หนึ่งเดือนผ่านไป กับการปล่อยตัวปล่อยใจ
นายแป๊ะก้วย อายุ 33 ปี ส่วนสูง 168 CM. BMI 23.63 น้ำหนักเริ่มต้น (วันที่1/10/53) 70 kg. น้ำหนักต่ำสุด (วันที่28/10/53) 65.1 kg. น้ำหนักเมื่อเช้า (วันที่25/11/53) 66.7 kg. เปลี่ยนแปลง 1.6 kg. ลดลงจากเริ่มต้น 3.3 kg. ………………………………………………………………………….. เกือบหนึ่งเดือนหลังจากหลุดจากโปรแกรมพี่ปลา นอนดึกตื่นสายและไม่ได้ออกกำลังกายเลย พบว่า นน.ตัวขยับขึ้นมา 1.6 กก. พุงเริ่มออก ถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปมีหวังกลับไปเหมือนเดิมแน่ๆ คงจะกลับไปออกกำลังกายใหม่เริ่มสตาร์ใหม่เบาๆก่อน ส่วนอาหารคงจะเข้าช่วงสามของพี่ปลาให้จริงจังมากขึ้น
Create Date : 25 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 25 พฤศจิกายน 2553 17:33:50 น.
5 comments
Counter : 930 Pageviews.
โดย: สาวสะตอใต้ วันที่: 25 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:16:00 น.
โดย: dongchoo วันที่: 30 พฤศจิกายน 2553 เวลา:19:32:14 น.
โดย: ร่างทรงพี่พูน (แจ้ห่ม47 ) วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:22:49:50 น.
โดย: dongchoo วันที่: 28 ธันวาคม 2553 เวลา:19:02:06 น.
นายแป๊ะก้วยพาเที่ยว
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [? ]
ชื่อนายแป๊ะก้วยครับ อายุ 35 ปี สูง 168 นน.ปัจจุบัน 72 ก.ก. นน.เป้าหมายต่อไป 65 ก.ก. ลด 5 ก.ก. ใช้เวลา 2 เดือน งานแห่เทียนที่โคราช 2008 กย. 2010