BlogGang.com : : นายแป๊ะก้วยพาเที่ยว - จู่โจมวันที่ 6 ผมเชื่อพี่ปลาแล้วครับ( 5 วัน ลดเกือบ 3 โล)

จากประสบการณ์การบวชช่วงสั้นๆที่วัดชลประทานรังสฤษฎ์ หลวงพ่อสมชายสอนว่า ถ้ามีคนมาถามว่าศาสนาพุทธสอนอะไร ? ให้จำไว้คำเดียวคือ " ตถตา " แปลว่า มันเป็นเช่นนั้นเอง

จู่โจมวันที่ 6 ผมเชื่อพี่ปลาแล้วครับ( 5 วัน ลดเกือบ 3 โล)

จู่โจมวันที่ 6 มหัศจรรย์จริงๆ 5 วัน ลดเกือบ 3 โล
ขอบคุณพี่ปลา พี่แหม่ม พี่แพท และทุกคนที่เข้ามาให้กำลังใจพร้อมคำแนะนำ
ที่ผมว่าแฮม ผมเข้าใจผิดมันคือโบโลย่าใส่พริก cp ซื้อใน 7/11 ที่ทุกท่านบอกจริงๆ ครับ เลยได้ความรู้ใหม่เรื่องแฮมกับไส้กรอกไปด้วย

วันนี้ขออัพเฉพาะเรื่อง นน.อย่างเดียว
ผมจะส่งการบ้านรายการที่กินวันนี้ ในวันพรุ่งนี้ครับ เพราะรายการอาหารที่กินมื้อเย็นไม่ตรงตามที่รายงานไว้

นายแป๊ะก้วย
รหัส 5-22
ทีมนี้เอาจริง
พี่รหัส พี่แหม่ม
เพื่อนรหัส พี่แพท

วันที่ 6 ต.ค. 53
นน.เริ่มต้น 70 ก.ก.
นน.เมื่อวาน 68.2 ก.ก
นน.เช้านี้ 67.2 ก.ก.
ลดลง 10 ขีด

แก้ไขมื้อเย็นเมื่อวานนี้

สเต็กไก่ลุงหนวด แย่งแฟนกิน
สเต็กเนื้อลุงหนวด กินแต่เนื้อล้วนๆ

Create Date : 06 ตุลาคม 2553

Last Update : 6 ตุลาคม 2553 14:34:52 น.

3 comments

Counter : 842 Pageviews.


เห็นมั๊ยล่ะบอกแล้วว่ากิน เพราะน้ำหนักก็ลดอยู่ดี สู้นะคะเป็นกำลังใจให้

โดย: krooann

วันที่: 6 ตุลาคม 2553 เวลา:15:11:36 น.


ดีใจด้วยนะคร๊าาาาาาาาาาา

โดย: แม่เอเธนส์ (frau

) วันที่: 6 ตุลาคม 2553 เวลา:19:55:48 น.


ตะเอง...พี่ขอโต๊ดที่ทำให้ทีมเรา นน ลดน้อยที่สุด นน พี่ไม่ลงเลยอ่ะ เฮ้ออออออออออออออออออออ