ลด ละ เลิก กพ. วันที่ 1-3 กลับมาลั้ลลาแล้วค่ะ กลับมาแล้วค่ะช่วงนี้ไม่ได้แตะคอมเลย มัวแต่ชวยทางบ้านคุณแฟน ในช่วงตรุษจีนค่ะ เลยรวบยอดมาอับที่เดียวเลยค่ะ วันที่ 1-3 นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg นน. วันที่ 23 ม.ค = 54.9 kg นน. วันที่ 4 ก.พ = 54.8 kg (-0.1) วันที่1 5.30 น. กล้วยเลํบมือนาง 2 ลูก+กาแฟ 8.00 น. ขนมจีนน้ำยาป่ากับผักลวกผักสด 10.0 น. น้ำส้ม 1 แก้ว 12.0น. หน่อไม้ต้มจิ้มแจ่ว+แคบหมู 13.0 น. กาแฟ 17.0 น. ฟักทองนึ่ง 19.0 น. เกาเหลาโฟ+แคบหมู น้ำ 1.5 2 วันที่ 2 6.00 น. กล้วยไข่ 3ลูก + กาแฟ 8.30 น. หน่อไม้จิ้มแจ่ว+ข้าวผักกุนเชียง 10.0 น. มะม่วงเปรี้ยว 1 ลูก 12.0 น. บะหมี่เกี้ยวน้ำ + กาแฟ 16.00 เวเฟอร์ชอคโกแลต 1 ชิ้น 19.0 น. ไก่ +เป็ด+กระเพาปลา 1 ชามเล็ก+ขนมเทียน 3 ชิ้น +สับปะรด น้ำ 2 1 วันที่ 3 6.00 น. กล้วยไข่ 3 ลูก+ กาแฟ 8.00 น. ขนมจีนน้ำยาป่ากับผักลวกผักสด 10.0 น. ปลาแดดเดียว 2 ตัว+ขนมเทียน1+ขนมเข่ง1 12.0 น. แตงโม 1 ถุง+มะม่วง 1 ถุง 14.30น. ขนมปังข้าวโอ๊ต 2 แผ่น 18.30น ส้มตำปู+ปลาทูทอด+หมูทอด+ตำขนุน+ผักลวก +กระเพาปลา+เป็ดไก้ลวนเค็ม+ข้าวแต๋น(7คนค่ะ) น้ำ 1.5 2   Create Date : 04 กุมภาพันธ์ 2554     Last Update : 4 กุมภาพันธ์ 2554 13:05:13 น. Counter : 283 Pageviews.   4 comment Share Tweet

มารายงานตัวแล้วค่ะ ^..^ เอาบุญมาฝากด้วยจ้า กลับมารายงานตัวแล้วค่ะ หลังจากปลีกวิเวกเข้าวัดมา หญิงวิ ไปวัดป่าภาวนาวิเวกมาค่ะ อยู่ที่ อ.จอมบึง ราชบุรี ไป 3วัน กลับมา วันที่ 28 แต่ที่มารายงานตัวช้าเพราะไปช่วยแม่ คุณแฟน รับออเดอร์เป็ดไก่ วุ่นวายค่ะ เลยขออับเมนูวันนี้ค่ะ เอาบรรยากาศ ที่ไปอยู่วัดมาให้ด้วยค่ะ แต่ตอนทำวัด นั่งสมาธิไม่มีค่ะ เอาตอนที่พักมา เพราะตอนปฏิบัติ ไม่มีใครได้ถ่ายเลยค่ะ หลังนี้ชั้นล่างเป็นเรือนนอนค่ะ ชั้นบนเป็นที่สนทนาธรรม ห้องน้ำเยอะมากๆ แม้แต่บนเขาก็มีค่ะ ไม่ต้องแย่งกันเลย นี่เป็นบรรยากาศวัดค่ะ ใครที่ชอบป่าๆ นี่เลย   Create Date : 01 กุมภาพันธ์ 2554     Last Update : 1 กุมภาพันธ์ 2554 9:46:37 น. Counter : 1324 Pageviews.   4 comment Share Tweet

