อาหารเหล่านี้ ยิ่งกินยิ่งแก่เร็ว
หนุ่มสาวทุกคนคงไม่มีใครที่มีหน้าตาเกินกว่าอายุเป็นแน่ ใครล่ะจะอยากดู แก่ก่อนวัย นอกจากมลภาวะควัน รังสียูวี หรือปัจจัยต่างๆ ที่ทำให้เกิดอายุผิว แก่ก่อนวัย อาหารที่คุณทานอยู่ทุกวันนี้จริงๆ แล้วก็เป็นสาเหตุที่ทำให้อายุผิวแก่ขึ้นโดยไม่รู้ตัวเช่นกัน มาดูดีกว่าว่า อาหารที่ทำให้เรา แก่ก่อนวัย มีอะไรบ้าง 1. น้ำตาล ในปริมาณมากกว่าที่ร่างกายต้องการ ซึ่งอาจมาในรูปแบบของขนม ลูกกวาดหรืออาหารบางชนิด 2. ไวน์ขาว มีฤทธิ์ในการทำลายสารเคลือบฟัน แม้ว่าคุณจะรีบไปแปรงฟันทันทีหลังจากลิ้มรสไวน์ แต่เชื่อได้เลยว่าคุณคงอยากให้รสสัมผัสของไวน์อยู่ในปากสักระยะ และที่สำคัญไวน์ขาวได้ทำลายสารเคลือบฟันไปบางส่วนแล้ว 3. เนื้อย่างเกรียม ความกรอบเกรียมของเนื้อนุ่มๆ คือที่ปราศนาของใครหลายๆ คนแต่จริงๆ แล้วภายใต้ความเกรียมแฝงไปด้วยภัยร้านที่จะไปชะลอการกระตุ้นสารคอลาเจนในร่างกาย ทำให้ผิวหนังดูหย่อนคล้อยเร็วขึ้น 4. อาหารรสเค็ม ไม่จำเป็นเสมอไปว่าอาหารที่ปราศจากการใส่เกลือจะไม่เค็ม โดยปกติร่างกายของคนเรารับรสเค็มได้อยู่ที่ปริมาณ 1 ช้อนชาต่อวัน ฉะนั้นก่อนปรุงอาหารด้วยเกลือทุกครั้งโปรดสังเกตปริมาณความเค็ม 5. น้ำมะนาว แม้ว่าน้ำมะนาวจะมีผลดีต่อร่างกายอยู่มาก แต่ในทางกลับกันน้ำมะนาวกลับทำลายสารเคลือบฟันมากกว่าน้ำผลไม้ประเภทส้มและองุ่น ฉะนั้นทางออกในการลดปริมาณกรดกัดสารเคลือบฟัน คือดูดด้วยหลอดน้ำดื่มทุกครั้ง ขอบคุณที่มาจาก : //www.womanplusmagazine.com
Create Date : 28 พฤศจิกายน 2557 |
Last Update : 28 พฤศจิกายน 2557 13:04:12 น. |
|
1 comments
|
Counter : 1106 Pageviews. |
|
|
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