จะผอมแล้ว_102
วันสุขแล้วเย้
ศุกร์ 25 พ.ย. 54
เมื่อเช้าลองชั่งน้ำหนัก ตกใจเลย
อ้าวเว้ยเฮ้ย น้ำหนักลดซะงั้น
ทั้งๆ ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย 5 วันเต็ม
ลดมา อีก 1 กิโล ตอนนี้ 67 kg เย้ๆ
ตั้งใจไว้ว่าพรุ่งนี้จะออกไปวิ่งแล้ว เท้าและเข่า คิดว่าโอเคแล้ว สู้ๆ ^^
9.00 กาแฟดำ 1 แก้ว มันปิ้งกลมๆ ขายตามรถเข็น 2 ชิ้น (200)
12.00 เส้นปลาต้มยำน่องไก่ 1 ชาม(พิเศษ) (600)
15.30 ส้มไร้เม็ด 1 ลูก ไวไวแห้ง 1/4 ห่อ (แค่หยิบๆอยากกิน) (150)
18.00 ข้าว ไข่เค็ม 1 ฟอง แหนม 1 ห่อ (600)
รวม 1550
สู้ๆ