Stop nervous about losing weight forever  Smiley


blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
 
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
21 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add blessedboom's blog to your web]
Links
 

 
cozyday_7

20 Oct 10 ~ day 7

5.15 สลัดผักไข่ 1/2 ฟอง+น้ำพริกกะปิ (200)
7.00 กาแฟ+เม็ดแมงลัก (30)+ yogurt (90)
+ มะละกอ 300 กรัม (150)
11.00 โฮลวีทฟักทอง+ถั่วแดง 1 คู่ (150) +โฮลวีทไก่หยองข้าวโพดแครอท 1 คู่ (200)
14.00 กาแฟ+เม็ดแมงลัก (30)
17.30 สลัดผัก+น้ำส้มตำ (250)

รวม 1,041 แคลอรี่

กิจกรรม :
เดินเร็ว 15 นาที
เวท 8 ท่าๆละ 15 ครั้ง 2 set
ฮูลาฮุป 1 ชม.
วันนี้ทำไมเหนื่อยจังก้อไม่รู้



Create Date : 21 ตุลาคม 2553
Last Update : 21 ตุลาคม 2553 9:52:11 น. 3 comments
Counter : 256 Pageviews.

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 21 ตุลาคม 2553 เวลา:10:26:18 น.  

 
สวัสดีค่ะ คุณ WikiPK
ดีใจจังอ่ะ มีเพื่อนกะเค๊าแร้ว


โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 21 ตุลาคม 2553 เวลา:12:06:02 น.  

 
สู้ ๆ นะคะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 21 ตุลาคม 2553 เวลา:21:02:26 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.