Bloggang.com : peeamp : อุจจาระบ่งบอกอะไร

อุจจาระบ่งบอกอะไร

กลิ่น สี และลักษณะของอุจจาระบ่งบอกอะไร

หมอข้างรั้ว

เมื่อวันก่อน ได้นำเรื่องราวเกี่ยวกับการดื่มน้ำมาฝากกันไปแล้ว
หลังจากที่ตื่นนอนในตอนเช้าสิ่งแรกคือดื่มน้ำสักแก้ว
ตามตำราก็ว่า 2 - 5 แก้ว หลังจากนั้นลำไส้จะปั่นป่วนโดยอัตโนมัติ
และปวดมวลในท้อง อยากเข้าห้องน้ำ

วันนี้หากใครกำลังทานอาหารอยู่ก็ขออภัย
เพราะเรื่องกิน เรื่องขับถ่ายนี่ของคู่กัน
กินแล้วไม่ขี้นี่สิจะเป็นเรื่องใหญ่ อึดอัดตายแน่

นำข้อสังเกตเกี่ยวกับอุจจาระ มาฝากกันค่ะ

จากหนังสือ คู่สร้างคู่สม

อึ... ไม่ใช่เรื่อง... ขี้ๆสังเกตอึดีๆ ทำให้หน้าใส อ่อนกว่าวัย

กากอาหารที่ร่ายกายไม่ต้องการ
แล้วขับถ่ายออกมาทางทวารหนัก คือคำจำกัดความของคำว่า
ขี้ อึ มูล หรืออุจจาระ
เชื่อหรือไม่ว่าการสังเกตลักษณะต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสี กลิ่น ปริมาณ ฯลฯ
ของเจ้าสิ่งปฏิกูลที่ใครต่อใครต่างขยะแขยงนี้
จะสามารถบ่งบอกถึงสุขลักษณะของร่างกายเราได้เป็นอย่างดี
และยังเป็นกระจกช่วยสะท้อนถึงระบบสุขภาพว่า
เรากินอะไรเข้าไปและร่างกายดูดซับได้มากน้อยแค่ไหน
ที่สำคัญลักษณะของอึยังช่วยส่งผลต่อความอ่อนวัย
ของใบหน้าคนเราได้อย่างแทบไม่น่าเชื่อ

ว่าแต่คุณผู้อ่านเคยสังเกตอึของตัวเองบ้างหรือเปล่า...
มีใครเคยปล่อย "ระเบิด" แล้วหันกลับไปมองมันอย่างพินิจพิจารณาบ้าง
ถ้าไม่เคย เช้านี้ เวลาเข้าห้องน้ำปลดทุกข์
ลองสังเกตุ "ของเสียที่คุณไม่เคยเหลียวแลดูสักครั้ง

ตามแบบทดสอบคุณภาพอึต่อไปนี้"

1. อึของคุณจมน้ำหรือลอยน้ำ

ลอยน้ำ (1 คะแนน)
จมน้ำ (2 คะแนน)

2. ลักษณะอ่อนนิ่มหรือเป็นก้อนแข็ง

อ่อนนิ่มเหมือนยาสีฟัน (1 คะแนน)
เป็นก้อนแข็ง (2 คะแนน)

3. น้ำหนักและขนาดอึกต่อครั้ง (กะด้วยสายตา)

200 กรัมขึ้นไป (1 คะแนน)
ต่ำกว่า 200 กรัม (2 คะแนน)

4. รูปร่าง ลักษณะของอึ

ลักษณะเหมือนกาวอ่อน(1 คะแนน)
ลักษณะเหมือนกล้วย (1 คะแนน)
ลักษณะเป็นก้อนแข็ง (2 คะแนน)

5. จำนวนที่ถ่าย ครั้ง/วัน

1 วัน/ ครั้ง (1 คะแนน)
หลายวัน / ครั้ง (2 คะแนน)

6. ลักษณะสี

เหลืองทอง (1 คะแนน)
น้ำตาลแก่ (2 คะแนน)

7. กลิ่น

ไม่ค่อยมีกลิ่น (1 คะแนน)
เหม็นมาก (2 คะแนน)

ผลคะแนนการประเมินจะเป็นอย่างไรนั้น
โปรดอดใจรอคำเฉลยท้ายเรื่อง ......
ตอนนี้เรามาดูกันก่อนว่า
อึของคุณนั้นอยู่ในประเภทไหนกันแน่

อัจฉราพร ไพศาลสกุล โภชนากรผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาลกล้วยน้ำไท
ได้แนะเคล็ดลับในการสังเกตอึ
ซึ่งแยกแยะตามลักษณะรูปร่างของมันไว้ 3 แบบ คือ

ชนิดแรก คือ อึลอยฟ่อง เพราะกินของดี
คืออึชนิดที่ลอยน้ำ บานตัว อาจมีสีเขียวขี้ม้าหรือเหลืองทอง
เนื่องจากเจ้าของอึกินผัก ผลไม้ ข้าวกล้องที่ให้ไฟเบอร์สูง
อึก็จะลอย มีสีอ่อน แตกกระจายตัว ไม่เป็นก้อนยาวๆ ถ่ายง่าย
ไม่ต้องออกแรงเบ่งมาก
ไม่มีกลิ่นเหม็นเพราะตกค้างในลำไส้ไม่เกิน 24 ชั่วโมง
และจะถ่ายได้ถึงวันละ 1-3 ครั้ง ที่สำคัญมักจะถ่ายเป็นเวลา
อึแบบนี้ถือว่าเยี่ยมที่สุด แสดงว่าลำไส้ใหญ่สะอาด
ไม่มีคราบตะกอนหมักหมม ถือเป็นคนที่เลือกรับประทานอาหาร
ได้ถูกต้องและมีสุขภาพดี

