ฉันต้องผอม.....กินตามสูตรวันที่ 1 หลังปีใหม่มาเนี้ยะ งานยุ่งมากๆเลย ลงโปรแกรมทั้งวัน ทั้งคืน อิอิอิ ช่วงนี้หัวหน้าใช้งาน ยังกะทาส ในเรือนเบี้ย เคลื่อนไหวมาก ก้หิวมาก เป็นธรรมดาเนอะ +555 กลับไปตอนเย็น ก็กินเยอะหน่อย แบบว่าหิวจัดอ่ะ  ไม่กิน เด๋วนอนไม่หลับ เปิดตู้เย็นกินตอนดึกอีก ซวยเลย  เมนูวันที่ 07/01/09 เช้า   หมูยออันครึ่ง+ชา 1 แก้ว  สาย  แอปเปิ้ล1ลูก  เที่ยง  ไข่ต้ม2ฟอง+ฝรั่ง1ลูก+ส้ม1ลูก  เย็น  แอปเปิ้ล1ลูก+เนื้อย่าง5ชิ้นใหญ่+ฝรั่งครึ่งลูก+ส้ม3ลูก  ออกกำลังกาย  วิ่งอากาศ 300 ครั้ง     เพื่อนก็สู้สู้นะค่า Free TextEditor   Create Date : 08 มกราคม 2552 15 comments Last Update : 8 มกราคม 2552 9:38:08 น. Counter : 627 Pageviews. Share Tweet

ไม่เห็นจะเยอะเลยค่ะคุณสัน.. จิ๊บๆ จริงๆ ปล. ตอนนี้หนอนน้ำหนักขึ้นค่ะ โปรแกรมเยอะมากกกก.. มารคนผอมจิงๆ เหอๆ   โดย: nonnoiGiwGiw 8 มกราคม 2552 10:15:18 น.

เป็นกำลังใจให้นะ เราก็กำลังเริ่มลดเหมือนกัน สู้ สู้   โดย: Kra_tai (stardift ) 8 มกราคม 2552 10:17:55 น.

สู้ ๆ เหมือนกัน.....เป็นกำลังใจให้กันเน๊อะ ๆ   โดย: ขวัญหทัย 8 มกราคม 2552 10:36:01 น.

สวัสดีค่ะ คุณสันกินไม่เยอะเลย มีแต่ผลไม้ ผลไม้กินเยอะๆยิ่งดี ผิวพรรณดีค่ะ   โดย: MizuYogan 8 มกราคม 2552 11:06:42 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ   โดย: ChOcKyMiLk 8 มกราคม 2552 13:26:24 น.

กินแต่ผลไม้ ไม่เป็นไรหรอกคะ   โดย: Power Fat Girl 8 มกราคม 2552 14:31:41 น.

ไม่เยอะหรอกค่ะ มีแต่ผลไม้ทั้งนั้นเลย   โดย: dika 8 มกราคม 2552 14:45:23 น.

อุอุ ไม่เคยเห็นสันกินน้อยเลย มีวันนี้แหล่ะทำได้ไงเนี่ย ทำสูตรอ่ะไรอยู่รึเปล่า จะได้ทำมั่ง แต่สูตรพระเทพไม่ไหวน่ะ โหดเกิน กลัวหิวอ่ะ   โดย: pekei 8 มกราคม 2552 15:34:30 น.

สู้ๆ ค่ะ (เห็นตะเองออกกำลังกายแล้วต้อแต้จัง T^T)   โดย: ยูเรนัสคิต 8 มกราคม 2552 18:31:57 น.

ขอบคุณค่า ที่เป็นห่วง คุณสันสู้ต่อไปนะคะ   โดย: som_pLaygIrl 8 มกราคม 2552 18:49:20 น.

ทานอาหารมีประโยชน์ดีออกค่ะ สู้ๆนะคะ ดีแล้วค่ะที่ไม่ปล่อยให้หิว เป็นบ่อยเลยค่ะ ตบะแตกตอนกลางคืนเนี่ยยยย เอาใจช่วยนะคะ   โดย: กีวีแอ๊ปเปิ้ล 8 มกราคม 2552 21:53:54 น.

เง้อ เค้าไม่เคยเล่นเยยน้า ไอ้จานทวิสเนี่ย เค้าออกกำลังกายแต่นิ้วมืออ่ะ   โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) 8 มกราคม 2552 22:26:06 น.

วันนี้เรากินเยอะนะ หลุดด้วยอ่ะ แว้กกกก เอาใหม่ พรุ่งนี้เอาใหม่   โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) 8 มกราคม 2552 22:33:50 น.

สันนกกี้ กิ๋นน้อย ออกกำลังกายต๋วย มันยังขึ้นเลย เดี๋ยว 2-3 วันเนี่ย นกกี้จะไปกรุงเทพ กะว่าจะกิ๋นเยอะเหมือนกันแล้วค่อยมาลดต่อเนอะ   โดย: NOKKIE-CM 8 มกราคม 2552 22:52:17 น.

โดย: MizuYogan 9 มกราคม 2552 0:25:30 น.