เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 81-83/95 ย้ายบ้านขนของเบินสุดๆ แถมตื่นเช้าขึ้นด้วยค่ะ
น้ำหนักเริ่มต้นเฟส 2 (5 ม.ค. 53) : 57.2 kg. น้ำหนักเมื่อวานนี้ 54.3 Kg. น้ำหนักวันนี้ : 54.9 kg
โอ้วแม่จ้าวเสาร์-อาทิตย์ที่ผ่านมาเนี่ยเหนื่อยจริงๆค่ะ ย้ายบ้านมาที่คอนโดหลังใหม่ของเฮา มองๆดูก็เหมือนของไม่เยอะนะคะแต่พอถึงเวลาขนอ โอ้..โหววว อะไรเนี่ยยยเยอะแยะไปหมด
ยกกันแบบว่าหอบแฮ่กๆเลยค่ะ ซึ่งเหมือนกับได้ออกกำลังกายมากๆๆๆๆ ต้องขอบคุณพี่ๆที่ออฟฟิตที่มีช่วยกันออกแรงค่ะ ไม่งั้นแย่แน่ๆ
รายการอาหารกันเลยค่ะ
เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 81(วันเสาร์) มื้อเช้า ไม่ได้ทานค่ะเก็บของแต่เช้าเลย จิบน้ำเปล่าและน้ำอัดลมปนๆกันไปค่ะ มื้อเที่ยง 12:45 ข้าวเหนียวหมูฝอย 1 ห่อ มื้อบ่าย 16:00 บาร์บีคิวพลาซ่า 1 อิ่ม(แต่กินได้ไม่เยอะเพราะว่าเหนื่อยค่ะ) ตามด้วย FAT BURN 1 เม็ด มื้อเย็น 21:00 ข้าวต้ม ครึ่งถ้วย แกงจืดมะระหมูสับ ตามด้วย FAT BURN 1 เม็ด
วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นกิจลักษณะแต่ว่าย้ายบ้านตั้งแต่เช้าเลยค่ะ ป้าแดงมาเยือนตอนมืดๆด้วยค่ะเพลียจัง
เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 82(วันอาทิตย์) มื้อเช้า 9:00 ข้าวเหนียวหมูฝอย ครึ่งห่อ(ของเมื่อวาน) มื้อกลางวัน 13:30 มาม่าครึ่งห่อ ใส่ไข่ ผักกาด กะหล่ำฝอย ตามด้วย FAT BURN 1 เม็ด
มื้อเย็น 18:50 ข้าวมันไก่ต้ม+ทอด 3/4 จาน วันนี้จัดบ้านเก็บของให้เข้าที่ท้างงวันเลย เพลียอ่ะ ไม่รู้ว่าเพลียจัดของหรือเพลียเพราะป้าแดง
เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 83(วันนี้วันจันทร์ค่ะ) มื้อเช้า 8:40 ข้าวรากแขนงหมูสับ ตามด้วยกาแฟตัวช่วยฯ มื้อกลางวัน เตรียมแล้วค่ะสุกี้น้ำใส่หมูไม่ใส่น้ำจิ้ม และคงตามด้วย FAT BURN 1 เม็ด มื้อเย็น ++++++++++++
วันนี้ต้องตื่นเช้ากว่าที่เคยเพราะบ้านอยู่ไกลจากที่ทำงานกว่าเดิมค่ะ ที่เดิมขับรถ 15 นาที ที่บ้านใหม่เนี่ยกะยังไม่ถูกเลยต้องเช้าไว้ก่อนค่ะ
Create Date : 29 มีนาคม 2553 |
|
6 comments |
Last Update : 29 มีนาคม 2553 11:40:08 น. |
Counter : 354 Pageviews. |
|
|
|
สู้สู้ต่อไปค่า.. เอาใจช่วยอยู่นะคะ