|
|
กัวซา..ไม่มีอุปกรณ์ ใช้มือขยุ้มขยำลูบไล้ได้เหมือนกัน
วันนี้อากาศเย็นสบาย คล้ายๆว่าฝนจะตก
รู้สึกตึงๆต้นคอ เพราะคร่ำเคร่งอยู่กับงานนานไปหน่อย
หยิบอุปกรณ์ง่ายๆเช่นหวีมาขูดๆกวาดๆลงไป
ทั่วศีรษะ ทัดดอกไม้ และไหล่ทั้งสองข้าง
รู้สึกเบาสบายๆคลายอาการปวดตึง
ทำให้นึกได้ว่าหลายๆเอนทรี่ที่ผ่านมา ได้กล่าวถึงการกัวซา
อาจมีอีกหลายๆท่านที่ยังไม่ทราบว่าการกัวซาคืออะไร
วันนี้จึงนำความรู้เรื่องกัวซามาฝากกันค่ะ
"กัวซา" คือหนึ่งในภูมิปัญญาแพทย์พื้นบ้าน
ที่ตกทอดมาตั้งแต่โบราณอีกหนึ่งอย่างของชาวจีน
เป็นที่นิยมอย่างกว้างขวางในหมู่ประชาชนทั่วไป
คล้ายการนวดของไทย เป็นภูมิปัญญาที่มีไว้เพื่อพึ่งตนเอง
สมัยเป็นเด็ก ผู้เขียนมักถูกเรียกใช้ ให้ช่วยนวดหลัง เหยียบท้อง
เพื่อลดอาการปวดเมื่อยของผู้ใหญ่ในบ้าน
เมื่อครั้งที่ไปอยู่กับญาติ เพื่อเรียนหนังสือ
ญาติชาวจีนจะนำเหรียญบาท
มาขูดๆกวาดๆทุกครั้งที่มีอาการปวดตึงบริเวณศีรษะ
และขูดผิวหนัง เพื่อขับพิษ ญาติเล่าให้ฟังว่าในสมัยโบราณ
เขาใช้ก้อนหิน หยก เหรียญ และเขาสัตว์ต่างๆ
อากงอาม่า หลายท่านคงเคยผ่านการกัวซาบำบัดโรคมาแล้ว
คล้ายๆของไทยคุณปู่คุณย่าก็นิยมให้ลูกหลานนวดให้เช่นกัน
เทคโนโลยีใหม่ๆของตะวันตก
ส่งผลให้การนวดและกัวซาค่อย ๆ ถูกลืมเลือนไป
เพิ่งจะมาตื่นตัวกันใหม่เมื่อไม่นานนี้เอง
"กัว" ในภาษาจีนหมายถึงการขูดหรือการกวาด
ส่วนคำว่า "ซา" หมายถึงเม็ดทรายหรืออาการของพิษหรือโรค
ซึ่งปรากฏบนผิวหนังเป็นรอยผื่นหรือจ้ำสีแดงคล้ายเม็ดทราย
การกัวซาจึงหมายถึงการขูดเพื่อขับสารพิษออกมาทางผิวหนัง
ถือเป็นการเช็คสุขภาพได้
ถ้า "ซา" หรือพิษซึ่งจะมีลักษณะเป็นผื่นหรือจ้ำสีแดงแล้วหายไป
อย่างนี้ไม่เป็นไร ไม่กี่วันผื่นนั้นก็จะจางไปเอง
หากผื่นเป็นสีม่วงหรือดำคล้ำ ขึ้นตรงไหนแสดงว่าตรงนั้นกำลังจะบกพร่อง
หรือบกพร่องแล้ว ควรรีบได้รับการรักษา
ลองอ่านกันแบบเต็มเรื่องกัวซา เพื่อการบำบัดแบบศาสตร์จีนโบราณ
กัวซ่าการนวดบำบัดแบบศาสตร์จีน
การนวดบำบัดด้วยกัวซ่า คือการบำบัดแบบแผนโบราณของจีน
กัวซ่าเป็นที่รู้จักแพร่หลายมานานนับพันปี
การนวดบำบัดแบบกัวซ่า
สามารถทำได้ทุกที ทุกเวลา ตามที่ต้องการและเกิดผลจริง
เพียงใช้แผ่นกัวซ่า ขุดจากศีรษะจนถึงเท้า
จะช่วยกระตุ้นให้เลือดหมุนเวียนได้ดีขึ้น
เป็นการกระตุ้นระบบเมตาบอลิซึ่มของร่างกาย
มีผลต่อร่างกายคือ ทำให้สุขภาพแข็งแรง แก้ปัญหาการปวดเมื่อย
ปวดหลัง ปวดเอว ปวดศีรษะได้ดี
ความนิยมของกัวซา
ปัจจุบันนี้สังคมเจริญก้าวหน้าเศรษฐกิจรุ่งเรืองแต่สุขภาพของผู้คนกลับถดถอยลงยิ่งเมื่อประสบภาวะความกดดันและการทำงานที่รีบเร่ง
