Group Blog All Blog
|
ทำเป็นเข้ม วันที่ 3 เข้มแล้วจริงๆค่ะ ล้อเล่นค่ะยังสับสนตัวเองอยู่ค่ะ แต่บอกตรงๆว่าที่อัพเนี่ยลดจากเดิมที่เคยกินแล้วจริงๆนะ ปกติจะกินข้าว3มื้อหลักและมีขนมตลอดวันโดยเฉพาะขนมหวาน chocolate นี่มีทุกวันจริงๆความตั้งใจอาจสั่นคลอนไปบ้างแต่ยังสู้อยู่ค่ะ มาที่เมนูกันดีกว่า เช้า เนส โปรสลิม 1 แก้ว+ปัง 2 แผ่นทาแยมส้ม กลางวัน หมี่เหลืองลูกชิ้น+ขนมใส่ไส้ 3 ห่อเล็กๆ+เมี่นง1ไม้ สมุนไพรทั้งนั้น บ่าย กาแฟเย็นคาปู ครึ่งแก้วสั่งไม่หวานค่ะ เย็นงด ลองดูค่ะ เดินเร็ว 20 นาที+จักรยาน 200 ครั้ง ยังตัดสินใจไม่ได้เลยว่าจะลองโปรล้วนของพี่ปลาดูแต่ว่าสมุนไพรของพี่มุกก็มาแล้วไม่อยากกินคู่กันน่ะค่ะ ที่สำคัญเสาร์นี้รวมญาติทำบุญกระจายแน่นอน แม่อ้วนก้ออยากลด ตั้งใจทุกวันเลย 555555+++แต่ชอบใจอ่อน กะของชอบ
โดย: แม่อ้วนคนสวย วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:9:44:15 น.
เย็นกินน้อยๆก่อนก็ได้ค่ะ เดี๋ยวเป็นลมนะคะ แต่ถ้าทนได้ก็ไม่เป็นไรค่ะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:9:56:42 น.
หวัดดีค่ะ
เย็นควรทานบ้างนะค่ะ เอากำลังใจมาฝากนะค่ะสู้สุค่ะ โดย: under-star วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:11:10:22 น.
^
^ ^ ^ เห็นด้วย งดเลยไม่ไหว ร่างกาย จะแย่ เดี๋ยวเป็นโรคกระเพาะนะ โดย: ดอกฝิ่นสีชมพู วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:11:27:14 น.
ได้สมุนไพรแล้วเหรอ ก็ลองทานดูนะคะ จอยเองก็ยังไม่ถึงไหน เพราะมีแอบนอกลู่นอกทางบ้าง ช่ายว่ามียาดีแล้วจะกินได้ไม่เลือกนะคะ ต้องควบคุมมันด้วยคะ
ส่วนสูตรไหน ๆ จอยก็ลองมาหมดแหละ แต่ก็ไม่ประสบผลสำเร็จเท่าที่ควร เลยคิดว่าสูตรตามใจฉันนี่แหละ เหมาะสุด แต่ที่สำคัญต้อง ไม่ทอด ไม่หวาน ลดแป้ง และออกกำลังกายคะ โดย: massupa วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:11:47:57 น.
เสาร์-อาทิตย์เราก็หลุดกระจายเหมือนกัน เอ้า เสาร์-อาทิตย์นี้ตัวใครตัวมันแล้ววววว !!!!!
โดย: แม่หลังคลอดก็อยากสวย (ceehrt ) วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:13:54:37 น.
เป็นเหมือนกันเลยที่ว่า กินน้อยของเรา พอไปดูเมนูคนอื่นแล้วทำไมเรากินเยอะเนอะ ยังไงก็พยายามต่อไปค่ะ สู้ๆนะ
โดย: HidaYa วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:14:42:47 น.
รวมญาติ ทีไร เป็นเรื่องเหมือนกันจ้า
อิอิ กาแฟ กินแล้วลดป่ะ ใช่ ที่ ญ สาว ดึงกางเกงป่าวอ่ะ โดย: ณ.แก้มป่อง วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:17:17:32 น.
ยังงัยก็อดทนนะคร้า
เพื่อความสำเร็จอยู่แค่เอือม เปงกำลังใจให้คร้า โดย: Pair krap วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:19:10:40 น.
|
saranrat
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Friends Blog
Link |
เราลดมาสี่เดือนไม่ลงสักโลเลยค่ะ...ลดๆๆเพิ่มๆๆ
ศึกษาเมนูพี่ปลาดู หรือสูตรอื่นๆ ที่ทำแล้วน้ำหนักลดดูนะ
เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า..