Group Blog
กันยายน 2552

 
 
12
20
29
 
 
All Blog
ทำเป็นเข้ม วันที่ 1
ไม่อยากตื่นเลยปวดขามาก แต่คุ้มนะ 75.5
ยิ้มได้เลยนะเนี่ย อิอิ

เช้า เนส โปรสลิม 1แก้ว+ข้าวกับซุป 3 คำ
สายไก่ปิ้ง 1 ไม้

กลางวัน แตงโม 2 ชิ้น+สัปปะรด8 ชิ้น
ทูน่าเอเชี่ยนสไตล์ 1 กล่องมีขนมปังกรอบด้วย 10แผ่น

บ่าย เนส โปรสลิม 1 แก้ว

เย็น ตั้งใจไว้แล้ว ต้มจืดแครอท 1หัว+ไข่1ลูก

เดินเร็ว 30 นาที+จักรยาน 200 ครั้ง

ติดตามผลพรุ่งนี้นะคะ



Create Date : 08 กันยายน 2552
Last Update : 8 กันยายน 2552 13:49:14 น.
Counter : 102 Pageviews.

6 comments
  
มีแต่คนทำแล้ว ลด แล้วเราไ ง ม่ะเคยลดได้บ้างง่ะ แง ๆๆๆ
โดย: ณ.แก้มป่อง วันที่: 8 กันยายน 2552 เวลา:15:09:11 น.
  
สู้สู้นะค่ะ
โดย: under-star วันที่: 8 กันยายน 2552 เวลา:15:23:34 น.
  
สู้ๆค่า เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: นุ่น (Ready to love ) วันที่: 8 กันยายน 2552 เวลา:21:45:24 น.
  
ขอบคุณที่แวะไปชม Key Cover ของเราค่ะ
ขอเป็นกำลังใจให้ภาระกิจติดดาวครั้งนี้
...ลุล่วง และสำเร็จไปด้วยดี...สมใจคุณนะคะ
โดย: พี่หนิงค่ะ (Heart&Home ) วันที่: 8 กันยายน 2552 เวลา:23:05:05 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจค่ะ ดีใจด้วยน่ะค่ะน้ำหนักลดแล้ว สู้ ๆ ต่อไปจ้า
โดย: กระต่ายบนพื้นโลก วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:8:39:26 น.
  
น้ำหนักเราสองคนไม่ไกลกันเรยยยย อิอิ สูๆ นะ
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:20:48:27 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

saranrat
Location :
พิษณุโลก  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]