แบบที่สอง คือ อึชนิดเหนียวหนับจับเป็นก้อน อึแบบนี้จะเหม็นมาก
จนถึงเหม็นตลบอบอวล ชนิดที่คนที่เข้าคิวรอเข้าห้องน้ำเป็นคนต่อไป
ต้องเบ้หน้าและเอามืออุดจมูก
ลักษณะอึประเภทนี้มีสีน้ำตาลเข้มเกือบดำ
บางครั้งอาจเป็นครีมติดชักโครก
เพราะตกค้างในลำไส้มากนานกว่า 2-3 วัน
ซึ่งสิ่งที่ถ่ายออกจะไม่ใช่สิ่งที่เพิ่งรับประทานเข้าไปเมื่อวาน
โดยมากแล้วพบว่าคนที่ถ่ายเป็นลักษณะนี้ จะถ่ายแค่วันละ 1 ครั้ง
หรือไม่ก็หลายวันถ่ายที และใช้เวลาถ่ายค่อนข้างนาน
อึลักษณะนี้บอกถึงการกินที่แย่มากๆ
ของเจ้าของที่มักชอบกินแต่แป้งขัดขาว อาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารจังค์ฟู้ด ไขมัน เนื้อสัตว์ที่ย่อยยากจึงอยู่ในท้องได้นาน

ชนิดที่สาม จะเป็นการผสมผสานคุณลักษณะของอึสองแบบแรก
คืออึเป็นก้อน จมน้ำ สีค่อนข้างคล้ำ ถ่ายวันละครั้ง
ใช้เวลาถ่ายนานประมาณ 10 นาที มีกลิ่นเหม็น แต่ไม่รุนแรง
บ่งบอกได้ว่าเจ้าของเป็นพวกินผักบ้างแต่ยังมีปริมาณไม่มากพอ
ถือว่าเป็นคนมีสุขภาพปานกลาง
ซึ่งควรจะรับประทานอาหารที่มีเส้นใยและกากให้มากกว่านี้

สรุปคือ อึที่แตกตัว ลอยฟ่อง สีออกเขียวขี้ม้า
แสดงว่าเจ้าของอึทานอาหารเพื่อ สุขภาพที่มีประโยชน์ มีวิตามินสูง
ส่วนอึที่จมน้ำแน่นิ่งสนิท กลิ่นเหม็น
บางครั้งเป็นคราบติดชักโครก บอกถึงการกินแต่เนื้อสัตว์
ไขมันและแป้งขัดขาว เช่น พิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ ไก่ทอด ฯลฯ
ซึ่งค้างอยู่ในลำไส้นานนับ 65-100 ชั่วโมง
และเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบบคทีเรียอีโคไล (เชื้อก่อมะเร็ง)

อึ ที่เข้าข่ายวิกฤตและต้องรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วน
เพราะอาจก่อให้เกิดมะเร็งลำไส้ได้

คืออึที่ พ.ญ.เรขา กลลดาเรืองไกร แพทย์ ผู้เชี่ยวชาญ
แผนกประกันสังคม
โรงพยาบาลกล้วยน้ำไท ได้อธิบายว่า

อึที่เหนียวข้น สีดำเข้ม มีเลือดออกมากับอุจจาระ
มีอาการท้องเสียสลับกับท้องผูกบ่อยๆ น้ำหนักตัวลดเร็วและเบื่ออาหาร
"ในบางรายที่อึแข็งมากๆ บางทีตอนอึเลือดไม่ออก
แต่มันจะออกอยู่ในลำไส้ได้ ซึ่งส่งผลเสียต่อระบบข้างในได้มากเช่นกัน
ถ้าใครเห็นว่าอึออกมาเป็นเลือด
แสดงว่าลำไส้ของเราทำท่าว่าจะแย่แล้ว....."

ควรแก้ไขโดยการกินผัก ผลไม้เยอะๆ
รวมถึงธัญพืชที่มีเส้นใยสูงซึ่งจะช่วยดูดซึมและขนถ่ายโปรตีน
คาร์โบไฮเดรตไปใช้ประโยชน์มากขึ้น
ช่วยเพิ่มเนื้ออุจจาระ ทำให้ขนาดพอเหมาะกับการบิดตัวของลำไส้
ลดความเสี่ยงจากการเป็นมะเร็งและการท้องผูก
อาหารที่เรากินไม่ว่าจะเป็นอาหารชนิดไหน
และมีคุณสมบัติดีเพียงใด ล้วนมีความสำคัญต่อชีวิต

