ป้าแดงยังไม่มาเลย ตัวบวมจะแย่อยู่แล้ว เมื่อไหร่ป้าจะมาซะที
เมื่อคืนแหลมฉบัง ฝนตกแรงมั้กมั้กเลย ฟ้าร้องฟ้าผ่าอย่างแรง
เกือบนอนไม่ได้เลย เสียงดังอ่ะ เค้ากลัวววววววววววววววว
พรุ่งนี้เพื่อนจะมาเที่ยวหา มาจากเชียงใหม่ มาเที่ยว 5 วัน
สงสัย 5 วัน นี้ต้องเป็นวันมหาตบะแตกแน่ๆ
ยัง ยังไม่หม๊ดหลังจากที่เพื่อนกลับไป 1 อาทิตย์
น้องสาวเค้าปิดเทอมซัมเมอร์ ไม่อยากกลับบ้าน ก็เลยจะมาอยู่ด้วยอีกประมาณ 3 อาทิตย์
ก๊ากกกก วิบัติ วิกฤต ชิหายยยยยแล้ว ตบะต้องแตกอีกแน่ๆเลย
แค่คิดก็กลุ้มแย้วววว เหอๆๆๆ
พรุ่งนี้วันแรงงานเพื่อนๆจะเที่ยวที่ไหนกันเอ่ย ส่วนเราจะพาเพื่อนไปเที่ยวหาดนางเรา
แต่ถ้าพรุ่งนี้ฝนตก คงอดเที่ยวทะเล แล้วก็นอนอืดอยู่ที่ห้อง +555
ช่วงนี้งานยุ่งๆไม่ค่อยได้เข้าเม้นต์เพื่อนๆเลย อย่าโกรธกันหน๊า
งานเยอะ แต่ไม่มีการปรับเงินประจำปี เซ็งสุดๆ ตอนนี้พนักงานทั้งโรงงานกำลังช็อตกันอยู่
เครียดจริงๆๆวุ้ย

 27/4/2009  
เช้า 
ไข่ต้ม 1 ฟอง+ผัดผักบุ้งไฟแดง+แอปเปิ้ล 1 ลูก 
 เที่ยง 
ไข่ต้ม 2 ฟอง+แตงกวา 
 บ่าย 
นมพร่องมันเนย 1 กล่อง+แอปเปิ้ล 1 ลูก 
 เย็น 
ตับไก่ปิ้ง 3 ไม้+แตงกวา 3 ลูก+ดีน่างาดำใส่แมงลัก 1 กล่อง 
 ออกกำลังกาย  
เช้า -eliptical  21 นาที ( 130 แคล )
   เย็น -ล้างจาน+ขัดหลังห้อง กวาดห้อง
   
 28/4/2009
 เช้า 
ไข่ต้ม 2 ฟอง+ข้าวเหนียวมูน 5 คำ+กระเพราไก่ 1 ชิ้น+คั่วกลิ้งเนื้อ 10 ชิ้น+แตงกวา+แอปเปิ้ล 2 ลูก 
 เที่ยง 
ไข่ขาวต้ม 3 ฟอง+แตงกวา+มะม่วงมัน 2 ลูก 
 บ่าย 
นมพร่องมันเนย 1 กล่อง+แอปเปิ้ล 1 ลูก 
 เย็น 
ดีน่างาดำใส่แมงลัก 1 กล่อง 
 ออกกำลังกาย  
เย็น -วิ่ง 1 รอบ+เดิน 3 รอบ+บริหารเอว 50 ครั้ง
   
 29/4/2009
 เช้า 
ข้าวโอ๊ตนม+แก้วมังกร 1 ลูก+ลาบหมู(เหนือ) 5 คำ 
 เที่ยง 
ไข่ดาว 2 ฟอง+ตำขนุน+แตงกวา+แอปเปิ้ล 3/4 ลูก 
 บ่าย 
นมพร่องมันเนย 2 กล่อง+แอปเปิ้ล 1 ลูก 

Create Date : 30 เมษายน 2552
Last Update : 30 เมษายน 2552 8:35:32 น.		7 comments
Counter : 404 Pageviews.
Share Tweet