข้าวผักกุนเชียง

10.0 น. มะม่วงเปรี้ยว 1 ลูก

12.0 น. บะหมี่เกี้ยวน้ำ + กาแฟ

16.00 เวเฟอร์ชอคโกแลต 1 ชิ้น

19.0 น. ไก่ +เป็ด+กระเพาปลา 1 ชามเล็ก+ขนมเทียน 3 ชิ้น
+สับปะรด

น้ำ 2

1




วันที่ 3


6.00 น. กล้วยไข่ 3 ลูก+ กาแฟ

8.00 น. ขนมจีนน้ำยาป่ากับผักลวกผักสด

10.0 น. ปลาแดดเดียว 2 ตัว+ขนมเทียน1+ขนมเข่ง1

12.0 น. แตงโม 1 ถุง+มะม่วง 1 ถุง

14.30น. ขนมปังข้าวโอ๊ต 2 แผ่น

18.30น ส้มตำปู+ปลาทูทอด+หมูทอด+ตำขนุน+ผักลวก
+กระเพาปลา+เป็ดไก้ลวนเค็ม+ข้าวแต๋น(7คนค่ะ)


น้ำ 1.5

2



Create Date : 04 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 4 กุมภาพันธ์ 2554 13:05:13 น. 4 comments
Counter : 106 Pageviews.

 
มาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ นะคะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:14:49:23 น.  

 
กล้วยเล็บมือนางกินแค่สองลูกเอง มิ้นเล่นเป็นหวีค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:48:12 น.  

 
ดีใจๆๆ หญิงวิกลับมาแล้ว เย้~~~~


โดย: Iaun_Tor วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:14:30 น.  

 
กลับมาให้กำลังใจกันต่อไปจ้ะ
สู้ๆๆๆค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:14:03:15 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

jeedjard_wi
Location :
ลำปาง Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add jeedjard_wi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.