เมษายน 2552

 
 
 
4
5
6
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
7 เมษายน 2552
ฉันจะผอม_85-88
4 เมษา

เช้าวันเสาร์ตื่น10.00 ไม่เคยตื่นสายแบบนี้มาก่อน
ตื่นขึ้นมาหิวเลย ยังไม่ทันแปรงฟัน เหลือบเห็นนม เจาะดูดเลยทันที 555
เน่าได้ใจจริงๆ รุ่งเอ๊ย

10.15 นม 1 กล่อง (80)
11.00 นม 1 กล่อง (90)
13.00 น้ำตกเนื้อ 1 จาน (400)+ขนมจีน 5 บาท (150)
15.00 ข้าวเหนียวมะม่วง 2 ขีด (800)
20.00 ยำหอยแครง 1 จาน (400)
21.00 ขนมขาไก่ 2 ห่อ (230)

รวม 2150 โอออออออ อารายกานเนี่ยยยยยยยย

ดู คอนเสิร์ต the star เชียร์ กิ่งงงงงง เบอร์ 8 จ้า แต่ก็ รัก ดิว นะ อิอิ

---------------------------------------------------------------------------
5 เมษา

วันนี้ตื่นเช้าหน่อย เพราะต้อง ซักผ้า กองโต ให้เรียบร้อย
รองน้ำดื่ม และจัดห้อง สะอาดเอี่ยมมมมม

9.00 นม 1 กล่อง (80)
11.00 ข้าวเหนียวมะม่วง 1 ขีด (500) กินอีกแล้ว
15.00 ก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม (500)
16.00 ทาโร่ 1 ห่อ ใหญ่ (200)
19.00 ลอดช่องปั่น 1 แก้ว เล็ก (300)
21.00 ข้าวผัดปู 1 จาน (500)

รวม 2080 อีกแล้ววววววววววววววว

เสียดาย แกรนด์ น่าจะได้ไปต่อ น้องเค้าน่ารักดี ว้า เสียดายๆ

-----------------------------------------------------------------------------

6 เมษา

ตื่นสายอีกแล้ว สายมากกกกกกกกก นอนกินบ้านเกินเมืองจริงๆ
ตื่นมา ก็เจอป้าแดงเลยทีเดียว ป้าเค้ามาเยี่ยมแล้ว มิน่า หลายวันมานี่
กินเป็นปอบ จริงๆ (โทษป้าเค้าอีกแล้ว)

11.30 ยำขนมจีน 1 จาน (500)
13.00 ชามะนาว 1 แก้วใหญ่ (300)
17.00 ข้าวเหนียวมะม่วง1ขีด(500) กินอีกแล้ว3 วันติด กินจริงๆ เอาให้อยาก
20.30 ลูกชิ้น 4 ไม้ (400)

รวม 1700

นอนดึกอีกแล้ว นั่งอ่านหนังสือเพลิน เกือบ ตี 1

------------------------------------------------------------------------------
7 เมษา

9.00 ข้าว 1 ทัพพี (100)+ผัดกาดดองผัดไข่+ปลาดุกทอด 1 ตัว (400)
12.30 ข้าว 1 ทัพพี (100)+ต้มยำทะเล/ไข่เจียว/ไก่ผัดพริก/คะน้าปลาเค็ม
(600) กับข้าวกิน 6 คน

วันนี้ไม่ได้เต้น ติดสอนพิเศษ อาทิตย์ทั้งอาทิตย์คงไม่ได้ออกกำลังกายแหงๆ






Create Date : 07 เมษายน 2552
Last Update : 7 เมษายน 2552 13:29:42 น.
Counter : 448 Pageviews.

4 comments
  
อิอิ

เราก็ดูอ่ะ เดอสตาร์

เชียร์ สิงโต กะ แกนด์ อ่ะ

โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:20:29:01 น.
  
หวัดดีจ้า
ตื่นสายๆก็ดีน๊า..
จะได้มีเวลากินน้อยๆไง
โดย: emmycookie วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:22:36:14 น.
  
เราต้องนอนดึก ตื่นแต่เช้าทุกวันเลย
โดย: maydaysayHi วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:23:14:45 น.
  
สู้ๆๆค่ะ
โดย: หวานแบบไม่เติมน้ำตาล วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:23:22:04 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

rungwara
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ลดน้ำหนักมาก็หลายยก เฮ้อ
ทำได้บ้าง แล้วก็ขึ้นมาอีก
และแย่เข้าไปอีก ตอนนี้ หนักสุดในชีวิต
T_T >_<"

1/9/51-26/12/51 73kg-->57.8kg (-15.2kg)
10/1/52-10/4/52 60kg-->58.6kg(-1.4kg)
1/5/52-31/7/52 60.3-->60kg(-0.3kg)

15/8/54-31/8/54 79.7--->74 (ลด5.7kg)
1/9/54-30/9/54 74---->70.7 (ลด3.3kg)
1/10/54-31/10/54 70.7 -->69.5 (ลด1.2kg)
1/11/54-30/11/54 69.5 -->67 (ลด2.5kg)
1/12/54-31/12/54 ?????(เป้าหมาย 64kg)

มาดูกัน ว่า สิ้นปีนี้ จะเป็นยังไง

เชื่อว่าแกทำได้รุ่งวรา สู้เว้ย ^^
My Weight Chart:
Weight Chart