ทำให้ผู้คนมีเวลาออกกำลังกายน้อยลงเป็นผลทำให้เซลล์ในร่างกายไม่สามารถทำงานหมุนเวียนได้ราบรื่น ทำให้เกิดโรคเรื้อรังหลายชนิด
และโรคร้ายแรง
จากความเจริญก้าวหน้า ยิ่งกว่านั้นโรคที่เกิดจากเซลล์ทำงานผิดปกติล้วนเป็นโรคที่การแพทย์แผนปัจจุบันไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้
ดังนั้นการออกกำลังกายแบบกัวซาจึงได้รับความนิยมขึ้นมาอีกครั้งหนึ่งและยังได้ใส่หลักการแพทย์ที่มีเหตุผลลึกซึ้งรวมเข้าไปด้วยมีการ
ปรับปรุงอุปกรณ์กัวซาให้ดีขึ้นนำวิธีรักษากัวซาแบบโบราณที่เรียบง่ายผสานเข้ากับเทคโนโลยีสมัยใหม่เพื่อให้คนยุคปัจจุบันที่มัวแต่ยุ่งอยู่
กับงานสามารถสัมผัสการออกกำลังกายแบบกัวซาได้อย่างง่ายดาย
การออกกำลังกายแบบกัวซา ที่พอเหมาะส่งผลให้ร่างกายและจิตใจ แข็งแรง กระตุ้นระบบเมตาบอลิซึ่มของร่างกายและช่วยชะลอความแก่ เป็นต้น
คนยุคปัจจุบันทั่วไปที่ยุ่งวุ่นวายทั้งวันมักถูกจำกัดด้วยเวลาและสถานที่จนไม่สามารถจัดเวลาไปออกกำลังกายได้ การออกกำลังกายแบบกัวซา
สามารถกระทำได้ทุกเวลาที่ต้องการเพียงแต่เจียดเวลาวันละไม่กี่นาที
ขูดจากศรีษะจนถึงเท้าก็สามารถกระตุ้นให้เลือดหมุนเวียนไดดีขึ้น
กระตุ้นระบบเมตาบอลิซึ่มของร่างกายผลลัพธ์ที่ได้คือสุขภาพที่แข็งแรง
ประโยชน์ของกัวซ่า
การนวดบำบัดแบบ กัวซ่ามีประโยชน์ คือ
1. แก้ปัญหาอาการปวดเมื่อย ปวดหลัง ปวดเอว
2. ช่วยในการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย
3. เพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย
4. ทำให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้น สุขภาพดีขึ้น
5. เสริมความงาม ชลอความแก่
6. ช่วยบำบัดอาการของโรคต่าง ๆ
7. ทำให้ค้นพบสาเหตุของโรคต่าง ๆ
8. สามารถบอกตำแหน่งของโรคที่เกิดขึ้น
9. ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคต่างๆ
10. ทำให้สุขภาพดีขึ้น
จุดเด่นของ กัวซ่า
1. วิธีนวดบำบัดง่าย เรียนรู้ได้ง่าย
2. สามารถทำได้ทุกเวลา ทุกสถานที่
3. ไม่มีผลข้างเคียงจากการบำบัด
4. สามารถบำบัดได้แม้สวมเสื้อผ้าอยู่
อุปกรณ์ที่ใช้สำหรับการกัวซา
1. ไม้กัวซา ช้อน ชามขอบเรียบ เหรียญ ช่วยขูดถอนพิษร้อน ช่วยเอาพิษออกได้เร็ว
2. ขี้ผึ้ง หรือน้ำมันสมุนไพร ถ้าป่วยจากภาวะร้อนเกิน ให้ได้สมุนไพรฤทธิ์เย็น เช่น ขี้ผึ้งย่านาง น้ำมันเขียว ขึ้ผึ้งเสลดพังพอน น้ำมันพืช หรือน้ำ ฯลฯ
ถ้าป่วยจากภาวะเย็นเกิน ให้ได้สมุนไพรฤทธิ์ร้อน เช่น ขี้ผึ้งไพร น้ำมันงา ฯลฯ
(ถ้าอากาศหนาว ๆ หรือช่วงอากาศเย็นในเวลากลางคืน ก็อย่าใช้ขี้ผึ้งสมุนไพรฤทธิ์เย็น เพราะจะทำให้หนาวเข้ากระดูกได้)
