ฉันต้องผอม.....เก็บกด อดอยาก (ถามเรื่องลู่วิ่งหน่อยค่า)
เมื่อวานตอนเย็นกินไปเยอะเลย เพราะว่าครบ 7 วัน กินตามสูตร แล้ววันที่ 7 สูตรเค้าบอกว่า มื้อเย็น : อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากทาน ไม่จำกัดปริมาณ ก็เลยชวนแฟนไปกิน KFC เหมือนอดอยากมานานแสนนาน แต่เช้าวันนี้ชั่งน้ำหนักดู เพราะยังไง มันต้องขึ้นแน่นอนปรากฏว่า น้ำหนักลงไปครึ่งกิโล เป็นไปได้ไง งงกับตัวเอง ยังไม่อยากเชื่อเด๋วรอดูพรุ่งนี้เช้าดูกว่า จะลองชั่งอีกครั้งหนึ่ง วันนี้ก็เลยจะลองกินตามสูตรเด๊ะๆเลย ดูสิว่าน้ำหนักจะลดลงรึปล่าววว เพื่อนๆเป็นกำลังใจให้ด้วยนะค่ะ และอยากจะรบกสนถามเพื่อนๆ เรื่องลู่วิ่งหน่อยค่ะ เมื่อวานไปเดินโลตัส เห็นอุปกรณ์ออกกำลังกาย แล้วเกิดคึกค่ะ อยากได้ลู่วิ่ง แต่ที่ไปดู มีไม่กี่ชิ้นอีก อยากได้สุดๆ เพื่อนคนไหนพอจะมีความรู้ ข้อแนะนำเกี่ยวกับการซื้อลู่วิ่งมั้ยค่ะ อยากทราบว่ายี่ห้ออารายดี ราคาเท่าไหร่ มีมั้ยที่แบบว่าถูกแต่ดีอ่ะค่ะ ิอิอิ งงจริงๆ
12/1/2009 เช้า ชมพู่2ลูก+ลูกชิ้น5ลูก+ชา สาย ชมพู่ลูกครึ่ง เที่ยง ไก่อบโอ่งไม่ติดหนังครึ่งตัว+ชมพู่1ลูก บ่าย ชมพู่2ลูก เย็น ชมพู่11ลูก+ผัดบล็อคเคอรี่ใส่ลูกชิ้น1ชาม+นมวุ้น1ชามเล็ก(ทำเอง) ออกกำลังกาย งด 13/1/2009 เช้า ชาบีบมะนาว1แก้ว+มะละกอ2ชิ้น 7 สาย แอปเปิ้ล1ลูก เที่ยง ยำหมูยอ1ถ้วย+ปีกไก่ทอด1ชิ้น+น่องไก่ทอด1ชิ้น+พุทรา10ลูก+แคนตาลูป 1 ถุง10บาท+แตงโม1ถุง10บาท บ่าย พุทรา15ลูก เย็น โดนัท Mr.bon 4ชิ้น+KFC น่อง1ชิ้น อกครึ่งชิ้น มันบดครึ่งถ้วย เฟรนฟายครึ่งถุง นัทเก็ต2ชิ้น แปปซี่1แก้ว+มะละกอหลายชิ้น+แอปเปิ้ล1ลูก ออกกำลังกาย งด
Free TextEditor
Create Date : 14 มกราคม 2552 |
|
18 comments |
Last Update : 14 มกราคม 2552 8:22:10 น. |
Counter : 2407 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: เป้าหมายมีไว้ให้เอาชนะ (NaN007Ka ) 14 มกราคม 2552 10:48:33 น. |
|
|
|
| |
โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) 14 มกราคม 2552 14:55:35 น. |
|
|
|
| |
โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) 14 มกราคม 2552 17:20:43 น. |
|
|
|
| |
โดย: pekei 14 มกราคม 2552 17:30:24 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
ชลบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ยิ่งมีใจศรัทธา ยิ่งมีสายตาที่เยือกเย็น ในโลกกลมๆใบนี้ ไม่มีคำว่าแน่นอน
น้ำหนักเริ่มต้น 65 Kg. น้ำหนักเป้าหมาย 55 Kg. น้ำหนักเป้าหมาย 50 Kg.
