cozyday_16
29 Oct 10 ~ day 16
5.15 ขนมปังโฮลวีท+นม 1 ชช. (150)+มันเทศเผา 50 กรัม (47)
7.15 กาแฟ+slimma+ครีมเทียม 1 ชช. (30)
8.30 yogurt รสธรรมชาติ (120)+ มันเทศเผา 50 กรัม (47)
12.00 เกาเหลาน้ำตก(ลูกชิ้น 7 ลูก+ผักบุ้ง+ถั่วงอก)(100)**แทบไม่ได้แตะน้ำซุป**+ cranberry shortcake (107)**คำเดียวหมดชิ้น**
14.30 มะละกอ 200 กรัม (100)
17.30 เต้าหู้ทรงเครื่องราดผักกาดแก้ว(เขี่ยมันหมูสับทิ้ง)+สลัดผักกาดแก้ว+ซุปมิโซะ (300)
รวม 1.000 kcal **เลขสวยอ่ะ**
กิจกรรม : ฮูลาฮุป 1/2 ชม.
| Create Date : 30 ตุลาคม 2553 |
| Last Update : 30 ตุลาคม 2553 7:37:55 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 617 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
