Stop nervous about losing weight forever  Smiley


blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
เมษายน 2554
 
23 เมษายน 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add blessedboom's blog to your web]
Links
 

 
cozyday_191 กลับสู่โหมดปกติ

* น้ำหนักมะวาน 49.3 น้ำหนักวันนี้ 49.6 ค่ะ จะว่าไปเจนคงลดไปไม่ได้มากกว่านี้แล้วล่ะ กับส่วนสูง 161.5 ..เสียดาย..ยังใส่ชุดเก่าๆแทบไม่ได้เลย แต่นะ..นั่นมานก้อผอมมั่กๆ ผอมเกิน(ใครๆเค๊าว่าอย่างนั้น) ถึงเวลาจบโปรซะละ ต่อไปเจนว่า เจนจะกลับไปกินแบบเดิม คือ ประมาณ low carb + กินแป้งตามโอกาสและความอยาก แต่ก้อจะขออนุญาตเอาสูตรพี่ปลามาใช้ด้วย นั่นก้อคือ กินโปรล้วนสัปดาห์ละวัน หรือถ้าช่วงไหนน้ำหนักมานเด้งไปแบบเกินทน ก้อจะกลับมาโปรล้วน 3 วัน 5 วัน แล้วแต่กรณีไป..ต้องขอขอบคุณพี่ปลา พี่เอ๋ พี่เจี๊ยบ และเพื่อนๆทุกคนที่ให้ความรู้และกำลังใจมาตลอดนะคะ เจนได้ความรู้มาปรับใช้กับตัวองหลายอย่างเลยค่ะ....เย็นนี้เจนจะประเดิมก่อนเรยด้วยบุฟเฟ่ต์อาหารเกาหลีที่โกคิจิบ..ซื้อดีลมาค่ะ..พักนี้บ้าซื้อดีลมั่กๆ มะวานก้อสอยดีลบุฟเฟ่ต์ที่ oishi express มาได้ จาก 422 เหลือ 270 บาท แล้วมารู้ทีหลังว่าเค๊าขายแค่ 31 คน(คนละ 2 ใบ)..เราได้เป็น 1 ใน 31 คนนั้น โอ๊ว..ว๊าว..ดีใจสุดๆเรยค่ะ รวมๆที่สะสมไว้ตอนนี้ก้อ 9 ดีลเข้าไปละ( A&W, Subways, Tensho Yakitori, Go ki jip, ชุดสะเต๊ะสิงคโปร์ที่ออร์ชาร์ต, Oishi Express Buffet, ซาราอุด้ง+ไก่ทอด ที่ Ringer Hut, Swensens, ร้านอาหารจีนหงส์ฟู่ ) ถึงเวลาตระเวนกินซะที

22 Apr 11 ~ day 191

5.10 น้ำใส่มะนาวครึ่งลูก + สันในไก่ย่างซอสบาร์บีคิว 3 ชิ้น + yogurt + กาแฟ G7 + ดีเอ็ด

** วิตามินซี 1 เม็ด + แคลเซียม 1 เม็ด + ผักบุ้งอัดเม็ด 2 แคปซูล **

9.50 สันในไก่ย่างซอสบาร์บีคิว 2 ชิ้น

12.00 สันในไก่ย่างซอสบาร์บีคิว 4 ชิ้น + กาแฟ G7 + ดีเอ็ด

17.30 ไข่ต้ม + สันในไก่ย่างซอสบาร์บีคิว 3 ชิ้น + ปลาซาร์ดีนกระป๋องไม่กินซอสมะเขือแต่เหยาะแม็กกี้กันคาว + yogurt



Create Date : 23 เมษายน 2554
Last Update : 23 เมษายน 2554 8:22:59 น. 13 comments
Counter : 243 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะคุณเจน วันนี้นกได้ฤกษ์อบไก่ล่ะ หลังจากตามหาอกไก่อยู่หลายวันเพิ่งจะพบเจอหน้ากัน 555+

คุณเจนไม่อ้วนแล้ว แค่กินแบบควบคุมไปเรื่อยๆ ออกกำลังกายบ้างถ้ามีโอกาส แบบนี้ทั้งสวย ทั้งสุขภาพด้วยนะคะ

แวะมาเยี่ยมค่า ^^


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 23 เมษายน 2554 เวลา:9:17:33 น.  

 
อะเจอแล้วเจ้าแม่ดีล เยอะจริงๆ

กินไปเหอะ นน.ต่ำกว่าเกณฑ์แล้วจ้า




โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 23 เมษายน 2554 เวลา:9:47:38 น.  

 
สวัสดีจ้าคุณเจน
ดีใจด้วยนะ น้ำหนักต่ำกว่า 50 แล๊ะ เนี่ยะแหละผลของการตั้งใจ (แอบอิจฉาค่ะ)
แนตเองหลังจากกลับมาจากเที่ยว น้ำหนักขึ้นมากๆ
ต้องเข้าสู่โหมดลดน้ำหนักอรกครั้งแล้ว อึดอัดมากมาย ตอนนี้ เห็นคนอื่นสวย แล้วอยากสวยบ้าง

ให้รางวัลกับชีวิต ดดยการกินบุพเฟ่ เราก็คนนึงที่ชอบบุฟเฟ่ รู้สึกว่าได้เลือกอาหารหลายอย่าง แต่ก็รู้สึกว่าบางทีกินไม่คุ้มเท่าไหร่

ดีใจด้วยจ้าที่กลับสู่โหมดปกติแล้ววว เย้ ฉลองงง


โดย: PrettyNatty วันที่: 23 เมษายน 2554 เวลา:10:04:44 น.  

