สัปรดผัดไข่ ผู้ใหญ่ทานได้ เด็กๆ ก็ทานดีค่ะ เครื่องปรุง ไข่ 3 ฟอง หอมใหญ่ 1 หัว สัปรดกระป๋อง 4 แว่น มะเขือเทศ 1 ลูก พริกหยวกแดง 1/2 ผล โชยุแบบอ่อน 1 ช้อน ดาชิ 1/2 ช้อน ผสมกับน้ำ 3 ช้อน เกลือ นิดหน่อย วิธีทำ หั่นหอมใหญ่ สับปะรด พริกหยวก ให้เป็นเส้น มะเขือเทศเอาเม็ดออกแล้วหั่นเป็นเส้นเหมือนกัน ตีไข่ใส่ชาม เติม เกลือ พริกไทย โชยุ ซุปดาชิแบบผงที่ผสมน้ำแล้ว ตีให้เข้ากัน ( ผักอาจจะเติมต้นหอม หรือ อื่นๆ ลงไปด้วยก็ได้ เพื่อเพิ่มสีสัน และคุณค่าทางอาหาร ) นำกะทะตั้งไฟ ใส่หอมใหญ่ และ พริกหยวก ลงผัดให้สุก ตามด้วยสับปะรดและมะเขือเทศ ผัดให้สุก เมื่อผัดสุกแล้ว ก็ใส่ไข่ลงไป ใช้ตะเกียบ คน ให้เข้ากัน คนจนกว่า ไข่จะสุกและแห้ง แล้วปิดไฟ ตักใส่ชามค่ะ จะทานตอนเช้า คู่กับ มิโสะชิรุซุป หรือ จะใส่ในเบนโตะ ตอนกลางวัน ตอนเย็น ก็อร่อยค่ะ ไม่บูดง่ายด้วย   Create Date : 21 กรกฎาคม 2550 19 comments Last Update : 2 พฤษภาคม 2551 17:34:34 น. Counter : 1230 Pageviews. Share Tweet

หน้าหม่ำจัง ไว้ทำกินบ้างดีกว่า ชอบกินสับปะรดช่ำๆๆ   โดย: NuOnt 21 กรกฎาคม 2550 11:23:40 น.

น่าทานจังเลยค่ะ เคยทานแต่แกงคั่วสับปะรด ยังไม่เคยทานแบบผัด จานนี้น่าหม่ำมากๆเลยค่ะ   โดย: Petit Patty 21 กรกฎาคม 2550 17:11:16 น.

น่ากินจังค่ะ ไว้จะลองทำกินบ้าง   โดย: samelaa (samelaa ) 21 กรกฎาคม 2550 18:35:14 น.

เมนูนี้แปลกดีนะคะ ก็น่ากินดีด้วย   โดย: None of it 21 กรกฎาคม 2550 18:48:12 น.

เหมือนผัดเปรี้ยวหวานใส่ไข่เลยค่ะ น่ากินมากๆๆๆ   โดย: momijimi 21 กรกฎาคม 2550 19:52:34 น.

ทานเยอะๆ ค่ะ ทานเยอะๆ เอาให้อ้วนกันไปข้างเลย เหอๆ   โดย: มันอยู่ในปอด 22 กรกฎาคม 2550 14:57:21 น.

น่ากินมากค่ะ รสชาติจะเป็นยังไงนะ   โดย: d.. diary 23 กรกฎาคม 2550 10:41:04 น.

แปลกมากๆๆเลยค่ะ   โดย: meaw_1985 24 กรกฎาคม 2550 20:20:10 น.

ดีจายด้วยนะคะทีได้กลับมาเที่ยวเมืองไทยของเรา   โดย: kunlaphat@tar 25 กรกฎาคม 2550 10:32:08 น.

น่าอร่อยจัง หิว ๆ   โดย: คิมบกชิว 25 กรกฎาคม 2550 16:27:19 น.

อาหารน่ากินมากๆ อยากให้เด็กๆ ลองกินดู ทำอีกนะคะ   โดย: เชอรี่ (JAN_CHERRY ) 25 กรกฎาคม 2550 17:32:58 น.

รสชาติจะออกหวานอมเปรี้ยวของสัปรด และตัดด้วยรสชาติเค็มนิดหน่อยจากไข่ค่ะ รับลองอร่อยค่ะ   โดย: มันอยู่ในปอด 25 กรกฎาคม 2550 19:45:52 น.

ดูทำง่ายๆแต่น่ากินมากๆเลยคะ ชอบกินสับปะรดอยู่แล้วด้วยอะจ๊ะ   โดย: eeh (คิตตี้น้อยสีชมพู ) 26 กรกฎาคม 2550 10:53:38 น.

ตามมาเอาสูตรไปทำให้คุณสามีทานบ้างค่ะ ขอบคุณนะค๊า แม่บ้านคนเก่ง เดี๋ยวแม่บ้านมือใหม่ แวะมาขอวิชาเรื่อย ๆ เลยค๊า   โดย: YukiThai 29 กรกฎาคม 2550 15:50:02 น.

อาหารน่าจะอร่อยนะค่ะ จะลองทำดูค่ะ   โดย: satada IP: 61.19.69.2 7 สิงหาคม 2550 12:16:50 น.

รักนะค่ะ จุ๊บ จุ๊บ   โดย: meaw_1985 7 สิงหาคม 2550 12:50:37 น.

ขอบคุณที่เข้ามาติชมนะคะ กิ้วๆๆ   โดย: มันอยู่ในปอด 8 กันยายน 2550 13:10:41 น.

มีสูตรแกงจืดสัปรดด้วยนะจ๊ะ อยากลองทำดูมั้ยให้ประโยชน์หลายอย่างเลยโดยเฉพาะคนที่เป็นหวัดแน่นท้องถ่ายยากช่วยได้เยอะเลย   โดย: แป้งหวาน141414 IP: 124.157.158.14 14 สิงหาคม 2551 20:15:19 น.

สัปรดเอามาทำเป็นของว่างก็อร่อยนะอยากไดสูตรกันมั้ยคะ เดี่ยวจะบอกให้   โดย: แป้งหวาน141414 IP: 124.157.158.14 14 สิงหาคม 2551 20:21:24 น.