อาหารที่มีคุณค่านั้น นอกจากจะไปทำหน้าที่ในการซ่อมแซมเซลล์
และเนื้อเยื่อเพื่อทำให้เราดำรงชีวิตอยู่เป็นปกติแล้ว
ยังคงเป็นอาหารที่มีส่วนเหลือจากการย่อย
แล้วสามารถขับออกไปนอกร่างกายได้โดยง่าย

เพื่อป้องกันไม่ให้อาหารเกินอาหารบูดเน่าเสียอยู่ในร่างกาย
เมื่อใดที่อุจจาระ คั่งค้างในร่างกาย หรือเกิดอาหารท้องผูก
ก็จะมีผลต่อระบบการทำงานของระบบอื่นๆ ในร่างกาย
ระบบทางเดินอาหาร เริ่มจากอาหารทุกคำที่เรากินกัน

จะเริ่มต้นที่ปาก ซึ่งต้องเคี้ยวให้ลิ้นคลุกเคล้าอาหาร
นั้นเป็นก้อนก่อนกลืนลงหลอดอาหารที่มีความยาว 9-10 นิ้ว
มาจนถึงกระเพราะอาหารที่คลุกเคล้าอาหารกับน้ำย่อย
ก่อนจะส่งผ่านไปยังลำไส้เล็กขนาดประมาณ 6 เมตร
ที่ขดอยู่ในท้องและมี Villi เป็นนิ้วที่คอยดูดซึมสารอาหารด้วย

ด่านสุดท้ายของอาหารคือ ลำใส้ใหญ่ประมาณ 1.5 เมตร
ที่จะดูดซึมน้ำจากกากอาหารตลอดเวลา
ก่อนกระบวนการสุดท้ายที่จะย่อยสลายกลายเป็นอึออกมาก

ใครที่มีอาการท้องผูกบ่อยๆ และมีพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่ถูกต้อง
เป็นประจำสะสมนานนับ 10 ปี จะต้องรีบปรับพฤติกรรมโดยด่วน
ไม่เช่นนั้นลำไส้จะสะสมอาหารที่ย่อยยากและปล่อยไว้ให้ตกค้างเอาไว้นาน จนเกิดคราบสกปรกและเป็นพิษต่อเลือด
เมื่อทิ้งไว้นานอาจส่งผลให้เจ็บป่วยง่าย เป็นสาเหตุของโรคปวดหัวเรื้อรัง ปวดข้อ ภูมิแพ้ ท้องอืดบ่อย ท้องเสียสลับท้องผูก
ริดสีดวงทวาร และอาจก่อให้เกิดมะเร็งได้ฯลฯ

การดูแลสุขภาพไม่ให้ตัวเองท้องผูก
ควบคู่ไปกับการวิเคราะห์ลักษณะของอึในแต่ละรูปแบบว่า
เจ้าของอึเลือกรับประทานอาหารได้ถูกต้องหรือไม่ เป็นเรื่องสำคัญมาก
ถ้าเป็นไปได้อยากให้ทุกคน ได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเสียใหม่
โดยการหันมาใส่ใจดูของเสียที่คุณขับถ่ายว่ามีหน้าตาเป็นอย่างไร
ถ้าปฏิบัติได้ทุกวันจนกลายเป็นกิจวัตร เป็นนิสัยได้ยิ่งดี
คิดเสียว่าทนดูสิ่งที่น่าขยะแขยงเพื่อสุขภาพที่ดีกว่าของตัวคุณเอง

ทั้งนี้ หากใครอยากรู้ว่าอาหารมื้อที่กินจะถูกขับถ่ายออกมาเมื่อไร
ให้ลองกินงาดำหรือเมล็ดทานตะวันโดยไม่ต้องเคี้ยวพร้อมอาหารนั้นๆ ไปด้วย
แล้วลองสังเกตอึดูว่าเมื่อไหร่จะมีเมล็ดงาหรือทานตะวันออกมาพร้อมกับอึ
เพราะมันจะไม่สามารถถูกย่อยเพื่อดูดซึมสารอาหารได้
จึงถูกขับออกมาพร้อมอึและอาหารมื๊อที่กิน
เริ่มสำรวจอึของคุณเสียแต่วันนี้

แล้วลองทำแบบทดสอบคุณภาพอึข้างต้นดู

ถ้าคุณรวมคะแนนแล้วได้ 7-9 คะแนน
ขอแสดงความยินดีว่าคุณมีสุขภาพที่แข็งแรงดีเลิศ

รวมคะแนนแล้วได้ 10-12 คะแนน
คุณจะต้องคอยระวังและดูแลสุขภาพให้มากขึ้น
โดยต้องพยายามรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงกว่าเดิม

รวมคะแนนแล้วได้ 13-14 คะแนน
ระบบการขับถ่ายของคุณเริ่มเตือนภัยทางสุขภาพแล้ว
ทางที่ดีควรตรวจสุขภาพหรือปรึกษาแพทย์ได้แล้ว
ก็อย่างที่บอกไว้แต่แรกแล้วไงอึนะ ไม่ใช่เรื่องขี้ๆ

ขอขอบพระคุณข้อมูลดีๆจาก บ.ก.ปลา หนังสือคู่สร้างคู่สม
ฉบับที่ 474 ประจำเดือนกันยายน ปักษ์หลัง 2547

แอมอร

Create Date : 05 กันยายน 2553

Last Update : 5 กันยายน 2553 21:01:31 น.