ต้องหนัก 50 กก. ให้ได้ (..สู้..สู้..)
|
|
|
|
|
|
- ลดน้ำหรักวันที่ 25, 26, 27, 28
- ลดน้ำหนักวันที่ 22, 23, 24
- ลดน้ำหนักวันที่ 20, 21
- ลดน้ำหนักวันที่ 18, 19
- ลดน้ำหนักวันที่ 17
- ลดน้ำหนักวันที่ 15, 16
- ลดน้ำหนักวันที่ 12, 13, 14
- ลดน้ำหนักวันที่ 10, 11 หลุดกระจาย
- ลดน้ำหนักวันที่ 9 ป้าแดงโจมตี
- ลดน้ำหนักวันที่ 5, 6, 7, 8
- กลับมาแล้วคร๊า.........เพื่อนๆ
- ลดน้ำหนักวันที่ 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21
- ลดน้ำหนักวันที่ 11, 12, 13, 14
- ลดน้ำหนักวันที่ 8, 9, 10
- เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง วันที่ 1 - 7
- หยุดอัพบล็อคชั่วคราว
- เหลืออีก 13 วันก่องสงกรานต์
- เหลืออีก 14 วันก่องสงกรานต์
- เหลืออีก 15 วันก่องสงกรานต์
- เหลืออีก 16 วันก่องสงกรานต์
- เหลืออีก 17 วันก่องสงกรานต์
- เหลืออีก 19 วันก่องสงกรานต์
- เหลืออีก 20 วันก่องสงกรานต์
- เหลืออีก 21 วันก่อนสงกรานต์ (ป้าแดงโจมตี)
- เหลืออีก 22 วันก่อนสงกรานต์
- เหลืออีก 23 วันก่อนสงกรานต์
- กลับมาแย้ว...สองวันแรก แตกกระจาย
- ฉันต้องผอม.....02/03/09 (หยุดอัพ 2 อาทิตย์)
- ฉันต้องผอม.....28/02/09 (น้ำหนักไม่ลดเลย)
- ฉันต้องผอม.....27/02/09
- ฉันต้องผอม.....26/02/09
- ฉันต้องผอม.....25/02/09
- ฉันต้องผอม....24/02/09
- ฉันต้องผอม..... 23/02/09
- ฉันต้องผอม.....เหลืออีก 48 วัน
- ฉันต้องผอม.....เหลืออีก 50 วัน (ต้องทันสิ)
- ฉันต้องผอม.....เหลืออัก 51 วัน
- ฉันต้องผอม.....เหลืออีก 52 วัน (จะทันมั้ยนี่ กินไปซะเยอะเลย)
- ฉันต้องผอม....สุขสันต์วันวาเลนไทน์
- ฉันต้องผอม....เหลืออีก 55 วัน
- ฉันต้องผอม....เหลืออีก 57 วัน (ไมช่วงนี้คาร์โบไฮเดรตเยอะจังฟ่ะ)
- ฉันต้องผอม.....เหลืออีก 58 วัน
- ฉันต้องผอม.....เหลืออีก 59 วัน
- ฉันต้องผอม.....เหลืออีก 62 วัน
- ฉันต้องผอม....เหลืออีก 63 วัน
- ฉันต้องผอม.....เหลืออีก 64 วัน
- ฉันต้องผอม....เหลืออีก 66 วัน
- ฉันต้องผอม.....ลดน้ำหนักภายใน 70 วัน
- ฉันต้องผอม.....ทำเพื่อแม่ 5
- ฉันต้องผอม.....ทำเพื่อแม่4
- ฉันต้องผอม.....ทำเพื่อแม่3
- ฉันต้องผอม.....ทำเพื่อแม่ 2
- ฉันต้องผอม.....ทำเพื่อแม่ 1
- ฉันต้อง.....กินเยอะ ตายแน่เลย
- ฉันต้องผอม.....กินเยอะ น้ำหนักขึ้นปรี๊ดดๆๆ
- ฉันต้องผอม.....กินเยอะ น้ำหนักไม่ลด
- ฉันต้องผอม.....สู้ สู้
- ฉันต้องผอม.....ซื้อมาแว้วววว
- ฉันต้องผอม.....เก็บกด อดอยาก (ถามเรื่องลู่วิ่งหน่อยค่า)
- ฉันต้องผอม.....กว๊ากกกกก น้ำหนักขึ้น
- ฉันต้องผอม.....กินตามสูตรวันที่2
- ฉันต้องผอม.....กินตามสูตรวันที่ 1
- ฉันต้องผอม... ปีใหม่ก็กินกันใหม่
|
|
|
|
|
|
|
|
ไม่ทราบว่าจขบ. รับประทานตามสูตรไหนค่ะ พอจะบอกที่ไปอ่านได้ไหมเอ่ย