จะผอมแล้ว_106
อังคาร 29 พ.ย. 54
วันนี้ออกไปวิ่ง สดชื่นนนนนนนน ^^
หลังจากที่ไม่ได้วิ่ง มาเกือบ 10 วัน
6.00 เดิน3วิ่ง10เดิน1วิ่ง7เดิน3 (1ชม.)
9.00 แซนวิทโฮลวิตหมูหยองแฮม 2 แผ่น (300)+กาแฟดำ 1 แก้ว(50)
10.30 กล้วยไข่ 1 ลูก (50)
12.00 ข้าว หน่อไม้ผัดไข่ คั่วกลิ้ง หมูยอ 1 จาน (650)
15.00 กล้วยไข่ 2 ลูก (100)
19.00 ส้มตำ 1 จาน (300)
รวม 1450