53 comments

Counter : 2342 Pageviews.

ของนิคประมาณว่าไม่อยากเห็นหน้าหนะ
มาปั๊บรีบเอาน้ำไล่ไปเลย 55
พรุ่งนี้ละกันนะ
จะลองสำรวจเธอซะหน่อย

หวัดดีค่ะพี่แอม

โดย: Nicky (ที่เห็นและเป็นมา

) วันที่: 5 กันยายน 2553 เวลา:21:44:37 น.

อ่านจบแล้วลงความเห็นว่าชาลีต้องหม่ำผัก
และอาหารเส้นใยให้เยอะกว่าเดิม

อ๊าาา พี่แอมรู้หมดว่าอุนจิชาลีเป็นไง อิๆ
(ล้อเล่นนะคะ)

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะพี่ ^^

โดย: sierra whiskey charlie

วันที่: 5 กันยายน 2553 เวลา:21:58:58 น.

^
^
^
พี่ว่าคุยกันเหมือนเก่าก็ดีเนอะ
เรามาระลึกความหลังกันดีกว่า กระโดดไปกระโดมา
คุยกันหน้าบล้อกนี่แหละ
.
.
.

ลืมว่านิคไม่ค่อยสบาย พักผ่อนเถอะ
หายไวไวนะคะ พี่เป็นห่วง

แอมอร

โดย: peeamp

วันที่: 5 กันยายน 2553 เวลา:22:03:25 น.

ชาลี ตำมะยมที่บ้านสักสองกำ
ดีกว่าผักและใยอาหารอีกน๊า5555

แอมอร

โดย: peeamp

วันที่: 5 กันยายน 2553 เวลา:22:09:59 น.

ได้ 10 คะแนน

สงสัยต้องกินผักผลไม้ให้มากขึ้นซะแล้ว

โดย: คุณต่อ (toor36

) วันที่: 5 กันยายน 2553 เวลา:22:32:14 น.

โอย...เอางั้นหรือ
แค่โผล่...เราก็วิ่งหนีแล้ว
จะให้สังเกตุเหรอ
...เอา..ลองดูก็ได้
ตามใจแอมอร
........................

โดย: panwat

วันที่: 5 กันยายน 2553 เวลา:22:48:13 น.

หวัดดีจ้า
แง่ว อึแล้วไม่เคยมองเลยค่ะ
ว่ารูปร่างยังไง คริๆ อึ๋ย!
ไว้พรุ่งนี้จะมองเป็นครั้งแรกแล้วจะกลับเข้ามาอ่านใหม่อีกรอบค่ะ ฉึกๆ

โดย: ก้อนหิน (cator

) วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:1:08:22 น.

สวัสดีเช้าวันจันทร์
เริ่มเช้าวันใหม่ของสัปดาห์ด้วยความสุขนะค่ะ

โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว

วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:6:46:59 น.

โอโห...ว่าซะละเอียดเลย..คุณแอมขา..

....เคยคิดว่าบล๊อกคุณแอมไม่มีภาพประกอบ

....โอ้แม่เจ้า....ถ้ามี...วันนี้มีหลากสีแน่...5555

โดย: Calla Lily

วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:7:08:16 น.

โดย: ท่านหญิงน่าเกลียด

วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:8:14:13 น.

เห็นด้วยกะคนข้างบน ดีไม่มีภาพประกอบ
ก๊ากกก !!!

ช่วงนี้ สาระเต็ม ๆ เลยนะเธอ

วันนี้โดดงานอ่ะ อยู่กับบ้าน เจ้าตัวเล็กไม่ค่อยสบาย
เป็นไข้ต่ำ ๆ ตอนนี้ให้กินยาแล้วก็นอนพักก่อน
เห็นบ่นเจ็บคอ เดี๋ยวดูอาการอีกสักเล็กน้อย
ไม่ดีขึ้น คงพาไปโรงบาลแหล่ะจ๊ะ

โดย: SongPee

วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:8:14:19 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่แอม

ตั้งแต่มีลูก
กลิ่นอึและเรื่องอึเป็นเรื่องธรรมชาติไปแล้วครับ 5555

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:8:17:03 น.

สวัสดีค่ะพี่แอม

ไม่ใช่เรื่องขี้ ๆ เลยนะคะ
มีประโยชน์มากทีเดียวค่ะ

แต่ มีปัญหานิดนึงค่ะว่า
ไม่เคยจะพิสูจน์สักครั้งค่ะ
ทั้งขนาด กลิ่น สี
ปล่อยปุ๊บ กดทิ้งปั๊บค่ะ อ่ะ อ่ะ อ่ะ

งั้นพรุ่งนี้
ต้องเหลียวไปดูนิดนึงแล้วล่ะค่ะ

ไม่ต้องกลัวนะคะ
ไม่กลับมาบอกหรอกค่ะ
จำวิธีพิสูจน์และบททดสอบได้แล้วค่ะ

ขอบคุณนะคะพี่แอม

โดย: raya-a

วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:9:09:57 น.

