Bloggang.com : chinanod : เมาค้างแค่ไหน... ไม่มีปัญหา

เมาค้างแค่ไหน... ไม่มีปัญหา

เมาค้างแค่ไหน... ไม่มีปัญหา

คุณกรึ๊บไปหลายแก้วเกินไป ใช่ไหมเมื่อคืนก่อน?...

ตอนเช้าถึงได้ระโหยซะ ไม่เหมือนมนุษย์มนา คราวหน้าคงจะเตรียมใจเตรียมกายได้ดีกว่านี้ ถ้าทำความเข้าอกเข้าใจถึงอาการเมาค้างนี้ไว้ก่อน แอลกอฮอร์เป็นตัวขับปัสสาวะ ดังนั้น จึงทำให้ร่างกายขับของเหลวออกมา มากกว่าที่รับเข้าไป ก่อให้เกิดภาวะขาดน้ำ.. ก็เจ้าอาการคอแห้งผากนั่นแหละ แถมปวดหัวแทบระเบิดด้วย โภชนาการอาหารที่ร่างกาย เคยพึ่งพาเพื่อทำงานได้ดี ก็หลงทางวุ่นวายไปซะนี่ ค่าที่มัวเผาผลาญแอลกอฮอร์ ซึ่งเป็นตัวระคายเคืองนัก เมื่อตกไปถึงท้อง ๆ ก็จะประท้วงต่อต้าน ในที่สุดนั้น พิษแอลกอฮอร์ที่ถูกจำแนกออกมาแล้ว ก็ไม่เป็นที่ยอมรับปลาบปลื้มกับร่างกายเลยแม้สักนิด

เตรียมตัวเอาไว้...

การเผาผลาญของแอลกอฮอร์ ในท้องไส้นั้น เป็นเรื่องเลี่ยงไม่ได้ แพทย์แนะนำให้เคลือบกระเพาะด้วยผลิตภัณฑ์ประเภทนม และ อาหารหนักก่อนดื่มเหล้า แล้วก็ดื่มน้ำมาก ๆ ระหว่างดื่มเหล้า

ก่อนเข้านอน และ ในวันรุ่งขึ้น...

ก่อนเข้านอน เปิดหน้าต่างให้อากาศบริสุทธิ์ โชยฉุยเข้ามา แอลกอฮอร์ประการเดียว ไม่ใช่สิ่งที่ร่างกายคุณต้องเจอะเจอ ไหนจะมีสี กลิ่น รส สารกันบูด ใส่ผสมผเสกันไป ทำให้อาการเมาค้าง หนักข้อไปอีกด้วย

ทางแก้เมา ที่แม่เล่าขาน บอกต่อกันมา...

อย่าไปเชื่อเรื่องที่ลุง อาบอกให้ถอนซักกรึ๊บตอนเช้า แก้อาการเมาค้าง เพราะ การถอน ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นวูบมาแค่นิดเดียว เพราะ ที่จริง คุณกำลังมีอากาหงุดหงิด ตัวสั่น ไวต่อแสงเสียง และ ปวดหัว แพทย์แนะนำว่า สำหรับอาการไม่สบายท้อง ก็ให้กินยาลดกรด กินยาแก้ปวดหัว สำหรับอาการปวดหัว เลือกกินอาหารที่ย่อยง่าย ประเภทแป้ง ขนมปัง หรือ ผลไม้ เมื่อตื่นขึ้นมา ไข่ย่อยยากเกินไป และ คาเฟอีนในกาแฟ โคล่า มีแต่ทำให้คุณขาดน้ำในตัวมากขึ้นไปอีก ชาสมุนไพรขม ๆ ช่วยได้บ้าง อย่างที่แม่บอกไว้จริง ๆ

ทำหน้าตา ให้ดูมีชีวิตชีวา...

นักดื่มบางคน ตื่นมาด้วยหน้าตาสะโหลสะเหล กว่าที่รู้สึกจริง ๆ อักโข ตาบวมพอง มือไม้สั่นระริก แพทย์อธิบายว่า แค่อดนอนอย่างเดียว ไม่ได้ทำให้คุณโทรมได้ขนาดนี้ แต่เป็นเพราะ ขาดโภชนาการอาหารต่างหาก ที่ส่งผลให้กล้ามเนื้อ อวัยวะเพลียล้าไปหมด ควรรีบหันมาลุ้นพลังใหม่ ด้วยการกินอาหารเช้า ที่มีโปรแตสเซียมสูง เช่น กล้วยหอม ส้ม ลูกพรุน และ นม ถ้าไม่อยากตาบวมเป่ง ก็อย่านอนคว่ำ แก้อาการตาแดงก่ำ ด้วยการกะพริบตาบ่อย ๆ เป็นการนวดที่ดีเยี่ยม ประคบตาบวมด้วยน้ำเย็น

หาทางแก้เมาเอาเองที่บ้าน...

บางคนแก้ด้วยการจิบกาแฟขม ๆ ให้ตาสว่างโพลง บางคนกินยาระบายอย่างอ่อน ก่อนเข้านอน บางคนตื่นมาดื่มน้ำผลไม้แก้วโต แก้อาการมึนหัว บางคนอาบน้ำฝักบัว ราดเนื้อตัว แล้วหายเมาเป็นปลิดทิ้ง อีกหลายคน อมวิตะมินซี แล้วสดชื่นทันตาเห็น คุณคงต้องสังเกตุเอาเองว่า แก้เมาไปด้วยวิธีไหน แล้วรู้สึกสดใสขึ้นมา แล้วยึดวิธีนั้นไว้เป็นเจ้าประจำไป... ทีนี้ล่ะก้อ เมาค้างแค่ไหน ก็ไม่หวั่นหวาด

สวัสดี