cozyday_41 22 Nov 10 ~ day 40 5.30 ข้าวโอ๊ต 1/3 ถ้วย+กะทิ 1/3 ถ้วย+Slimma (380) + อัลมอนต์ 11 เม็ด (71) ** พลาดอย่างแรง ครายว่ากะทิไม่อ้วน..แต่อร่อยมากอ่ะ 7.30 กาแฟ G7+slimma (100) 9.30 yogurt พร่องมันเนย (90) 11.00 อัลมอนต์ 9 เม็ด (58) 12.00 เกาเหลาน่องไก่พิเศษเพิ่มผักคะน้า (150) 12.30 กาแฟ G7+slimma (100) 18.00 สลัดผัก+น้ำส้มตำไทยปูไม่ใส่ถั่วลิสง (250) รวม 1,224 kcal activities : เวทข้างละ 300 ครั้ง / ฮูลาฮุป 30 นาที feelings : * ถ้าวันนี้ไม่ริใส่กะทิลงไป แคลอรี่คงอยู่ที่ 960 เองอะ..สำหรับเรื่องข้าวโอ๊ต..พรุ่งนี้ไม่มีพลาดแน่ ..คุณแนนนี่มาบอกเคล็ดลับ..ให้ใส่น้ำแก้วครึ่ง แล้วเวฟสามนาที จะได้เท่าโจ๊กถ้วยนึงเลยอ่ะ ไอ้เรานะใส่กะทิ แล้วก้อใส่น้ำติ๊ดนึง ออกมากินได้ 2 คำหมด เล่นเอาท้อเรย..ต้องขอบคุณ คุณแนนนี่มากๆเรยนะคะ   Create Date : 24 พฤศจิกายน 2553 13 comments Last Update : 24 พฤศจิกายน 2553 7:15:44 น. Counter : 580 Pageviews. Share Tweet

แวะมาให้กำลังใจคนแรกค่ะ ยืนยันว่า กะทิ ตัวร้ายค่ะ สู้ๆค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 24 พฤศจิกายน 2553 8:33:50 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 24 พฤศจิกายน 2553 9:26:54 น.

ตื่นเช้าจัง สู้ ๆ ค่ะ   โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 24 พฤศจิกายน 2553 9:43:18 น.

เกาเหลาน่องไก่!! กรี๊ดดมาก เมนูนี้   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 24 พฤศจิกายน 2553 11:09:06 น.

อิอิ แวะมาทักทาย แล้วก็จะบอกว่าตอนเวฟข้าวโอ๊ต หาฝาครอบถ้วย ไม่ก็เอาจานปิดไว้ด้วยไม่งั้น ข้าวโอ๊ตมันจะเดือดไหลเยิ้มมมออกมานอกถ้วยแน่ๆ จ้า กินให้อร่อยน้า   โดย: สวยไม่มีลิมิต!! 24 พฤศจิกายน 2553 11:46:23 น.

มาส่งกำลังใจค่ะ สู้ต่อไป.....   โดย: ป้าแก่เจ้าน้ำตา 24 พฤศจิกายน 2553 14:02:26 น.

ทานอัลมอลล์อิ่มก็จิงแต่ก็ cl สูง ทานพอควรนะค่ะ   โดย: tookjah 24 พฤศจิกายน 2553 14:11:39 น.

กินข้าวโอ๊ตไม่ได้อ่ะ มีเคล็ดลับในการทำให้อร่อยมั๊ยเอ่ย บอกกันบ้างนะจ๊ะ มาส่งกำลังใจให้นะจ๊ะ   โดย: palomaw 24 พฤศจิกายน 2553 16:05:28 น.

เริ่มทานข้าวโอ๊ต ลองนำมาทำโจ๊กข้าวโอ๊ต ขอบอกอร่อยกว่า เอาไปใส่นมอีก ต้มนำซุป ใส่เนื้อสัตว์ที่ชอบ ใส่ไข่ การันตีอร่อยมากกกกกกค้่าาาาาาาา   โดย: เมนูข้าวโอ๊ต (mom_tenten ) 24 พฤศจิกายน 2553 17:15:31 น.

โห...เวทแล้วยังฮูลาฮุป อีก...สู้ ๆ ค่ะ... ชอบกาแฟ G7 เหมือนกันค่ะ เคยชิมตั้งแต่ รุ่นตัวอักษรเวียดนาม ล้วน ๆ (พอดีมีคนบริจาคมาให้ค่ะ) ชอบรสชาติคล้าย ๆ คาราเมล เขาบอกว่า Cholesterol เป็น 0 ด้วย น่าจะดีต่อสุขภาพ และ ผู้ที่ไม่อยากให้น้ำหนักขึ้นนะ   โดย: vlovethai 24 พฤศจิกายน 2553 18:00:55 น.

ว่าจะลองกินข้าวโอ๊ดบ้างเหมือนกัน แต่ยังไม่ได้ไปซื้อเลย แหะๆ สู้ๆ นะคะ   โดย: Beaut 24 พฤศจิกายน 2553 21:55:58 น.

เมนูดี ๆ ทั้งนั้นเลย เอากำลังใจมาส่งค่ะ   โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 25 พฤศจิกายน 2553 10:35:28 น.

สวัสดีค่ะ หนูเจน^^ //ปลอบ เอาน่าจะได้รู้ไว้ไงคะว่ากะทิอ้วนแน่ๆ คราวหน้าจะได้ไม่ไปยุงก๊ะมัน เนอะๆ สู้ สู้ ไปด้วยกันนะคะ   โดย: หมีสีชมพู 26 พฤศจิกายน 2553 8:26:46 น.