สวัสดีรอบเช้าค่ะพี่แอมหรือว่าใกล้เที่ยงแล้วนะไม่แน่ใจตัวเอง ก็ดูเหมือนยังไม่ตื่นน่ะค่ะ

เหอ ๆ พี่แอมอ่ะ อ่านแล้วนึกเห็นภาพทุกบททุกตอน เล่นเอาซะเห็นภาพเลยหลังจากทำแบบสอบถาม อย่างการกะประมาณน้ำหนักอึด้วยสายตา สีอึ (เกิดภาพหลอน) เอ๋ไม่ค่อยได้กินผักผลไม้ค่ะช่วงนี้ ลำไส้ต้องการเส้นใยอาหารสูง สงสารลำไส้จัง มีเจ้าของอย่างเราเลือกกินมากไป ผลไม้ก็เลือกกินได้เฉพาะอย่าง

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่บ้านน่ะค่ะพี่ เอ๋บอกแม่ไปแล้วเช้านี้ว่าไหล่ที่ปวดให้หาของเย็นมาประคบดีกว่า จะได้ช่วยบรรเทาปวด เมื่อวานเป็นวันแรกแล้วรู้สึกเบื่อไม่อยากกิน คงอีกนานค่ะกว่าจะได้กินอีกรอบ เรารู้จักกันวันที่ 14 ก.ย.ก็ครบปีค่ะพี่แอม

โดย: aenew

วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:10:34:27 น.

สงสัยกลัวแม่จะไปทำงาน
หรือม่างอยากโดดเรียนหว่า 555

ตอนนี้ไข้ลดแล้ว บ่นเจ็บคออยู่
กินข้าวได้ปกติ มีไข้เป็นพัก ๆ เท่านั้น
ไข้ก็ไม่สูงเท่าไหร่
เดี๋ยวให้พักอยู่บ้านซักวันละกันจ๊ะ

ขอบใจที่เป็นห่วง .. กลัวม่างจะผอม เอิ๊กกกส์

โดย: SongPee

วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:11:06:02 น.

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับพี่แอม

ขอให้พี่แอมมีความสุขมกาๆเช่นเดียวกันนะครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:11:09:36 น.

เจ้าเป็ดพีพี

พี่เพิ่งจะว่างจากงาน ว่าจะตามไปทักทายเพื่อนๆ
อ้าวไฟฟ้าดับ ดีนะที่วันนี้เอาโน๊ตบุ๊คมาด้วย

สัญญานไม่หาย
เพราะฝั่งตรงข้ามมีไฟสำรอง

ไฟเป็นปกติเมื่อไหร่ จะตามไปนะเจ้าเป็ด
เหงาอ่ะเด๊ะ อยู่กันสองคน ดีแระจะได้พักผ่อน

แอมอร

โดย: peeamp

วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:13:32:44 น.

ข้าวราดแกงขี้เหล็กจานหนึ่งพร้อมเสริฟหน้าคอม กินไปด้วยอ่านบล็อกเหลืองๆไปด้วย แม่อูย..ทำไมแกงขี้เหล็กถึงได้อร่อยอย่างนี้ เด่วขอเบิ้ลอีกชามหนึ่งนะ กำลังได้บรรยากาศดีทีเดียว

ที่อ่านมาทั้งหมด สบายมาก ส่วนใหญ่จะได้ 1คะแนนทั้งหมดเลย เพราะเป็นคนที่ระบบขับถ่าย สุดยอดมากเลยจร้า คำว่าท้องผูกรึ ไม่ค่อยรู้จัก จะไปผูกมันทำไมละท้องนะ ขี้เกียจหาเชือก 555

โดย: ปลายแป้นพิมพ์

วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:15:28:55 น.

พี่แอมจ๋า
อยากให้ช่วยไปดูต้นไม้ที่บ้านนิคทีอ่ะค่ะ

โดย: Nicky (ที่เห็นและเป็นมา

) วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:15:47:05 น.

เป็นเรื่องที่ควรสังเกตุจริงๆ ล่ะค่ะ
เพราะว่ามันเป็นเรื่องราวของสุขภาพเรา
โดยแท้เชียว

เมื่อก่อนนี้ก็ยี้ๆ เหมือนกันค่ะกับเรื่องนี้
แต่เดี๋ยวนี้พอเค้ามีการตรวจปัสสะวะ-อุจจาระ
มันก็ต้องหัดทำให้มันเป็นเรื่องปกติ ถ้าแค่
สังเกตุก็เรียกว่าก็ต้องหมั่นล่ะค่ะ เพื่อจะได้
ดูว่าสุขภาพเราเป็นอย่างไรค่ะ ..

โดย: JewNid

วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:16:08:17 น.

ตื่นมาสดใส ดื่มน้ำอย่างที่พี่แอมบอกเลย...หลังจากกลับมาจากการเดินท่อมท่อมไปทั่ว คิดถึงนะคะ เดี๋ยวกลับมาทักทายใหม่ ไปส่งรายงานก่อนค่ะ อิอิ

โดย: chance (changnon

) วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:16:40:09 น.