ลด ละ เลิก วันที่ 25 ลั่ลลา แล้วลาไปนั่งวิปัสนา 3วัน (26-28)งดอับก่อนนะ วันที่ 21 (25 ม.ค54) นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg นน. วันที่ 18 ม.ค = 54.8 kg นน. วันที่ 23 ม.ค = 54.9 kg (+0.1) หม่ำๆเข้าปากที่ผ่านมา วันที่ 21 (25 มค ) 6.00น. กล้วยไข่ 2 ลูก+กาแฟ 8.30น. ขนมจีน1จับน้ำยาป่าผักลวก 10.0น. สับปะรด 10 บาท 11.30น. ข้าวกล้อง 1.5ทพ+ผัดผักบุ้ง+ฟักทองนึ่ง 2ชิ้น+น้ำพริกกะปิ 13.20น. กแฟ 18.00น. กาแฟสดนิดหน่อย+เกาเหลาเย็นตาโฟ น้ำ 1.5 L วันนี้ฮู่ฮุป ได้แค่ 15 นาที จุกค่ะ เพราะกินแล้วมาเล่นไม่ไหว ๆ วันนี้ขออับดึกเลยเพราะกลัว่าพรุ่งนี้จะไม่ทันค่ะ ต้องออกไปแต่เช้า หญิงวิเลยของดอับ 3วันค่ะ 26-28 ขอไปนั่งวิปัสนา ปฏิบัตธรรมซะขนาดจะไปวัดนะ คุณแฟนยังว่าจะแอบเที่ยวอีก เกือบดาแล้วนะแต่ พอดีต้องเตรียม กาย วาจา ใจ ให้พร้อมก่อน เลยให้คุณพี่พูดใหม่ งดคุยแค่ สามวันก็จะชักเลย คริ คริ นี่ขนาดหน้าตาธรรมดานะเนี้ย ก็บอกว่าขอ สงบสามวัน สละทุกอย่าง นี่เป็นครั้งแรกที่ไปนอนค่ะ ปกติจะไปทำวัดเช้า-เย็นเท่านั้น ดูซิจะเป็นไง แล้วจะมาจ้อ ให้ทราบค่ะ   Create Date : 25 มกราคม 2554     Last Update : 25 มกราคม 2554 22:52:15 น. Counter : 233 Pageviews.   1 comment Share Tweet

ลด ละ เลิก วันที่ 20 ลั่ลลากล้วยมื้อเช้า วันที่ 20 (24 ม.ค54) นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg นน. วันที่ 18 ม.ค = 54.8 kg นน. วันที่ 23 ม.ค = 54.9 kg (+0.1) หม่ำๆเข้าปากที่ผ่านมา วันที่ 20 (24 มค ) 6.00น. กล้วยไข่ 3ลูก+กาแฟ 7.45น. ขนมจีน1จับน้ำยาป่าผักลวก 9.30น. ข้าวโพดคลุกมะพร้าวอ่อน+ทองพับ 4 ชิ้น 13.30น.กาแฟ 14.20น. กล้วยไข่ 2 ลูก + น้ำส้มผสมน้ำมะขามป้อม 1 แก้ว 19.00น. แกงส้มมะรุม+แตงกวา ถัวผัวฝักยาวจิ้มแจ่ว น้ำ 2 ลิตร เม้าท์ๆๆๆกันนะ วันนี้ดีใจได้เหงือออกซะที เล่นฮูล่าฮุป ปกติ 30 นาที แล้วก็หมุนฮูล่าฮุปพร้อมๆกับเดินรอบสนามอีก3รอบ(สนามบาส) หนุกหนานดีนะได้กล้ามขาดีนะเพราะว่ามันปวด วันนี้เก็บของเตรียมพร้อมไปวัดพรุ่งนี้ เอากล้องไปด้วยไม่รู้จะ ได้ถ่ายป่าว แต่เขาว่าไม่เข็มงวดนะ แต่ละจากสัตว์ใหญ่ คืนนี้จะอับเมนูของวันนี้ให้เสร็จ พรุ่งนี้ไปแต่เช้า แล้วจะเอาบุญมาฝากเพื่อนชาวบล็อกนะ   Create Date : 25 มกราคม 2554     Last Update : 25 มกราคม 2554 13:49:27 น. Counter : 260 Pageviews.   5 comment Share Tweet

