Group Blog
กันยายน 2552

 
 
12
20
29
 
 
All Blog
ทำเป็นเข้ม วันที่ 8
ตื่นมาก็กาแฟเลย+สมุนไพร 3 เม็ด

ข้าว+ต้มยำเห็ดใส่หมู+หน่อไม้ผัดไข่มันยังไม่หมดกินมาหลายวันแล้ว

กลางวัน สมุนไพร 3 +เย็นตาโฟ + มะพร้าวแก้ว 10 บาท

เย็น สมุนไพร 3 และงดค่ะ

วันนี้เจ็บท้องน้อยมากเลยไม่รู้สาเหตุทำให้วิ่งไม่ได้กำลังสนุกเลยเมื่อวานเหงื่อท่วมตัวเลย อึดอัดแน่นท้องบอกไม่ถูก ไร้เรี่ยวแรงค่ะขอไปเยี่ยมเพื่อนๆก่อนนะคะ



Create Date : 15 กันยายน 2552
Last Update : 15 กันยายน 2552 19:43:57 น.
Counter : 109 Pageviews.

8 comments
  
สู้ๆจ้า
ปวดท้องก็พักก่อนก็ได้น้า
เดี๋ยวจะปวดมากไปกว่าเดิม
โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:20:12:07 น.
  
สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้
เคยลองใช้สูตร กาแฟดำ ไข่ต้ม และมะเขือเทศสด ทำไปไม่ถึง 7 วันค่ะ มันเบื่ออ่ะค่ะ แต่ก็น้ำหนักลดนะคะ เพราะวิ่งกับว่ายน้ำสลับกันทุกวัน ลดไปได้สิบกิโล แต่ปัจจุบันก็อ้วนเหมือนเดิม เพราะตามใจปากและไม่ออกกำลังกายค่ะ แต่อ่านของคุณ saranrat แล้วจะกลับมาลองดูค่ะ อยากสวยตอนแก่มั่งค่ะ
โดย: ปุ๊กกี้ (Auntie pookie ) วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:20:18:15 น.
  
วันนี้ทานน้อยจังเลย
รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
โดย: refreshy วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:21:01:25 น.
  
มาส่งกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆจ้า


เครื่องชั่ง เราลองหลายรอบแล้วอ่ะ แต่ละรอบ ไม่เคยเท่ากันเลย แต่ก็เอาเถอะ ใช้เครื่องชั่งเข็มไปก่อนแล้วกัน ประหยัดงบ
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:21:02:03 น.
  
หายไวๆนะคะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:23:44:44 น.
  
สงสัยจะจุกน้ำ อิอิอิ

หายปวด ค่อยมาลุยต่อเด้อ
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:6:58:11 น.
  
หวัดดีค่ะ

ทานน้อยอย่างนี้ลดได้แน่นอนค่ะ เอากำลังใจมาฝากนะค่ะ
โดย: under-star วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:8:50:16 น.
  
ผักผ่ิอนบ้างนะคะ สู้ๆค่ะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:11:21:06 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month



saranrat
Location :
พิษณุโลก  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]