เทคนิคการกัวซา
1. จัดไม้กัวซา ทำมุม 45 องศา
2. ที่ตำแหน่งของกระดูกข้อต่อ สามารถขูดผ่านได้ โดยขูดไม่ลงน้ำหนักแรง
3. พยายามขูดให้ได้พื้นที่ยาว (ส่วนหน้าอก ส่วนท้อง ส่วนใบหน้า ส่วนไหล่ จากนอกเข้าใน ส่วนอื่นๆ จากบนลงล่าง)
4. ระดับของพิษสะสม จากกการศึกษา พบว่าระดับของลมพิษจะแบ่งเป็น 3 ระดับ ดังนี้
4.1 พิษสะสมอยู่ในระดับเซลล์เนื้อเยื่อ วิธีการขูดเอาพิษออก ให้ขูดผ่านผิวหนังได้เลย บริเวณผิวหนังเรียบ
เช่น ขูดบริเวณแผ่นหลัง ที่เป็นผิวเรียบ ขูดบริเวณใบหน้า แขน ขา ฯลฯ
4.2 พิษสะสมอยู่ลึกไปถึงล่องกล้ามเนื้อ วิธีการขูดเอาพิษออก ให้ใช้วิธีแซะ เขี่ย ตามล่องกล้ามเนื้อ ตามล่องกระดูก ล่องซีกโครง
เช่น ปวดตึงตรงบริเวณสะบักทั้ง 2 ข้าง (ที่อยู่แผ่นหลัง ให้อยู่ในท่าเอามือไขว้หลัง ใต้สะบักจะเห็นเป็นล่อง จะช่วยขูดแซะง่ายขึ้น)
4.3 พิษสะสมอยู่ลึกไปถึงไขกระดูก เมื่อกระดูกเคลื่อนที่ผิดรูป พิษก็จะเข้าไปฝังอยู่ในไขกระดูก
เช่น ปวดที่กระดูกก้นกบมาก เราจะต้องกัวซาตรงรูกระดูกก้นกบ เพื่อขับลมพิษออก
(สาเหตุมาจาก นั่งผิดท่าเป็นเวลานาน และไม่ออกกำลังกาย ยึดกล้ามเนื้อ เ้ส้นเอ็น ทำให้ของเสียไปค้างอยู่เวลานี้มาก และทานอาหารไม่สมดุล)
วิธีการกัวซา
1.ไม่ว่าเป็นโรคอะไรก็ตามควรเริ่มขูดที่ชีพจรหลักก่อนจากนั้นจึงขูดจุดที่ป่วย (ชีพจรหลักอยู่ที่แนวกระดูกสันหลังทั้งแกน)
ควรเริ่มจากด้านซ้ายก่อนเสมอ ขูดจากแผ่นหลังตั้งแต่ต้นคอลงยาวมาจน ถึงเอวให้ลงน้ำหนักเท่าที่จะไม่เจ็บมาก
ลงน้ำหนักสม่ำเสมอพอสมควรแล้วจึงย้ายมาขูดด้านขวาต่อ
2. การใช้แรงขูดต้องสม่ำเสมอ บนแนวชีพจรที่ขูดควรขูดจนเห็นรอยจุด(ซา)ปรากฏขึ้นมา จากนั้นจึงขูดตำแหน่งอื่นต่อไป
(การขูดที่พอดีคือ ขูดให้ผิวมีสีแดงจนกว่าจะไม่แดงไปกว่านั้น)
3. ปกติหลังจากขูดแล้ว 2-3 วัน ตำแหน่งโรคที่ขูดจะมีอาการเจ็บปวดปรากชกขึ้น ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติหลังขูดจนซาออกหมดแล้ว ต้องรออีก 5-7 วัน
จึงจะสามารถขูดซ้ำได้อีก การขูดเพื่อสุขภาพสามารถขูดผ่านเสื้อผ้าได้ทุกวัน
4. ถ้าตำแหน่งที่ขูดไม่ถูกต้องแม่นยำ หรือ เทคนิคการใช้มือขูดไม่ถูกต้อง ก็ไม่ก่อให้เกิดอาการแทรกซ้อนแต่อย่างใด สามารถขูดได้อย่างไม่ต้องกังวลใจ
5. หลังขูดแล้วให้ดื่มน้ำ แก้วใหญ่เพื่อช่วยระบบเมตาบอลิซึ่มของร่างกาย
6. สถานที่ขูดกัวซาจะต้องไม่เป็นที่มีลมแรง เช่นหน้าพัดลม หรือในห้องที่เปิดแอร์เย็นฉ่ำเนื่องจากจะทำให้เสียสมดุลของหยินและหยาง
7. สามารถทำการกัวซาหลังอาบน้ำไม่น้อยกว่า ๑/๒-๑ ชั่วโมง (เพื่อให้รูขุมขนกลับสู่สภาพปกติ)
