พฤศจิกายน 2554

 
 
1
5
6
12
13
19
20
26
27
 
 
All Blog
จะผอมแล้ว_82-83
เสาร์ อาทิตย์ 5-6 r.p 54
กินแหลก เฮ้ออออออออ

กินครบทั้ง 3 มื้อ ข้าวทุกมื้อ หนักๆ ทั้งนั้น
ไข่เจียว ไข่ต้ม มาม่า ปลากระป๋อง หมูทอด
พร้อมด้วยส้มโอ กล้วย ข้าวเม่าอบ
ชาเขียวนม โค้กซีโร่

ดูคล้ายปอบเข้าสิง กินกระจาย กินแหลกลาน

เฮ้อออออออ >_<"

แถม เสาร์อาทิตย์ ไม่ได้ออกไปวิ่งอีก
ป้าแดงมา เดือนนี้ป้าเค้ามาเลทมั่กๆ
แถมปวดท้องอีกต่างหาก

มิกล้าชั่งน้ำหนักเลย จิตตก T_T





Create Date : 07 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 7 พฤศจิกายน 2554 9:31:40 น.
Counter : 248 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

rungwara
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ลดน้ำหนักมาก็หลายยก เฮ้อ
ทำได้บ้าง แล้วก็ขึ้นมาอีก
และแย่เข้าไปอีก ตอนนี้ หนักสุดในชีวิต
T_T >_<"

1/9/51-26/12/51 73kg-->57.8kg (-15.2kg)
10/1/52-10/4/52 60kg-->58.6kg(-1.4kg)
1/5/52-31/7/52 60.3-->60kg(-0.3kg)

15/8/54-31/8/54 79.7--->74 (ลด5.7kg)
1/9/54-30/9/54 74---->70.7 (ลด3.3kg)
1/10/54-31/10/54 70.7 -->69.5 (ลด1.2kg)
1/11/54-30/11/54 69.5 -->67 (ลด2.5kg)
1/12/54-31/12/54 ?????(เป้าหมาย 64kg)

มาดูกัน ว่า สิ้นปีนี้ จะเป็นยังไง

เชื่อว่าแกทำได้รุ่งวรา สู้เว้ย ^^
My Weight Chart:
Weight Chart