Bloggang.com : sansa : ลดน้ำหนักวันที่ 9 ป้าแดงโจมตี

ลดน้ำหนักวันที่ 9 ป้าแดงโจมตี

เช้านี้ถูกป้าแดงโจมตีค่ะ ตอนนี้ปวดท้องสุดๆเลย
เกิดเป็นผู้หญิงนี่ ลำบากจริงๆเลยนะค่ะเพื่อนๆ
ช่วงนี้อาจจะไม่ได้เข้าไปเม้นต์ให้เพื่อนๆครบทุกคน
เพราะงานยุ่งมากๆ หัวหน้าให้โปรเจคมาทำอีกแล้ว
งานเสร็จช้าอาจโดนเนรเทศออกจากบริษัทก็เป็นได้ เหอๆๆ
ผู้หญิงอย่าหยุดสวยนะค่ะ
ท่องจำเข้าไว้ว่า
" ต้องสวย ต้องผอม ต้องดูดี "

02/06/2009
07.15 น.
ลูกชิ้นเนื้อ-หมู 11 ลูก+บุกลวก+แตงกวา 5 ลูก+มังคุด 10 ลูก
12.00 น.
ต้มจืดหมู+ปลาร้าสับ-แตงกวา+ไข่ต้ม 2 ฟอง+มังคุด 5 ลูก
16.30 น.
นมขาดมันเนย 1 กล่อง
19.40 น.
ฝรั่งไร้เมล็ด 1 ลูก
ออกกำลังกาย
เย็น -ล้างรถยนต์ ซักผ้า

Free TextEditor

Create Date : 03 มิถุนายน 2552

Last Update : 3 มิถุนายน 2552 8:15:36 น.

12 comments

Counter : 282 Pageviews.

สู้ๆนะคะ

โดย: Happy Noonat

วันที่: 3 มิถุนายน 2552 เวลา:9:56:33 น.

เวลาเราเป็นเราก็ปวดสัน

ปวดหลังปวดก้นแถมด้วย

เพื่อนบอกให้เราไปตรวจ

แต่เราไม่อยากขึ้นขาหยัง่อะสัน

แงแง

โดย: nonnoiGiwGiw

วันที่: 3 มิถุนายน 2552 เวลา:10:38:52 น.

หวัดดีค่ะน้องสัน พี่ปลาเองก็มีปัญหาระบบขับถ่ายในวันทานโปรตีนล้วนค่ะ แก้ด้วยการทานเม็ดแมงลักแช่น้ำ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ทานข้าวโอ๊ต พรุน นมเปรี้ยวไร้ไขมัน โยเกิร์ตค่ะ ถ้าไม่ไหวจริง ๆ ก็ทำดีท็อกซ์ด้วยกาแฟค่ะ
น้องทานอาหารได้ดีนะคะ อ่านแล้วปลื้มใจแทนค่ะ ช่วงป้าแดงมาเสริมอาหารที่มีธาตุเหล็กเพิ่มนะคะ เดี๋ยวป้าแดงไปผลน้ำหนักก็ดีกว่านี้ค่ะ

โดย: peepa2009

วันที่: 3 มิถุนายน 2552 เวลา:11:29:07 น.

ตามมาให้กำลังใจคะ พี่อ่ะลูกปิดเทอมขึ้นมา10โลอ้วนเหมือนหมูเลย กำลังตั้งใจลดอยู่ ได้สมุนไพรขจัดไขมันแม่เพื่อนสามีมาช่วย 2 อาทิตย์ลดไป 4.5 แล้ว มีกำลังใจขึ้นมากเลย สัญญากับลูกปั๋วไว้ว่า 3 เดือนจะสวยกว่าเก่าให้ดู ควบคุมอาหารด้วยนะคะ ออกกำลังกายด้วย สู้ๆๆคะ

โดย: Mooky Miracle Mom

วันที่: 3 มิถุนายน 2552 เวลา:12:31:27 น.