จะลดแล้ว49
จันทร์ 3 ตุลา 54 ต้นปีงบประมาณ เย้ ^^
6.00 เดิน2วิ่ง10เดิน1วิ่ง10เดิน2กายบริหาร4ท่า5ยกฮูลาฮุป30(1.30ชม)
9.15 คอนเฟล็ก+นมดีน่า 1 กล่อง (150)
13.00 กระเพาะปลาเจ 1 ชาม (700)
16.00 น้ำมะเขือเทศ 1 กล่อง (40)
รวม 890
วันนี้ตั้งใจกินเจ สู้ รุ่งวราทำได้ ^^