Stop nervous about losing weight forever  Smiley


blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
 
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
19 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add blessedboom's blog to your web]
Links
 

 
cozyday 5

18 Oct 10 : ~day 5

5.15 สลัดผัก(200)
7.00 กาแฟ+เม็ดแมงลัก(30)
9.00 yogurt(90)+ มะละกอ 290 กรัม(145)
12.00 สุกี้น้ำผักวุ้นเส้นน้อยๆ(200)+ ชาเขียว
15.35 sugus(20)
18.30 เกาเหลาน้ำตกลูกชิ้นอย่างเดียว(200)+ พุทรา 2 ลูก(40)+ มะละกอ 280 กรัม(140)
รวม = 1,065.00 kcal
น้อยกว่า BMR 471.72 kcal

ฮูลาฮุป 1 ชม.
เวท 10 sets




Create Date : 19 ตุลาคม 2553
Last Update : 20 ตุลาคม 2553 12:48:13 น. 0 comments
Counter : 240 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.