ตอนบ่ายพาเจ้าตัวน้อยไปโรงบาล
มีไข้ กินยา ไข้ก็ลด ซักพักก็ไข้ขึ้นอีก
ต้องเช็ดตัว แต่แพนเค้กบ่นเจ็บคอ ตอนกลืนข้าวหรือน้ำ
กลัวเป็นไข้เลือดออกเหมือนกัน แต่ดูอาการอยู่
ดีที่ไม่ปวดหัว หรือมีผื่น

หมอบอกว่า ตอนนี้น่าจะเป็นเพราะคออักเสบ
ปกติจะกินยาน้ำ หมอบอกกินยาเม็ดได้แล้ว
แพนเค้กได้ยาเม็ดมา กำลังพยายามหัดกินอยู่ 555

ตอนนี้เปลี่ยนเวรให้คุณสามีดูแลอยู่
ยังมีไข้ต่ำ ๆ อยู่นิดหน่อยนะจ๊ะ แต่ซนเหมือนเดิม
ไม่เหมือนคนป่วยเป็นไข้เอาซะเลย

กินข้าวเย็นยัง

โดย: SongPee

วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:19:20:26 น.

..ฮัลโหลล..แม่หมอ..วันนี้อั้วล้ายออก

กำลังกายแย้วววจร้า..

..กวาดบ้าน ถูบ้าน ..(เหลือรีดผ้า แฮะ) ..

ได้ทานน้ำเปล่าเยอะขึ้นด้วยน๊า..

แต่..ไอ๋หยา..อั้วต้องกลับปายสำรวจอุจจาระ

อีกหรอ..

โดย: อ๋อซ่าส์

วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:20:21:37 น.

วันนี้อิ่มตอนเย็น อิ่มมากไป มีคนเลี้ยงเค้าบอกให้กินให้เต็มที่ เอ๋ก็กินเลยกุ้งทั้งนั้น กุ้งอย่างเดียว เทมปุระกุ้ง กุ้งต้ม กุ้งหน้าซูชิ ปูอัดกุ้ง พรุ่งนี้คอเลสเตอลอลสูงแน่แล้ว กินกุ้งอยู่นานอิ่มจังตังค์อยู่ครบ

ช่วยเค้าทำงานโดยไม่บ่นสักคำ เค้าก็เลยพาไปเลี้ยงเป็นการตอบแทน พี่เพิ่งกลับบ้านเหรอค่ะ เมื่อวานปิดไปหนึ่งวัน วันนี้คนเยอะละซิ รวย ๆ ค่ะ....

นอนหลับฝันดีค่ะพี่แอม

โดย: aenew

วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:23:15:13 น.

สวัสดียามดึกครับแอมอร

โดย: panwat

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:1:21:17 น.

แวะมาส่งเข้านอนจ้า
หรือว่าเข้านอนไปแล้วค่ะ อ้อ!!ดึกแล้วนี่ แหะๆ
นึกว่าเพิ่งสองสามทุ่ม

จุ๊ฟๆ นอนหลับฝันดีจร้า
วันนี้ยังมะอึเลย....แง๊ๆๆเศร้ากะว่าจะดูซะหน่อย

โดย: ก้อนหิน (cator

) วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:1:39:32 น.

สวัสดีเช้าวันใหม่
วันอังคารแห่งความสุขค่ะคุณแอม

โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:6:25:18 น.

...ขอบคุณครับที่แวะไปทักทาย..

อ้อ!! พี่เอมอร คนนี้นี่เองที่แจกหนังสือ เรื่องส้วม ใช่เปล่า(แสดงว่าหนังสือแต่งเองแน่ๆๆ เพราะผ่านมา 1 เดือน กลิ่นยังติดอยู่เลย 555)

โพสต์กระทู้ซะตกใจ...นึกว่า คล๊กผิด...
แต่เป้นสิ่งที่ควรรู้ ที่เรามักจะมองข้ามไป

ยังไงก็ขอบคุณมากครับ...ผมเป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องนี้บ่อย...

โดย: อออออออฟฟฟฟฟ (standinsideyourlove

) วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:7:47:18 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่แอม

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:7:53:31 น.

เดี๋ยวจะลอง test ดูค่ะ

แวะมาส่งข่าวว่า.."สบายดี"ค่ะ

โดย: เริงฤดีนะ

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:7:55:14 น.

โห...ได้ความรุ้และสังเกตได้ง่ายๆ ด้วยค่ะพี่แอมอร

ไ่ม่ได้มาเยี่ยมพี่แอมอร แต่คิดถึงทุกวันนะคะ
ใส่ใจรักสุขภาพต้องหมั่นแวะเวียนมาหาพี่แอมอร
ได้ทั้งความรู้รักษาสุขภาพ และได้ความสุขใจที่ได้มาหาพี่สาวคนดีด้วย มิมิ

จุ๊ฟๆ ค่ะ

โดย: ณ ปลายฉัตร

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:8:08:01 น.

แบกไหขึ้นรถฟรีป่ะยัยป้าแอม
แฮ่ะ ๆๆ ชักติดเชื้อ ..

อยู่ใกล้ ๆ เชื้อเริ่มติดต่อ อีตาติณณภพตัวพ่อเนี๊ยะ... เอิ๊กกกส์
ยัยตัวเล็กแพนเค้กยังไม่หายดี เลยให้พักอยู่บ้านอีกวัน
ชั้นก็เลยถือโอกาสลางานอีกวัน พักผ่อน ๆๆ

โดย: SongPee

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:8:42:30 น.

