รอยด่าง ๆ ดวง ๆ จากแสงแดด

มีหญิงสาวบางคน กังวลด้วยเรื่องที่ว่า เพื่อน ๆ บอกเธอว่า นับวัน... เธอชักจะเหมือนนางพญาหน้าด่าง เข้าไปทุกที ก็เลยเกิดความสงสัยว่า เอ๊ะ มันเป็นยังไงกันนะ "นางพญาหน้าด่าง" เธอก็เลยให้ดูรอยขาวจาง ๆ บนใบหน้า ทั้งสองข้าง ซึ่งเป็นมานานพอสมควร แต่ก็ไม่ได้ขยายใหญ่โต หรือลุกลามออกไปมากมายนัก เมื่อทำการวินิจฉัย จนเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ก็ทราบได้ว่า รอยขาวบนใบหน้าเธอนั้น เกิดจากการที่เธอถูกแสงแดดมากเกินไปนั่นเอง ซึ่งเธอเองก็ยอมรับว่า ชอบสายลมและแสงแดด ดังนั้น คำแนะนำที่ให้ไปก็คือ ควรต้องหลีกเลี่ยงแสงแดด ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ปัญหาก็คือ ถ้าไม่สามารถจะหลีกเลี่ยงแสงแดดได้ หรือว่า ถ้าเป็นคนที่ชอบสายลม แสงแดด ชอบกีฬากลางแจ้ง ควรจะทำอย่างไร คำตอบก็คือ ยากันแดด เอาล่ะ... คุณรู้จัก ยากันแดดและแสงแดด ดีแค่ไหน...

แสงแดด

แสงแดดในช่วงที่ทำให้เกิด อันตรายต่อผิวหนัง และทำให้เกิดรอยขาว อันไม่พึงปรารถนา ก็คือ แสงแดดช่วงเก้าโมงเช้า ไปจนถึงบ่ายสามโมง เนื่องจากแดดในช่วงนี้ จะค่อนข้างแรง และมีรังสีอุลตร้าไวโอเลต ชนิดสาม ค่อนข้างมาก ดังนั้น ถ้าเลี่ยงแสงแดด ในช่วงนี้ได้ ก็ควรที่จะเลี่ยง อีกทั้งพื้นน้ำและพื้นทราย ก็เป็นตัวการสะท้อนแสงแดดที่ดี ดังนั้น ในบริเวณชายหาด จึงมีรังสีอุลตร้าไวโอเลต มากกว่าปกติ นอกจากนี้ ในวันที่มีเมฆมาก ก็อาจมีรังสีอุลตร้าไวโอเลต มากได้เช่นกัน ทั้ง ๆ ที่อากาศเย็นสบาย เนื่องจากเมฆจะกรองรังสีอินฟราเรด ซึ่งทำให้รู้สึกร้อนออกไป เหลือแต่รังสีอุลตร้าไวโอเลต ซึ่งสามารถทำให้ ผิวคล้ำขึ้น และ อาจมีอาการแดงและแสบผิวได้

ยากันแดด

การเลือกใช้ยากันแดด ควรเลือกใช้ยากันแดด ที่สามารถป้องกัน รังสีอุลตร้าไวโอเลตได้ดี ซึ่งการวัดประสิทธิภาพนี้ จะวัดออกมาเป็น เอสพีเอฟ โดยที่ เอสพีเอฟ จะเป็นจำนวนเท่าของเวลา ที่คุณสามารถตากแดดได้ โดยไม่มีอาการไหม้ หรือแดงของผิวหนัง เมื่อเทียบกับผิวหนังปกติ ที่ไม่ได้ทายากันแดด เช่น ปกติคุณตากแดด สามสิบนาที จึงมีอาการแดง ถ้าคุณใช้ยากันแดดที่มี เอสพีเอฟ สิบ คุณสามารถตากแดด ได้นานถึง สามร้อยนาที หรือ ห้าชั่วโมง จึงจะมีอาการแดงเกิดขึ้น

ดังนั้น การเลือกใช้ยากันแดด ควรเลือกชนิดที่มี เอสพีเอฟ สูง ๆ ไว้ก่อน ถึงแม้จะมีราคาแพงกว่าบ้างก็ตาม แต่... ข้อสำคัญ คือ ไม่ควรนำยากันแดดที่ใช้ สำหรับทาตัว มาทาหน้าเป็นอันขาด เพราะ อาจทำให้เกิดสิวได้ ในกรณ๊ที่เล่นกีฬากลางแจ้ง ที่มีเหงื่อออกมาก ๆ หรือการว่ายน้ำ ควรทายากันแดดซ้ำทุกสองชั่วโมง และใช้ยากันแดด ชนิดที่กันน้ำได้ จะได้ผลดีกว่า อ้อ... และข้อแนะนำที่ขาดไม่ได้ อีกประการก็คือ ควรทายากันแดด ก่อนออกแดดหนึ่งชั่วโมง

Create Date : 12 พฤษภาคม 2552
Last Update : 12 พฤษภาคม 2552 22:22:57 น.		4 comments
Counter : 549 Pageviews.
Share Tweet