จะผอมแล้ว_84
จันทร์ 7 พ.ย. 54
สลดจิต กับตัวเอง
กินไม่มีสติ ไม่บันยะบันยังปากเล๊ย รุ่งวรา
เลยตั้งใจว่า เอาใหม่ๆ ดำรงจิต ดำรงกาย
ให้มีสติ ที่สุด รุ่งวราแกทำได้ สู้ๆ
6.00 เดิน3วิ่ง5เดิน1วิ่ง5เดิน1วิ่ง5เดิน3 (1ชม)
9.15 กล้วยหอม 1/2ลูก (100)+เนสวิต้า 1 ซอง (100)
11.30 ชาชัก 1 แก้ว (300)
12.30 ลูกชิ้นหมู 2 ไม้ (200)
15.00 มะม่วง 1 ลูก (150)
18.00 ไวไววุ้นเส้นต้มยำใส่เห็ดนางฟ้าไก่1ชิ้น (500)
23.00 นมตราหมี1กระป๋อง(50)
รวม 1400
รุ่งวราสู้ๆ
วันที่: 7 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:57:36 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
