welcome to my blog
ลด ละ เลิก วันที่ 20 ลั่ลลากล้วยมื้อเช้า




วันที่ 20 (24 ม.ค54)

นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg
นน. วันที่ 18 ม.ค = 54.8 kg
นน. วันที่ 23 ม.ค = 54.9 kg (+0.1)


หม่ำๆเข้าปากที่ผ่านมา


วันที่ 20 (24 มค )

6.00น. กล้วยไข่ 3ลูก+กาแฟ


7.45น. ขนมจีน1จับน้ำยาป่าผักลวก

9.30น. ข้าวโพดคลุกมะพร้าวอ่อน+ทองพับ 4 ชิ้น

13.30น.กาแฟ

14.20น. กล้วยไข่ 2 ลูก + น้ำส้มผสมน้ำมะขามป้อม 1 แก้ว


19.00น. แกงส้มมะรุม+แตงกวา ถัวผัวฝักยาวจิ้มแจ่ว


น้ำ 2 ลิตร





เม้าท์ๆๆๆกันนะ

วันนี้ดีใจได้เหงือออกซะที เล่นฮูล่าฮุป ปกติ 30 นาที
แล้วก็หมุนฮูล่าฮุปพร้อมๆกับเดินรอบสนามอีก3รอบ(สนามบาส)
หนุกหนานดีนะได้กล้ามขาดีนะเพราะว่ามันปวด
วันนี้เก็บของเตรียมพร้อมไปวัดพรุ่งนี้ เอากล้องไปด้วยไม่รู้จะ
ได้ถ่ายป่าว แต่เขาว่าไม่เข็มงวดนะ แต่ละจากสัตว์ใหญ่
คืนนี้จะอับเมนูของวันนี้ให้เสร็จ พรุ่งนี้ไปแต่เช้า
แล้วจะเอาบุญมาฝากเพื่อนชาวบล็อกนะ



Create Date : 25 มกราคม 2554
Last Update : 25 มกราคม 2554 13:49:27 น. 5 comments
Counter : 112 Pageviews.

 
เอาบุญมาฝากด้วยนะคะ
ปล.อยากกินแกงส้มมะรุมจัง


โดย: ป้าแก่เจ้าน้ำตา วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:14:54:23 น.  

 
เล่นเก่งน่ะเนี่ยะเดินไปเต้นไป 3 รอบสนามบาส
พี่เจี๊ยบเดินได้แค่ 3 ก้าว ต้องลองหัดเล่นไปบ้างซะแล้ว


โดย: pa_jeab วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:16:04:41 น.  

 
น้ำมะขามป้อม ทำเองเหรอค่ะ ฝาดเปรี้ยวรึเปล่า

ขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะ


โดย: อะไรก็ไม่ได้ วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:17:52:51 น.  

 
เดินทางปลอดภัยนะคะหญิงวิ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:18:34:44 น.  

 
เล่นไม่เป็นซักทีฮูล่าฮูป สู้ๆนะคะ


โดย: dorapanda วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:18:50:27 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

jeedjard_wi
Location :
ลำปาง Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add jeedjard_wi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.