 
โหมดปกติแล้วดีใจด้วยนะคะ
นู๋พีชก็สูง 160 ตั้งใจจะให้คงที่ที่ 47 แต่ไปๆมาเริ่มถอดใจว่าคงจะได้แค่ 48 ลงกว่านี้มันยากส์เย็นแสนเข็นเกินไป
มันอยู่ที่พื้นฐานโครงสร้างร่างกายแต่ละคนด้วยว่าโครงเล็กโครงใหญ่
อย่างนู๋พีชจะไปผอมเพรียวขาตะเกียบหุ่นนางแบบหนักไม่เกิน 45 แบบนั้นคงจะเป็นไปไม่ได้
ถ้าเราพอใจในรูปร่างเราก็ถือว่าสวยสุดแล้วล่ะค่ะ


โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง วันที่: 23 เมษายน 2554 เวลา:10:12:10 น.  

 
เก่ง สามารถซื้อดีลได้เยอะ
แต่พี่อยากกินไก่ A&W และน้ำรูทเบียร์มากกกกกก
สูง 161 หนัก 49 หุ่นดีแล้วน้อง


โดย: pa_jeab วันที่: 23 เมษายน 2554 เวลา:10:33:17 น.  

 
43 กว่าๆ โหหหหหพี่คะ
ผอมม๊ากกกกกกกกกกก
ไซส์ปลิวลมแบบช่วงนี้กำลังฮิตเลยคร้าาา


โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง วันที่: 23 เมษายน 2554 เวลา:10:42:35 น.  

 
โห เจ้าแม่ดีลตัวจริงเสียงจริง 555

161 หนัก 49 ก็พอแล้วค่ะพี่เจน อย่าผอมกว่านี้ ผอมมากไม่มีนมนะเออ 555


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 23 เมษายน 2554 เวลา:11:17:49 น.  

 
มาตอบคุณเจนค่ะ
ไปมาเลเซีย ไปเองค่ะ จองโรงแรม เครื่องบินล่วงหน้า ส่วน ที่ซื้อทัวร์ ก็ตอนไปเก็นติ้ง และ ขี่ช้างค่ะ เพราะสะดวกกว่าไปเอง แบบว่าถ้าไปเองคงต้องใช้เวลานาน คือว่าเพิ่งไปมาเลครั้งแรกทั้ง 2 คน
คุณเจนหาโรงแรม แล้วจะไปซื้อทัวร์ หรือว่าไปเองก็ดีค่ะ เพราะว่ารถบัสเค้ามีตลอด แต่ว่าต้องแม่นเรื่องเวลา และอย่าไปช่วงเทศกาลเพราะว่าคนเยอะ และรถบัสจะเสียเวลาได้ค่ะ


โดย: PrettyNatty วันที่: 23 เมษายน 2554 เวลา:12:01:19 น.  

 
รับรองถ้าไปคุณเจนจะไม่ผิดหวังค่ะ เมืองเค้าสะอาด เป็นระเบียบมาก ถนนก้อดีค่ะ แต่มีด่านเก็บตังค์ ค่าผ่านเยอะเหมือนกัน
แต่ว่า นิดนึง แนตว่า ยังงัยก็สวยสู้บ้านเราไม่ได้ค่ะ


โดย: PrettyNatty วันที่: 23 เมษายน 2554 เวลา:12:53:57 น.  

 
นับถือคุณเจนมากกกกกกที่สามารถทำได้ ขอบอกว่ามี๊ล้มเหลวไม่เป็นท่าเลยค่ะ ทานเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม

เมื่อเช้าก็ตั้งใจจะทำโปรล้วนเหมือนกัน แต่กินเบอร์เกอร์กับนักเก็ตไปหลายชิ้น เฮ้ย

แต่ถามนิดหนึ่งนะค่ะ ทานโปรล้วนมันดียังไงเหรอค่ะ


โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 23 เมษายน 2554 เวลา:18:42:44 น.  

 
น้ำหนักขนาดนี้ น่าจะดูโอเคเลยค่ะ ^^ พยายามรักษาระดับไว้ก็โอเคแน่ค่ะ อิจฉาๆ


โดย: นายยีราฟน้อย วันที่: 23 เมษายน 2554 เวลา:23:36:18 น.  

 
สาเหตุ คือ ลไส้มันพับ แล้วก้อไม่ค่อยขยับตัว(ลำไส้ไม่ค่อยทำงาน) หมอจะให้ปิ่นผ่าตัด แค่ปิ่นโชคร้ายคือปิ่นเป็นโรคSLEแล้วมีภาวะเลือดแข็งตัวช้า ก้อเลยผ่าไม่ได้ ทุกวันนี้ปิ่นต้องใช้ยาสวนทุกวันเลยค่ะ ทรมานสุดๆๆน่าเบื่ออีก


โดย: Dare for more วันที่: 24 เมษายน 2554 เวลา:12:52:56 น.  

 
โหคุณเจน ผอมแล้วนะ
กลับไปโหมดกินปรกติได้แล้วอ่ะ
ว่าแต่ ดีลที่คุณเจนชอบซื้อหน่ะ มาจาก เวป ensogo อะป่าวอ่ะ


โดย: Sang Sang Ja วันที่: 25 เมษายน 2554 เวลา:14:53:14 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.