สวัสดีค่ะพี่แอม

เมื่อวานว่างนิดหน่อยค่ะ
ก็เลยทำงานใหญ่ไปงานนึง
โดยการ Print เนื้อหาทั้งหมดนี้ 2 ชุด
1. ส่ง ปณ. ไปให้แม่ค่ะ
2. ไปติดไว้ที่หน้าห้องน้ำ (ทำเลดีมาก)

เช้านี้เลยมีข่าวมาบอกค่ะว่า
พวกแผนกอื่น มีมาขอ Xerox ค่ะ
เขาอยากทำแบบทดสอบกันบ้างน่ะค่ะ

คิดค่าต้นฉบับยังไงดีคะ

มีความสุขทุกวันนะคะพี่แอม
สุขกายและใจสมบูรณ์แข็งแรงเสมอนะคะ

โดย: raya-a

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:9:44:11 น.

สุขภาพกายและใจแข็งแรงเสมอนะคะ

อิอิ (ชอบเลียนแบบคนดังค่ะ)

โดย: raya-a

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:9:45:39 น.

สวัสดีจร้า.. ช่วงนี้ป้าม่ายค่อยชะบาย ถ้ายังไงดูแลตัวเองและคนข้างๆด้วยนะจ๊ะ~*..
555+ดูบล็อกไป กินข้าวไป ดูจากของที่เรากินรู้เลยคะ ว่าจะออกมาสีอะไร

โดย: ป้าโบราณ

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:9:56:45 น.

ใช่แล้วค่ะออฟฟฟฟ
หนังสือที่เกี่ยวกับส้วมนั่นแหละ อิ อิ

พอดีสนิทกับเจ้าสองพี ก็อยากมีส่วนร่วม
แต่ฝีมือด้านนี้มิมีเล๊ย

แจมเขาไปทั่ว ตั้งแต่บล็อกต้นไม้ บล็อกกับข้าว
บล็อกเด็กๆ บล็อกต้นไม้ บล็อกงานเขียน
แล้วก็บล็อกเกี่ยวกับสุขภาพกายและใจ
นี่ว่าจะลุยเกี่ยวกับภาพถ่าย
เลยได้รับฉายาว่าเป็นเป็ดคู่กับคุณสองพี ดีนะที่ไม่เป็นห่านคู่ หุ หุ

บล็อกงานฝีมือจะขอเป็นผู้ชมละกันนะคะ
เป็ดตัวนี้มิสามารถ

แอมอร

โดย: peeamp

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:10:59:24 น.

สำรวจ / เธอ / มาแล้วค่ะพี่แอม
มานั่งทำแบบทดสอบ
แต่งงข้อ 3 อ่ะค่ะ กะม่ะถูก
55 ถ้าเป็น กำ ละพอจะกะถูก
แต่พอสรุปได้ว่าน่าจะโอ

โดย: ที่เห็นและเป็นมา

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:14:02:39 น.

คิดว่าคงไม่จ่ายค่ะพี่แอม

ไม่ใช่ว่าจะชักดาบนะคะ

แต่ว่าพี่แอมสิคะจะรับไม่ไหว

ที่นี่มี 4 แผนกค่ะ

แผนกนึงก็ 10 กว่าคนค่ะ

ปน ๆ กันไปทั้งไทยและเทศ

หนูก็มารวม ๆ ดู เฉียดร้อยจุ๊บแน่ะค่ะพี่แอม

เอาไงดีคะ

แบ่งจ่ายก็ได้ค่ะ (เพื่อนบอก) อ่ะ อ่ะ

วันนี้หนูจ่ายก่อนสองจุ๊บนะคะ

จุ๊บ จุ๊บ

โดย: raya-a

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:15:20:22 น.

อยู่ office ไม่ค่อยรู้ค่ะว่าข้างนอกเป็นงัย
วิ่งออกไปดู.. อืมมมม.. เมฆเยอะจริงด้วย
ร้อนแบบอ้าว ๆ ตอนเย็นน่าจะฝนตกค่ะ
เดาเอานะ ที่จริงเชียร์หละไม่ว่า ฮี่..

โดย: Nicky (ที่เห็นและเป็นมา

) วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:15:32:44 น.

จริงด้วยค่ะ
คิดถึงตอนตะก่อนนะ
ตอนนั้นเร่ร่อนแล้วยังดื้ออีก :>

โดย: Nicky (ที่เห็นและเป็นมา

) วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:16:17:04 น.

พี่แอม...เอ๋ไปบ้านพี่สองพีหลังพี่หน่อยหนึ่งค่ะ...ไปอ่านเรื่องราวบ้านนั้นมาแล้วหัวเราะก๊าก...ลืมงานที่ทำไปสิ้น....พี่กำลังจะกลับแล้วเหรอ พรุ่งนี้เอ๋จะตามมาอ่านเรื่องสยองขวัญบ้านพี่แอมนะ เอาแบบ 'หยองไม่ต้องเยอะมากนะพี่ กลัวกลางคืนจะหลอน ...เฮ้ย เจ้านิคเอาจริง ไปสำรวจมาแล้วเหรอนั่น

โดย: aenew

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:16:23:01 น.