ลด ละ เลิก วันที่ 19 ลั่ลลากล้วยมื้อเช้า วันที่ 19 (23 ม.ค54) นน. แรกเริ่ม1พ.ย = 57.5 kg นน. วันที่ 18 ม.ค = 54.8 kg นน. วันที่ 23 ม.ค = 54.9 kg (+0.1)--------------------------------------------------------------------------- หม่ำๆเข้าปากที่ผ่านมา วันที่ 19 (23 มค ) 5.30น. กล้วยไข่ 3ลูก+กาแฟ 8.00น. ขนมจีน1จับน้ำยาป่าผักลวก+ข้าวโพดคลุกมะพร้าวอ่อน 12.30น. วุ้นเส้นต้มยำเครื่องปลา+ขนมปังกระเทียม2ชิ้น 15.30น. มะเฟืองหยี๋ 7เม็ด+กาแฟ 17.00น. พุดดิ้ง 3อัน 19.00น. ยำมะม่วง+ก๋วยจั๊บ4คำ+ยำมะเขือ+ฟักทองนึ่ง2ชิ้น +ผักจิ้มแจ่ว + ปลาเนื้ออ่อนทอด กิจกรรม เดินรอบสนามนิดหน่อย น้ำ 1.5 L (น้อยอยู่) มาซะค่ำ นึกว่าไม่มาซะแล้ว อยากเล่า วันนี้นึกว่าจะไม่ได้มาอับบล็อกแล้วก็เจ้าหมูปิ้งตัวดีนะสิเกิดหายตัว ออกจากอ่าง ออ..หมูปิ้งคือเต่าญี่ปุ่น หญิงวิมีสองตัว ชื่อข้าวเหนียว กับหมูปิ้ง หาจนเกือบเที่ยงแน่ะ ต้องเดือดร้อน พี่ รปภ. ช่วยกันหา จนคิดว่าไม่เจอแล้ว น้ำตาไหลมา ปิ ปิ ปิ เข้ามานั่งพักในบ้าน ก็พูดกับตัวเองว่า ถ้ามีบุญให้เราได้เลี้ยงต่อก็ให้กลับมานะ คิดมากกลัวหมากัด รถทับ เกือบเที่ยง ยามมาหา ว่าเจอที่มุมตึก เรางี้โคตะระ ดีใจ ไม่งั้นนะ 26-28นี้ ไปปฏิบัติธรรมจิตไม่สงบแน่ๆ เฮ่อ!! โล่งอก ว่าแล้วไปจัดกระเป๋าก่อนนะ   Create Date : 24 มกราคม 2554     Last Update : 24 มกราคม 2554 13:07:10 น. Counter : 278 Pageviews.   7 comment Share Tweet

• น้องน้ำตาล
• โปรแกรมกำจัดไขมัน
• ห้องอาหารแบบแจ๋วๆ
• โปรแกรมกำจัดมันยกที่2
• กำจัดมันปี 54

• wisuda
• น้ำหวานกับน้ำพุ
• ppss
• peepa2009
• หมีสีชมพู
• frau
• jooly-little-bear
• lovelydear
• blessedboom
• pencilpurple
• paktoon
• shuttlecock
• mini-giraffe
• nu-nong
• natcharee-nok
• araikomaidai
• harutor
• wikipk
• soda-mint
• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com