เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 87/95
น้ำหนักเริ่มต้นเฟส 2 (5 ม.ค. 53) : 57.2 kg. น้ำหนักเมื่อวานนี้ 54.2Kg. น้ำหนักวันนี้ : 54.1 kg
สวัสดีวันศุกร์ สุ๊ขขขข สุขขขขข คร่า..... สุขเพราะเป็นวันศุกร์และสุขที่น้ำหนักลงมาอีกจิ๊ดดดนึง เมื่อวานไม่ได้ไปวิ่งเลยอ่ะค่ะรู้สึกเหนื่อยและเพลียมากๆ สงสัยเป็นเพราะ นอนดึก ตื่นเช้าหลายวันติด
รายการ มื้อเช้า 8:40 ข้าวกล่อง ผัดผักกาดดองใส่ไข่กะหมูทอด กินไป 1/2 กล่อง ตามด้วยกาแฟตัวช่วยฯค่ะ มื้อกลางวัน +++++++++++++++++ มื้อเย็น +++++++++++++++++++
ถ้ามิวุ่นวายเกินเหตุจะมาอัพเดทต่อนะคะ
Create Date : 02 เมษายน 2553 |
Last Update : 2 เมษายน 2553 9:32:21 น. |
|
6 comments
|
Counter : 347 Pageviews. |
|
|
|