cozyday_30_32
12 Nov 10 ~ day 30
6.20 สลัดผัก+น้ำข้น 1 ชต. (150) *กินไม่หมดอ่ะ
7.20 กาแฟ G7+slimma (100)
9.20 yogurt พร่องมันเนย (90)
12.00 เครปไส้กรอก N&B (300)
14.00 ขนมเปี๊ยะบ้านอัยการ 50 กรัม (80)
18.00 เมี่ยงปลาทู 1 ตัว (350)
รวม 1,070 kcal
activities : เวทข้างละ 300 ครั้ง / ฮูลาฮุป 30 นาที
13 Nov 10 ~ day 31
3.40 กาแฟ G7+slimma (100)
4.30 mini crape ไส้กรอก+แฮม (100) 7.30 yogurt (100)
8.15 กาแฟ G7+slimma (100)
9.40 toffee กะทิ (30)
11.30 เกาเหลาน้ำตกหมู ลูกชิ้น 2 ลูก+ผักบุ้ง 1 ชามเล็ก+coke นิดหน่อย (100)
12.00 เครปหมูหยอง+ไส้กรอก (300) 14.30 มะม่วงเขียวเสวย 300 กรัม (261) 18.30 เกาเหลาต้มยำ ลูกชิ้น 10 ลูก+coke 2 จิบ (150)
รวม 1,241 kcal
activities : เวทข้างละ 300 ครั้ง
feelings : * วันนี้ตื่นมาตั้งแต่ตี 3 ครึ่ง เรยขัดพื้นซะหน่อย ขัดด้วยผงซักฟอก ขัดไป 4 ชม. ทำงานบ้านจิปาถะอีก 1 ชม.ทำไปกินไปตลอด เบิ้ลกาแฟซะด้วย เสร็จงานปวดระบมไปหมดเรย
** วันนี้ไปกินเครปที่มาบุญครอง อิอิ..เครปเฟเวอร์ มานอร่อยกว่า N & B นะ แต่ตอนกินเสร็จ เหมือนกินทองเหลืองเข้าไปเรย จิงๆ คุงแฟนก้อบอกตั้งแต่แรกละ ว่าเหม็นทองเหลือง ไอ้เราก้อคิดว่า เค๊าแค่ได้กลิ่น เพราะที่ชั้นนั้น เค๊าจะขายขนมเบื้องหลายร้านติดๆกัน ซึ่งก้อจะได้กลิ่นทองเหลืองฟุ้งอยู่ตลอด แต่ไม่ได้คิดว่า เครปของโปรดจะเป็นไปกะเค๊าด้วย ขนาดได้รสชาดกันเรย อยากจะบอกคนขายจัง ก้อมานอร่อยมากนิ ยังอยากกินไปอีกนานๆ
** LED มาส่งละ นัดว่าจะมาส่งบ่ายถึงบ่ายสาม แต่มา 4 โมง แอบเซ็ง
14 Nov 10 ~ day 32
8.10 กาแฟ G7+slimma (100) + สลัดผัก (250) 10.30 ขนมปังสามสี GATO (300) + กาแฟ G7+slimma (100) 16.00 bar bq plaza(หมู 4,ไก่ 4,ปลา 3,กุ้ง 1,กะหล่ำปลีเพียบ,น้ำจิ้ม 3 ถ้วย)+coke (400)
รวม 1,150 kcal
activities : เวทข้างละ 300 ครั้ง / ฮูลาฮุป 30 นาที
feelings : * วันนี้ กินมื้อเที่ยงรวบมื้อเย็น กินเร็วไปหน่อย ตกดึกหิวเรย
** ผลจากการขยันขัดพื้นมะวาน ยังคงระบมไปทั้งตัว โดยเฉพาะสะโพก
Create Date : 12 พฤศจิกายน 2553 |
|
9 comments |
Last Update : 15 พฤศจิกายน 2553 15:06:29 น. |
Counter : 551 Pageviews. |
|
|
|