8. หลังทำกัวซาควรเกิน 5-8 ชั่วโมงขึ้นไป จึงสามารถอาบน้ำได้ หรือเช็ดตัวด้วยน้ำอุ่นหลังกัวซา 30 นาที
อาการพิษสะสม (ดูที่สีผิว)
1. สีชมพูหรือสีแดงเรื่อ ๆ แสดงว่า ดี
2. เป็นปื้น แสดงว่า พิษเริ่มสะสม
3. เป็นจ้ำเหมือนไข้เลือดออก แสดงว่า พิษสะสมนานแล้ว ในทางแพทย์ทางเลือก เรียกว่า ลมแตก
4. ถ้าเป็นลักษณะช้ำ แสดงว่า มีพิษสะสมมาก
ยิ่งถ้าช้ำจนถึงขั้นสีม่วงหรือสีดำ ในทางแพทย์ทางเลือกถือว่า มีพิษมากถึงขั้นมะเร็ง
ผู้เขียนถูกใจมากๆคือเราสามารถทำกัวซากันเองได้
เป็นวิถีการพึ่งพาตนเอง
หากไม่มีแผ่นกัวซา ใช้สันหวีที่ใช้แปรงผมนี่แหละค่ะ
หรือใช้มือทั้งสองข้างขยุ้มขยำ ลูบๆคลำๆไปทั่วร่างกาย
เพื่อกระตุ้นให้เลือดลมเดินสะดวก
นี่ก็เป็นอีกวิธีที่แพทย์แผนจีน ท่านได้แนะนำไว้ค่ะ
แอมอร
ขอบคุณข้อมูลจาก
//www.morkeaw.net/k-guasa.html
ค่ะ
| Create Date : 13 กรกฎาคม 2554 |
| Last Update : 13 กรกฎาคม 2554 16:34:14 น. |
|
11 comments
|
| Counter : 6742 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: กะว่าก๋า   วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:6:24:48 น. |
|
|
|
| โดย: นัทธ์ วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:7:33:04 น. |
|
|
|
| โดย: peeamp วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:08:43 น. |
|
|
|
| โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:54:02 น. |
|
|
|
| โดย: พี่นู๋อ้อ (pinuaoo2006 ) วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:11:55:43 น. |
|
|
|
โดย: คนบ้า(น)ป่า (nulaw.m  ) วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:15:30:48 น. |
|
|
|
โดย: ร่มไม้เย็น  วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:19:03:34 น. |
|
|
|
| โดย: tui/Laksi วันที่: 16 ธันวาคม 2554 เวลา:9:11:25 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 61 คน [?]
|
บางที ปลายทางก็ไม่ได้สำคัญมากไปกว่า
.....
สิ่งที่อยู่ระหว่างทาง
..............^^....
และความสุขในปัจจุบัน
ก็เป็นสิ่งที่เราจับต้องได้
....^^.....^^......
โดยไม่ต้องรอคอย
ความสุขของอนาคต
ปูปรุง
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
มารับความรู้อีกแล้วค่ะ
เป็นอีกศาสตร์หนึ่งที่น่าเรียนรู้
แปลกจังเลยนะคะพี่แอม
แล้วตรงไหนที่ปวด นั่นคือมีพิษเหรอคะ
แล้วถ้าไม่ขูดทั้งตัว จะขูดเฉพาะที่ปวดได้มั๊ยคะ
เช่นตรงบ่า+หัวไหล่งี้ค่ะ
แล้วผื่นแดงนี่ขึ้นเป็นวันหรือเปล่าคะ
ถ้าหากเป็นวัน นิคได้รอวันหยุดน่ะค่ะ
ขอบคุณนะพี่แอม มีดีมาฝากกันเรื่อย