สวัสดีตอนเย็นจ๊ะ..เจ๊แอม

555...เราได้สุขภาพดี แต่ก็เกือบจะ 10 อยู่แล้ว ต้องคอยระวังซะหน่อย ช่วงนี้ทานน้ำเต้าหู้เกือบทุกวัน..ค่อยดีหน่อยจ๊ะ

โดย: nootikky

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:16:42:59 น.

โดย: nootikky

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:16:42:59 น.

ไปทำแบบทดสอบบ้างดีกว่า หลังจากอ่าน blog ของพี่แอมแล้ว เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ขอบคุณคร๊า

โดย: chance (changnon

) วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:17:01:50 น.

ฟังเพลงบ้านติ๊กไดไหมคะพี่แอม
ฟังแล้วรู้สึกดี ย้อนวัย 555+
นึกถึงสมัยก่อน ตอนละครเล่นเนี่ยน่าจะอยู่ซักประถม
กำลังสดใสเลยนิ อิอิ

วันนี้มีอาการเหมือนคนนอนตกหมอนค่ะ
ปวดคอมากๆ ทั้งๆ ที่ไม่ได้นอนดิ้นตกหมอนซักกะหน่อย

โดย: biotech_girl

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:18:47:52 น.

โบร๋ว..วววววว..ววววว

มาบ้านนี้ตอนกลางคืน ได้กลิ่นแปลกๆ เคล้าน้ำเหลืองนิดๆ ต้องมะใช่กลิ้นขรี้แน่นอน ต้องเป็นกลิ่นผี ชัวร์ ๆ

ไม่กวนนานๆ (กวนนานเปลืองไฟ และอาจจะไหม้ได้ง่ายๆ) เพราะรู้ดีว่า จขบ.แสนสวย กะลังตั้งหน้าตั้งตาเขียนเรื่องผีอยู่ ชะมะ

แย้มฝาโลงหน่อย

นางเอกของเรื่องผีที่จะฉายวันพรุ่งนี้ ชื่อ "โลงทอง" นะจร้า เธอตายเนื่องจากไฟไหม้ผับ โอย!น่าตื่นเต้นสุดสยิวกิ้วมาก ตายแล้วยังท้องได้ไงก็ไม่รู้..โหย อยากให้ถึงพรุ่งนี้เร็วๆจังเหวย

แล้วอย่าลืมติดตามชมกันล่า น้องแอมเวย์

โดย: ปลายแป้นพิมพ์

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:21:26:11 น.

สวัสดีค่ะคุณแอมอร ...

ใช่ค่ะ วันที่ไปอินทนนท์ทั้งหนาว หมอกและฝน
พอหอบกล้องไปถ่ายรูปก็ต้องถ่ายไป เก็บใส่กระเป๋าไปค่ะ
เพราะไม่งั้นกล้องเปียก แถมต้องเอาเสื้อฝนคลุมไปด้วยล่ะค่ะ
ไม่อย่างนั้นก็เปียกของแท้ โดนแบบนั้นกล้องที่กำลังป่วย
สงสัยว่านอนสงบนิ่งไม่ฟื้นแน่นอนเลยค่ะ

โดย: JewNid

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:21:44:35 น.

พรุ่งนี้มาอ่านเรื่องผีกันนะ
คืนนี้ไม่กล้า กลัวนอนไม่หลับ5555

แอมอร

โดย: peeamp

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:21:54:57 น.

หูยยยยยย เรื่องขี้ที่ไม่ขี้ขี้ กำลังรู้สึกหิว
ว่าจากิบอารัยดีน้า เจอเจ้านี้หายหิวเยย
ลดฟามอ้วนไปได้มื้อนึง

ราตรีสวัสดิ์เน้อ

โดย: nulaw.m

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:22:34:28 น.

สวัสดีค่ะพี่หนูหล่อ
กำลังบิ๊วงานตะพาบอยู่ค่ะ
อ้าว ทำพี่เรากินข้าวไม่ลงเลยเหรอ อิ อิ

เม้นไว้ตรงนี้ก่อนนะคะ น้องกำลังวุ่นค่ะ

แอมอร

โดย: peeamp

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:23:16:55 น.

สวัสดียามดึกค่ะคุณก๋า

พี่ไม่ใช่ก้อนหินแน่ๆค่ะ
แต่ว่าเข้าใจ

ยังรู้สึกได้ในทุกความรู้สึก
แต่มิพักจะต้องฟูมฟายอะไรอีก

แค่ยังอุ่นๆไม่เย็นจืดชืดชา
ไม่เสาะแสวงหาและไม่ผลักใส
รู้สึกได้แต่อธิบายไม่ถูก อิ อิ

คืนนี้ผีมาตามนัดค่ะ

แอมอร

โดย: peeamp

วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:23:17:37 น.

วันนี้แวะมาด้วยความคิดถึงแบบง่วงๆก่อนคะเห็นแว๊บบบบเรื่อง กลิ่น สี

จร้ากกก พรุ่งนี้จะเข้ามาอ่านนะคะ

โดย: cengorn

วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:1:49:56 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่แอม

เรื่องสยองของผมมาแล้วครับ
เขียนไปขนลุกไป
เอิ่ม --- ไม่ไ่ด้กลัวผีนะครับ
แต่แอร์ในห้องหนาวมากครับ 555

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:5:22:55 น.