เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 71/95 Lives in Chiangmai ค่ะ
น้ำหนักเริ่มต้นเฟส 2 (5 ม.ค. 53) : 57.2 kg. น้ำหนักวันนี้ : - kg.(ไม่ได้ชั่งค่ะ) น้ำหนักที่ชั่งล่าสุด: ประมาณ 53-54 kg. ค่ะ ผลที่ได้ none
สวัสดีค่ะ ห่างหายเกเรไม่ได้อัพบล็อคนานมากๆๆๆๆๆๆๆๆ นับๆแล้วก็ สองสัปดาห์กว่าๆ ถึงแม้ว่าจะไม่ได้เข้ามาอัพบล็อคแต่ก็ปฏิบัติตัวเพื่อลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องค่ะ ทั้งการควบคุมอาหารการกิน การออกกำลังกาย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์(วิ่งค่ะ)และการใช้ตัวช่วยอย่างกาแฟตัวช่วยฯและFAT BURN
แต่สัปดาห์นี้คงห่างการออกไปซักระยะเนื่องจากชีพจรลงท้าค่ะ มาทำงานอยู่ที่จังหวัดเชียงใหม่เจ้า.....สาวเชียงใหม่คนไหนแวะมาเยี่ยมก็ช่วยแนะนำที่กินที่เที่ยวกันหน่อยนะจ๊ะ
ใจจริงอยากไปดูแพนด้าค่ะแต่เนื่องจากว่าติดเวลางาน คงจะอดดดตามระเบียบ
มาเชียงใหม่แต่ไม่ได้ไปเที่ยวไหนเลย เลยได้แค่เอารูปของกินมายั่วน้ำลายกันเล่นๆนะคะ
Create Date : 17 มีนาคม 2553 |
Last Update : 17 มีนาคม 2553 17:50:53 น. |
|
7 comments
|
Counter : 295 Pageviews. |
|
|
|
ยังเป็นกำลังใจให้เสมอ สู้ๆนะ